健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：ガッテン
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■ 今回のテーマは、夜間頻尿対策 今回は、NHKの人気情報番組『ガッテン』で放送された朝までぐっすり快眠！夜、トイレに起きないための新秘策についてまとめさせていただきました。 快眠、安眠を妨げるものの一つに夜中に何度もトイレに行きたくなる「夜間頻尿」があげられます。驚くべきことに日本排尿機能学会の調査によりますと、夜間頻尿がある人は今現在日本で４,５００万人もいるんです。 ご高齢の方だけでなく...
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■ 今回は「エアリー卵かけごはん」のレシピ 今回は、NHKの健康情報番組『ガッテン』で放送された「エアリー卵かけごはん」の作り方と「卵かけごはん」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 今回の番組テーマは、「１個２０円のワンダーランド！目玉焼き＆卵かけごはん極うまＳＰ」、定番の卵料理を究極の卵焼きに変える裏技を伝授。 エアリー卵かけごはんは、古めの卵の卵白は「泡立ちがよい」と...
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■ 今回はナスロンポーと焼きなすのレシピ 今回は２０２０年０７月０１日にNHKの人気情報番組『ガッテン』で紹介された「ナスロンポーと焼きなすのレシピ」の作り方とコスパ最強野菜なすの健康効果についてまとめさせていただきました。 なすは今がまさに旬！番組では絶品なす最新調理術を紹介。旬のなすを丸ごと焼くだけでトロトロジューシーな激うま焼きなすに！最強夏野菜なすを是非ご賞味ください。...
