健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
月別アーカイブ：2020年11月
脳の働きについて
■ 脳の老化は止められない？ 先日街中を歩いていたところ徘徊中のおばあさんに遭遇しました。何でも家の外から出たら帰り道が分からなくなってしまったとのこと。初めてのことで戸惑いました。 色々話してみると、このおばあさん普通に話せるのですが、自宅の電話番号も住所も自分の年齢も全く記憶にありませんでした。わざと忘れたふりをしているかのようでした。 まだお若いのにここまで脳の老化が進んでしまう...
体の痛み不調の原因
■ 今回のテーマは本気のダイエット 今回は日本テレビ系の情報番組『ヒルナンデス』で放送された「３０Kg以上痩せたダイエット美女」が痩せた秘訣をまとめさせていただきました。 長年にわたって肥満に悩まされてきた彼女たちが一大決心して本気のダイエットに取り組み、見事ダイエットに成功したその姿に感動しました。...
体の痛み不調の原因
■ しらたきが海外で大ブーム！？！？ 美容と健康にいいということで、日本食が海外でかなりのブームを巻き起こしています。すでにスーパーフードとして「抹茶」はかなり浸透していますし、あの「納豆」でさえ、受け入れられつつあるようです。 米国では１９８０年代以降、手軽に調理できる冷凍食品などのジャンクフードが一般家庭に浸透しすぎてしまい、しかも食べる量も同時に増えたので肥満化が急速に進んでしまい...
認知症予防と対策
■ 今回のテーマは認知症予防 今回ご紹介させていただく動画のテーマは「認知症予防」についてです。精神科医であり、人気作家でもある樺沢紫苑医師が認知症について非常に分かりやすく解説しています。 基本的に「物忘れ」は高齢（６０歳以上）になってから現れるものとされていることから、一般的に認知症は高齢になって発症する特殊な病気と認識されています。 しかし、最近は認知症の一種である「アルツハイ...
その他
■ 梅酒の魅力とは？ 「さ～らりとした...」のCMでおなじみの梅酒ですが、老若男女を問わず人気の高いお酒の一つですよね。甘くて飲みやすい上に飲み方のバリエーションも豊富なので女性でも安心して楽しむことができます。 そんな梅酒に優れた効能・効果が沢山あるのをご存知ですか？。よく疲れたときに梅酒を飲むと疲れが取れるといったことが言われていますが、それもそのはず梅酒は昔から今で言うところの民間療...
