健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：目の病気の予防と対策
目の病気の予防と対策
ドライアイとは！？ 毎年年度末の時期を迎えると花粉症とドライアイに悩まされていました。花粉症は呼吸法を習慣化するようになってから症状が劇的に改善されるようになりました。 しかし、ドライアイは仕事の関係でPCの利用時間が限度を越えると今だにその症状に苦しめられています。ドライアイは目を酷使することによって涙の分泌が少なくなるため、角膜が乾燥して傷ついたり、疲れ目などの症状がでる目の病...
目の病気の予防と対策
疲れ目を放置してはならない！ 私は仕事の関係でほぼ１日中パソコンで作業していますので、目が極端に疲れてしまうことが少なくありません。これを放置し続けてしまった結果、左右の目の視力がある日を境に大きく差が生じてしまいました。 ほぼあきらめていたのですが、どんどん悪くなるので、これはなんとかしなければと思い、とりあえず本を購入しました。当時ベストセラーとなっていのが、以下の二冊で両方と...
目の病気の予防と対策
目が疲れる原因について 今回のテーマは目の疲れをほぐす「目元のマッサージ」について、ゴッドハンドの異名を持つエステティシャン松本道子さんが実演しながら大変わかりやすく解説しています。 スマホが急速に普及したことによって、目疲れを訴える人が増えています。スマホをあまりにも利用しすぎて、睡眠不足とストレスが余計に目を疲れやすくしています。 デスクワークで１日中パソコンに向かって仕事...
目の病気の予防と対策
これが視力０．０１の世界？ 今回ご紹介させて頂く動画は視力０．０１の世界をわかりやすくまとめています。私大変ありがたいことに視力は両目ともに良いい状態にあります。 しかも最近表情筋トレーニングを始めたら、眼球も動かす関係か、さらに視力（１．０から１．５）が良くなりました。劇的に良くなったので、気がついたことがあります。 まず疲れにくくなりました。首がこる、肩がこる、といったことがま...
目の病気の予防と対策
■本当に視力は回復するのか？今回のテーマは「視力回復トレーニング」です。中川和宏先生のユニークなトレーニングによって、タレントの光浦靖子さんが飛躍的に視力を回復させていきます。まず最初に光浦靖子さんの視力がとれくらいあるのかを検査します。検査に使用するのは皆さんも一度は目にしたことがあるコチラの表。これを３ｍ離れた所から見て、円が途切れているポイントが見えるかどうかで視力を測ります。裸眼だと相当視...
