原因不明の腰痛を改善する意外な方法！原因はストレスによる脳の異常反応？

　
　

■ 腰痛の原因は脳にあった？

　
実は、腰痛の痛みは脳が増幅していると考えられています。驚くべきことに脳が活性化、もしくは機能が低下している場合にも腰の痛みが生じる可能性があるようなんです。
　
　
原因不明の腰痛に苦しむ患者の脳を検査したところ、物事を深く考える機能が低下しているケースが多いのだとか。
　
　
また、関節や筋肉などの痛みを認識する体性感覚野や仕草や動きをコントロールする小脳は、過剰に活動していることが明らかになりました。
　
　
　
　
　

　
　
　

『 ストレスがすべての元凶だった！？ 』

　
つまり筋肉や関節の痛みを通常よりも感じやすい状態にあるわけです。このため慢性的な腰痛の大きな原因となる可能性が高いのだとか...
　
　
自分ではどうにもできないような大きなストレスを抱えてしまうことが大きな原因だそうです
　
　
　
　
　

■ 腰痛の原因はストレス！

　
仕事ので能力以上の責任を負わされたり、そのために長時間働くことになったりすれば当然色々問題が生じます。奥さんや子どもたちとスレ違うことが多くなり夫婦関係が悪化します。


そうといったことが重なると自分でこうしたストレスに対応できなくなります。
　
　
そうなると徐々に前頭葉の機能が低下し、逆に体性感覚野や小脳の動きが活発化し、無意識に腰をさするなどし、かつて体験した痛みを呼び起こしてしまうんです。
　
　
脳が原因の腰痛の治療法についてですが、ストレスが原因で慢性的な腰痛や頭痛を引き起こしてしまうようです。
　
　
　
　
　

　
　
　

■ 趣味に没頭すると腰痛が改善する？

　
番組内では原因不明の腰痛に長年苦しんでいた人が腰痛するきっかけとなったのが、気晴らしに子供のころに夢中だった「趣味」を再開したことが紹介されていました。


慢性的な腰痛や頭痛などを解消するには趣味に没頭することが一番いいようです。趣味は色々あるので人によって異なりますが、学生時代に夢中になってやっていたことを再度チャレンジするといいかもしれませんね。


私の友人は実家の物置に長らく眠っていたギターを引っ張り出して、貪るように弾きまくり、辛かったストレスから解放されたようです。
　
　
いつしか仕事のストレスどころか、仕事のエネルギー源となり、気がついたら仕事も上手くいき、ストレスによる体の痛み（首、肩、背中）も改善したようです。「ストレスを解消するのはストレスを忘れることだ」と友人は言ってました。
　
　
　
　

『 趣味を見つける方法とは！？ 』

　
しかし、忘れようとしても、中々頭から離れませんよね。ですので、その手段として趣味に没頭するのが最高なんだとか。同じような理由で慢性的な頭痛や腰痛を治した方が沢山います。
　
　
もし同じような理由で痛み（もしくは仕事に関するプレッシャーやストレス）に悩んでいるのであれば、是非趣味に没頭してみてください。
　
　
何から手を付けて良いかわからない場合は、２０歳まで夢中になって取り組んでいたことを思い出してみましょう。そこにヒントが隠されている場合が多いです。
　
　
　
　
　

■ 趣味に没頭するために腰を固定してサポート

　
趣味に没頭するためにも、腰を固定して腰への負担を大幅に軽減したうえで行う必要があります。
　
　
そこでおすすめしたいのが、「腰楽コルセット」です。





こちらの腰用のサポーターは、腰への負担を軽減してくれる強力固定サポーターです。


通気性が良いので夏でも蒸れにくい構造になっていて、安価でありながら耐久性もそれなりに高いことから、リピーターが多い商品となっています。


介護職の方のようにお仕事で腰に負担がかかる方は勿論のこと筋トレなどスポーツで腰への負担を軽減するのにも役立ちます。


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■ 原因不明の腰痛を改善する意外な方法のまとめ

　
最後までお読みいただきありがとうございます。ストレスが与える心と体への影響ははかり知れないですね。
　
　
私の友人のように仕事の重圧でとてつもないストレスに長期間苦しんでいると、同時に腰痛などの体の痛みや頭痛、腹痛に苦しめられることになるので、ストレスをため込まないためにも趣味に没頭してガス抜きする必要があります。
　
　
ストレス解消法として筋トレを一番におすすめしていたのですが、趣味の没頭も付け加えたいと思います。両方やれば最強のストレス対策ですね。
　
　
　
　
【出典】 健康カプセル! ゲンキの時間
　
【画像】 Pinterest
　
【画像】 wikiHow
　
【動画】 【閲覧注意】腰痛、ヘルニアの原因は「脳」や「こころ」にあるのか？