2016年09月の記事一覧

• 本気で痩せたい人必見です！脂肪燃焼効果を３倍に高める食品を食べればダイエット効果が爆発する！

その他
　　　　　　　■ ダイエットに挫折する人の特徴とは！？　　ダイエットに失敗する人の多くが、「頑張っているのに思うように痩せない」といったことが共通の特徴としてあげられます。ダイエットを途中で挫折してしまうのは、決して意志が弱いわけでも、怠けているわけでもありません。　　長期間にわたって必死に頑張っているのに一向に痩せなければ、どんなに強い精神力を持つ人でも挫折します。なぜ痩せないのかというと、体内で...

記事を読む

• 仕事ができる人はしっかり休んでる？！無駄な長時間労働や有給ゼロが美徳の時代は終わった！！

体の痛み不調の原因
　　　　　　　■ 仕事が出来る人はしっかり休む！　　来年２０１６年から有給休暇を今よりも取得しやすくするための法が施工されることになったわけですが、それでも世界的にみれば我々日本人はまだまだ働き過ぎなんですよね。　　このため日本の会社では未だに長時間労働や休まないで働く人を「仕事が出来る人」という間違った考えが根強く浸透していますよね。しかし、実際にはそんなことはないんです。　　これは荒唐無稽な話で...

記事を読む

• ネガティブ思考や愚痴が生み出す負のパワー！！あなたは人に嫌われる人生を選びますか？

その他
　　　　　　　■ 眉毛に深いシワが刻まれる　　ネガティブ思考や愚痴が多いの人の特徴の一つに眉間に深いシワが刻まれやすいですね。いつもしかめっ面で愚痴を言い続ければ、顔の表情は固定化されるので無理もありません。　　眉間のシワはネガティブ感情を表す象徴の一つです。しかし愚痴を言えば言うほどもっと愚痴を言いたくなる出来事が起こりやすくなるので、愚痴に終わりはありません。　　まずマイナス的な感情は最初に顔に...

記事を読む

• 「口ぐせ」を変えれば人生がもっと上手くいく！！脳科学で証明された口ぐせが自分自身へ与える影響が凄い！

体の痛み不調の原因
　　　　　　　■ 人生は口ぐせで決まる！？　　意外に思われるかもしれませんが、我々人間の人生は、普段何気なく口にしている言葉、「口ぐせ」によって左右されていると言っても過言ではありません。　　実は、この「口ぐせ」でがあなたやわたしの考えや行動に大きな影響及ぼしているのです。「怪しい...」と、思ったかもしれませんが、これは全く荒唐無稽な話ではなく、長年に渡る脳科学の研究によって明らかになっています。　...

記事を読む

• 先延ばしグセが治ると人生はもっと楽になる！先延ばしグセを改善する最も簡単な方法とは？

その他
　　　　　　　■ 先延ばしすると精神的にどんどん辛くなる！　　「明日やればいい」といって先延ばししてしまうと次の日以降にやることが増えてしまいます。そして、こうしたことが積み重なっていくと結果的に本来もっと早くからやるべきことができなくなってしまいます。　　意外に思われるかもしれませんが、実はこれが社会で働く人たちのストレスの原因として大きな割合を占めています。先延ばししてしまったがために、本来予定...

記事を読む

• あなたは自分の「血管年齢」を知っていますか？血管年齢を若く保つために必要なこととは！？

生活習慣病対策
　　　　　出典：.cicolpa.com　　　　　　■「血管年齢」とは？　　今回のテーマは、「血管年齢」についてです。血管年齢とは、血管の状態を測る一つの指標で、血管年齢が実年齢よりも高ければ動脈硬化がかなり進んでます。　　反対に実年齢よりも血管年齢が若ければ、健康と判断することができます。メタボ対策をしっかり行なうことによって、血管年齢を若く保つことができます。　　血管年齢は医療機関で簡単に調べることができ...

記事を読む

• 急な胃の痛みに襲われた場合の対処法！ストレス性の胃の痛みは腹式呼吸とマッサージが効く！

体の痛み不調の原因
　　　　　　　■ 急な胃の痛み突然襲ってくる　　どんなにキレイな人でも、どんなにカッコイイ人でも、人生で１度や２度は通勤、通学の途中で突然急な胃の痛みに襲われた経験があるかと思います。　　痛みの度合いによっては本当に生きた心地がしません。とくに朝の電車の中だったりしたら大変です。前の駅で電車が待機していたりすると電車はしばらく動きません。　　そして、電車が動かない原因が人身事故によるものだったりする...

記事を読む

• 社交ダンスで認知症リスクが７６％も減少！！要介護５の認知症のお母さんが社交ダンスで笑顔を取り戻す！

その他
　　　　　　　■ 認知症患者の厳しい現状　　認知症患者の数が依然として勢いを増しながら増えています。厚生労働省の調査によりますと２０１２年の時点で全国に約４６２万人と推計され、２０２５年には７００万人を突破すると予測しています。　　６５歳以上の高齢者さんの５人に１人が認知症を発症する計算です。認知症患者の数が右肩あがりで増えていながら介護老人施設の数は全くといっていいほど足りていません。　　新設する...

記事を読む

• バターコーヒーのダイエット効果がとにかく凄い！効率よく脂肪が燃焼されるからダイエットに効く！

その他
　　　　　　　■ バターコーヒーとは？　　突然ですが、「バターコーヒー」をご存知ですか？。アメリカでは「ブレットプルーフ・ダイエット」として、バターコーヒーを飲むことが一般の人達の間でも広がっています。　　このバターコーヒーを考案したのがデイヴ・アスプリーというシリコン・バレーの起業家の方なんですが、「ブレットプルーフ・ダイエット」で一躍世界的（欧米を中心に）に有名になりまｈした。　　とはいっても、...

記事を読む

• 実年齢よりも２０歳若く見えるお医者さんが実践している７つの健康法！人生がもっと楽しくなる！！

その他
　　　　　　　■ １：スポーツをしない　　南雲先生の若々しい姿を見ていると、テニスのような女性に人気の高い華やかなスポーツをやってそうに見えますが、普段から一切スポーツ（ウォーキングなど適度な運動がいいようです）はやっていないようです。　　驚くべきことに痩せたい人はスポーツをしないほうが良いのだとか。ちなみに南雲先生がスポーツをしなほうが体に良い理由として以下の点をあげています。　　（１）エネルギー...

記事を読む