健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：土曜はナニする
土曜はナニする
■ 今回のテーマは、「立ち筋トレ」 今回はフジテレビ系の生活情報番組『土曜はナニする』の人気コーナー「１０分ティーチャー」で紹介された「立ち筋トレ」のやり方と健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「立ち筋トレ」のやり方を教えてくれたのは、SNSで人気のパーソナルトレーナー、ユウトレさんです。立ち筋トレは、その名の通り立ったままの状態で行う筋トレです。 一般的な筋トレの２倍...
土曜はナニする
■ 今回のテーマは背中革命 今回はフジテレビ系の朝の人気情報番組『土曜はナニする！？』で放送された「背中革命」のやり方とその効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「背中革命」のやり方を教えてくれたのは、予約が３年先までとれない超人気ヨガクリエイターayaさんです。...
土曜はナニする
■ 今回のレシピは、えびとアボカドのグリーンカレー鍋 今回は、フジテレビ系の生活情報番組『土曜はナニする！？』の人気コーナー「１０分ティーチャー」で紹介された「えびとアボカドのグリーンカレー鍋」の作り方と「アボカド」健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「えびとアボカドのグリーンカレー鍋」の作り方を教えて下さったのは、管理栄養士で料理家のひろのさおりさんです。...
土曜はナニする
■ 今回のテーマは、ふわふわパンケーキ 今回は２０２０年１０月１０日にフジテレビ系の生活情報番組『土曜はナニする！？』の人気コーナー「１０分ティーチャー」で紹介された「ふわふわパンケーキ」の作り方と健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「ふわふわパンケーキ」のやり方を教えてくれたのは、栄養士の斎藤ゆかりさんです。 斎藤ゆかりさんは、大手製粉会社にて５年間にわたり２５０...
土曜はナニする
■ 今回のテーマは、ボディメイクストレッチ 今回は２０２０年９月５日にフジテレビ系の生活情報番組『土曜はナニする』の人気コーナー「１０分ティーチャー」で紹介された「ボディメイクストレッチ」のやり方と健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「ボディメイクストレッチ」のやり方を教えてくれたのは、予約がとれない超人気ボディワーカーの森拓郎先生です。 森拓郎先生は、前回８月４日...
