■ なぜ人は愚痴をいうのか？
職場やスポーツなどサークル、地域の集まりなどで色々な人と接する機会が皆さんおありかと思いますが、どこに行っても愚痴ばかりこぼす人が必ずいますよね。
愚痴をこぼす人は、大抵子どものころから愚痴をこぼしていたようです。両親の影響も多分にあるかと思います。それくらい言葉による意識のすり込む力が大きいんです。
ですので、愚痴をやめようと本人が決意したとしても、そう簡単にはやめることはできません。愚痴をやめられないことに対して愚痴をこぼしてしまうといった具合です。
■ 愚痴をやめるとまずどうなるのか？
愚痴をやめてしばらくするとイライラが減っていることに驚かれると思います。これは意識が愚痴をいう対象から離れて自分のやるべきことに集中できるようになったからです。
ですので、嫌でも集中力は上がりますので、仕事や勉強がはかどります。そうなると当然パフォーマンスが向上するので、仕事や勉強の質が高まり、その分時間が生まれます。
空いた時間をさらに自分の価値を高めるための勉強に励めば、新しい出会いの扉が開かれます。もちろん新しい自分に相応しい人たちとの出会いが待っています。
■ 愚痴をやめるとキレイになる？
愚痴や人の悪口を言えば言うほど容姿が劣化します。これは紛れも無い事実です。テレビタレントの中で毒舌を売りにされている方の中で男前や美人はほとんどいません。
しかも大抵キャリアのピークに達した所で大きなトラブルに巻き込まれたりします。それくらい言葉の力は恐ろしく、負は負のエネルギーに吸い寄せられるので注意が必要です。
『 幸運を引きよせたいならポジティブであれ！ 』
ポジテイブ心理学というのが学問としてあるのですが、ポジティブの言葉を言い続けることで意識が刷り込まれ、徐々に前向きに物事が考えられるようになります。
そうすると当然笑顔になる機会が多くなります。男前になったり美人になったりするには元の素養もある程度は大事ですが、それ以上に普段つかう言葉が大切です。
■ 愚痴を言えば言うほど嫌なことがおこる？
愚痴をいえば言うほど苦しくなります。愚痴をいうとそれ以上の嫌なことや辛いことがやってくるといったことが言われますが、あれもあながち嘘ではないようです。
脳からすると愚痴をいう人達は愚痴をいうことをとにかく楽しんでいるように見えるので、愚痴をいいたくなるような現実を否が応でも引き起こしてしまうのです。
■ 愚痴をやめると人間関係も良くなる？
ところであなたは愚痴ばかりいう会社の同僚と仲良くしたいと思いますでしょうか？。恐らく答えは「NO」でしょう。愚痴を聞かされる方は全く楽しくありませんからね。
愚痴を言うのをやめると人間関係が良くなります。まず愚痴をいう人達があなたのもとを離れていきます。その代わりに愚痴を言わない人たちと仲良くなれます。
人の出入りが急に激しくなるので戸惑うかもしれませんが、より良い物に生まれ変わるためなので、そのまま愚痴を言わない生活を邁進してください。
■ 愚痴をやめると出会いが広がる？
そして、新しく仲良くなった人たちがさらに彼彼女らの友人や知人を紹介してくれるので、より人間関係が充実してきます。そんな馬鹿なと思われるかもしれません。
では逆を考えてみましょう。例えば中々の美人なのに男運がない女性があなたの周辺にいませんか？。その方は大抵「いい男が回りにいない」などと言っていませんか？。
これは出会いを遠ざけているだけなんです。愚痴をやめて言葉をいい言葉に置き換えるだけでいいんです。その理由を無理して考える必要はありません。
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【動画】 精神科医：樺沢紫苑先生
「愚痴はこぼしたほうがいいですか？」
■ 愚痴に関するまとめ
最後までお読みいただきありがとうございます。
人の悪口や愚痴は一般的にネガティブなこととして捉える向きが強いですが、上述させていただいたとおり心と体の健康に悪い効果をもたらすので、できればやめておいた方がいいですよね。
私も以前はお酒の席でストレスを解消するために愚痴や人の悪口を言ってましたが、根本からストレスの原因が解消することはなく、このまま言い続けると遅かれ早かれ病気になると思って、愚痴や悪口を言うのを止めました。
長年の悪癖を手放すのは大変でしたが、嫌なことを考える時間が減り、嫌なことが起こるのが減ったので、止めて本当に良かったと思います。
