■ 季節の変わり目は体調管理が難しい！？
低体温の人たちにとって、一番つらい季節は何とっても冬ですが、これから本格的な冬を迎えるにあたって、気温の乱高下が起こりやすい今の時期は気候そのものが非常に不安定なので、免疫力が低下しやすく、体調管理が容易ではありません。
寒かったり、暖かかったり、温度差が激しい状態を繰り返すのが続くと体がついていけず、気象病（気圧の変化により頭痛や目まい、吐き気など様々な体調不良を引き起こす病気）を引き起こしてしまう可能性があるので、年間を通じてケアする必要があります。
体が冷えると真っ先に腸が冷えてしまい、腸の働きそのものが悪化してしまいます。しかも腸だけではすまないから怖いんです。自律神経のバランスが崩れ、血液の流れも悪化し、肝臓など他の臓器の働きも次第に悪化します。
『 温活とは！？』
また、代謝低下にも繋がるため太りやすくなってしまいます。そこでオススメしたいのが「温活（おんかつ）」です。温活とは文字通り温活グッズ（カイロ、湯たんぽ、腹巻きなど）で体を温めることによって、血行を改善し、低体温によって引き起こされる症状を防ぎます。
ということで、今回は温活の第一人者・川嶋朗先生による「温活」について解説されたダ・ヴィンチニュースさんの記事と動画をあわせてご紹介させていただきます
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