この差って何ですか?のカテゴリ記事一覧


カテゴリ:この差って何ですか?

この差って何ですか?のカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

この差って何ですか?
   ■ 月曜断食とは? 今回は『この差って何ですか?(TBS系』で紹介された著書「月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!」(著者:関口賢、出版:文藝春秋)のやり方と、その効果について簡単にまとめさせていただきました。  本書の著書である関口賢さんは、関口鍼灸治療院HEAL the WORLD総院長です。これまで鍼灸師として7万人以上の患者さんに針による治療を行い、その傍らで断食の指導を行っています。  関口さ...

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この差って何ですか?
出典:アスコム   ■ 空腹こそ最強のクスリとは? 今回は『この差って何ですか?(TBS系』で紹介された著書「空腹こそ最強のクスリ」(著者:青木厚医師、出版:アスコム)のやり方その効果についてまとめさせていただきました。  本の著書である青木厚医師は、自身もガンを患った経験があり、ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食事法を自ら実践してガンを克服しています。   気になるその食事法はとい...

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月曜断食は「究極の健康法」だった!?なぜ月曜断食をやると痩せて健康になるのか?


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■ 月曜断食とは?


 
今回は『この差って何ですか?(TBS系』で紹介された著書「月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!」(著者:関口賢、出版:文藝春秋)のやり方と、その効果について簡単にまとめさせていただきました。
 
 
本書の著書である関口賢さんは、関口鍼灸治療院HEAL the WORLD総院長です。これまで鍼灸師として7万人以上の患者さんに針による治療を行い、その傍らで断食の指導を行っています。
 
 
関口さんに断食の指導を受けた方の多くは、最初の1ヶ月で5~7kg、2ヶ月で10kg痩せていて、しかもリバウンドがない究極のダイエット法としてメディアでも取り上げられています。

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空腹は最強のクスリだった!?1日二食でガン、認知症、老化、糖尿病、高血圧を予防!


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出典:アスコム
 
 
 

■ 空腹こそ最強のクスリとは?


 
今回は『この差って何ですか?(TBS系』で紹介された著書「空腹こそ最強のクスリ」(著者:青木厚医師、出版:アスコム)のやり方その効果についてまとめさせていただきました。
 
 
本の著書である青木厚医師は、自身もガンを患った経験があり、ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食事法を自ら実践してガンを克服しています。
  
 
気になるその食事法はというと、いわゆる「半日断食」です。空腹の状態を意識して作り上げることによって、細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去されて全身の細胞が修復されるようです。

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