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その他のカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

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    ■ 仕事ができる人になって悪化する労働環境を乗り越えよう! 過去数年間にわたって政府は最低賃金の引き上げ、残業による長時間労働を抑える、有給や産休を取りやすいようにするといった労働環境を改善する方向へきちんと働きかけるように大企業を中心に訴えてはいます。  人手不足ということもあって、賃金の上昇に踏み切る企業は増えつつあるも、その他の面では改善される兆しは今のところ見えません。もし仮に待遇面...

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  引用元:笑い総研     ■ 笑いヨガとは? 今回は笑いヨガのご紹介です。笑いヨガは笑う体操とヨガの呼吸法を合わせたものです。この健康方法は悪ふざけしているわけはありません。1995年にインドの医師ドクターマダンカタリア氏が考案したものでして、全世界70ヵ国で実践されています。  健康法としてかなり効果が高いです。1分間実践するだけでジョギング10分間とおなじ有酸素運動の効果があり、しかもヨガの...

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     ■ 紅茶ティーバッグは必ず再利用しましょう! 私はコーヒー、紅茶、緑茶すべて大好きでして、紅茶だけは味よりも香りに結構こだわります。  恐らくアロマのようにリラックス効果が高いのでしょう。ところであなたは紅茶や緑茶のティーバッグが再利用できるのをご存知ですか?  もしかしたら紅茶ティーバッグで紅茶を飲まれる場合、役割を果たし終わったティーバッグはそのままゴミ箱に捨ててしまうのではないでしょ...

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  【引用元】 デイリー・オンライン     ■ 神秘十字線とは!? 今回ご紹介させていただく、こちらの手相「神秘十字線(しんぴじゅうじせん)」を持つ人は強運の持ち主の証とされています。ただし、ここで言う強運とは、宝くじで1等があたるといった程度のことではありません。(勿論金運もいいです。)  神秘十字線を持つ方は、ご先祖さまから守られていて、霊感に近い直観力が優れている方が非常に多いです。例えば会社...

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     ■ 献血を受けたことがありますか!? よく駅前や繁華街で献血を呼びかけている姿をを見かけますが、あなたは過去に献血された経験がありますか?。  意外に知られていませんが、少子高齢化が進んでいることによって、年々血液が足りない状況が深刻化しているんです。  私も過去に何度か東京都内にある献血ルームで献血したことがあります。  一番最後に献血したのが今から10年ほど前です。献血を終えて後日血液...

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仕事ができる人の10の特徴と仕事が出来ない人の9の特徴!きちんとポイントを抑えれば仕事のスピードと効率が加速!


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■ 仕事ができる人になって悪化する労働環境を乗り越えよう!


 
過去数年間にわたって政府は最低賃金の引き上げ、残業による長時間労働を抑える、有給や産休を取りやすいようにするといった労働環境を改善する方向へきちんと働きかけるように大企業を中心に訴えてはいます。
 
 
人手不足ということもあって、賃金の上昇に踏み切る企業は増えつつあるも、その他の面では改善される兆しは今のところ見えません。もし仮に待遇面で改善されたとしても、従業員一人あたりの負担が増える可能性が高いです。
 
 
その結果として逆の方向へ動く可能性が高いので、今後さらに締め付けが厳しくなるかもしれません。となると自分でなんとかしなければなりません。そう!仕事ができる人になればいいんです。
 
 
 
 

■ 仕事が出来る人=仕事が早いではない!?


 
仕事のスピードが早く、何かにつけて効率と段取りがいい人というのは一般的に仕事ができる人というイメージがありますが、本当にそうなんでしょうか?。
 
 
以下のとおり実際に仕事が早い人に共通する10の特徴と仕事が出来ない人の9の特徴を以下のとおりまとめさせていただきました。
 
 
もし、職場で「仕事の段取りが悪い」「仕事が遅い」「やることなすこと無駄が多い」といったことを心ない上司や同僚から指摘されて悩んでいるのであれば、是非参考にしてみてください。
 

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笑いヨガの効果がすごい!脳・免疫系・消化器系・生殖器系・心肺機能などに良い効果が!

 
 
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引用元:笑い総研
 
 
 
 
 

■ 笑いヨガとは?


 
今回は笑いヨガのご紹介です。笑いヨガは笑う体操とヨガの呼吸法を合わせたものです。


この健康方法は悪ふざけしているわけはありません。


1995年にインドの医師ドクターマダンカタリア氏が考案したものでして、全世界70ヵ国で実践されています。
 
 
健康法としてかなり効果が高いです。


1分間実践するだけでジョギング10分間とおなじ有酸素運動の効果があり、しかもヨガの腹式呼吸の効果もあるんです。


お腹が物凄く動くので、腸の働きも活発化するので美容と健康の両方に効きます。
 
 
今回ご紹介させていただく動画(一番下にあります)をご覧頂ければお分かりいただけるかと思いますが、うつ病予防にも効果があります。


笑うという行為には、それだけ色々と素晴らしい効果があるんですね。
 
 
 
 
 

■ 笑いヨガの効果とは?


 
笑いヨガを実践していただくことによって、自然と笑顔があふれるようになるので、毎日心豊かで快適に過ごせるようになります。


また、笑顔をみて嫌になる人はまずいません。
 
 
ですので、仕事やプライベートにおける人間関係も次第に良好になっていきます。


そして、脳、免疫系・消化器系・生殖器系・心肺機能等の身体やメンタルヘルスによい効果をもたらしてくれます。


その結果、上図にあるとおり幸せホルモンの分泌が活性化し、免疫力アップ、美肌効果、うつ病予防、認知症予防、血圧低下、美肌効果などにつながります。


それだけ笑うということは心と体に良い効果があるんです。
 
 
笑いヨガに慣れてくると笑顔でいるのが当たり前になってきます。いつでもどこでも気分がよく、元気に過ごすことができるので、ぜひこの機会に笑いヨガをお試しください。

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今日から紅茶や緑茶のティーバッグは絶対に捨てないで下さい!眼精疲労、シワ・たるみ、油汚れ、消臭に役立つ!

 
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■ 紅茶ティーバッグは必ず再利用しましょう!


 
私はコーヒー、紅茶、緑茶すべて大好きでして、紅茶だけは味よりも香りに結構こだわります。
 
 
恐らくアロマのようにリラックス効果が高いのでしょう。ところであなたは紅茶や緑茶のティーバッグが再利用できるのをご存知ですか?
 
 
もしかしたら紅茶ティーバッグで紅茶を飲まれる場合、役割を果たし終わったティーバッグはそのままゴミ箱に捨ててしまうのではないでしょうか?
 
 
しかし、今日から出がらし状態の紅茶ティーバッグには日常生活に役立つ凄い効果があるので、絶対に捨てないでください。
 
 
 
 
 

■ 紅茶や緑茶のティーバッグは超便利グッズだった!


 
紅茶や緑茶を飲んだティーバッグを冷蔵庫で冷やしておくと便利です。
 
 
冷えたティーバッグを目のうえに乗せるだけなんですが、これだけで目の疲れがしっかり取れます。
 
 
ということで、今回は使用済みティーバッグを便利グッズに変える方法について分かりやすく解説しているnewsdigさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

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「神秘十字線(しんぴじゅうじせん)」があれば強運の持ち主!卓越した直感力(霊感)で人生を思いのままに切り開く!

 
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【引用元】 デイリー・オンライン
 
 
 
 

■ 神秘十字線とは!?


 
今回ご紹介させていただく、こちらの手相「神秘十字線(しんぴじゅうじせん)」を持つ人は強運の持ち主の証とされています。


ただし、ここで言う強運とは、宝くじで1等があたるといった程度のことではありません。(勿論金運もいいです。)
 
 
神秘十字線を持つ方は、ご先祖さまから守られていて、霊感に近い直観力が優れている方が非常に多いです。


例えば会社経営者で神秘十字線がある場合、危険察知能力が非常に優れているので、迷うことが少ないです。
 
 
例えば、新規事業を立ち上げて成功までの山あり谷ありの道のりを歩くのに臆することがありません。


そして、様々な障害に対して適切な対応をとりますので、他者からの信頼が厚いのも神秘十字線を持つ人の特徴です。

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献血するメリット5選!意外と知られていない献血すると得られる健康効果が凄い!献血は立派な社会貢献です!

 
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■ 献血を受けたことがありますか!?


 
よく駅前や繁華街で献血を呼びかけている姿をを見かけますが、あなたは過去に献血された経験がありますか?。
 
 
意外に知られていませんが、少子高齢化が進んでいることによって、年々血液が足りない状況が深刻化しているんです。
 
 
私も過去に何度か東京都内にある献血ルームで献血したことがあります。
 
 
一番最後に献血したのが今から10年ほど前です。献血を終えて後日血液検査の結果が届き、過去にB型肝炎を発症した形跡が見られるといったことが記載されていて大変ショックを受けました。
 
 
このため、残念ながら私の血は破棄されてしまい、以後献血できなくなってしまったのですが、今でも献血してもらって本当によかったと思っています。
 
 
ということで、今回は献血の仕組みと献血を受けるメリットについて以下の通りまとめさせていただきました。
 
 
 
 
 

■ 献血にかかる時間は!?献血に年齢制限はあるの?


 
まず献血にかかる時間ですが、200mL・400mL献血で10分から15分程度、成分献血では40分から90分程度かかります。
 
 
そして、献血には年齢制限もあります。16歳から69歳までの方が献血可能(※60歳から64歳までに献血された経験がある方にかぎります)です。


このため、少子高齢化が進むと血液不足の問題が深刻化することになります。
 
 
献血は日本全国にある血液センター(一部地域を除く)や献血ルーム以外にも、駅前や繁華街などでバス型の移動採血車で行われています。


一番確かなのは、最寄りにある献血ルームに足を運んで献血することです。
 
 
 
 
 

■ 献血による身体への影響はほとんどありません


 
よく、大量に血液を取られてしまうと誤解され、貧血やめまいなどの症状を心配される方が多いのですが、健康な方なら全く問題ありません。
 
 
献血による身体への影響はほとんどありませんので、ご安心下さい。
 
 
献血された血液は、各地域のブ血液センターへと運ばれ、精密な検査、血液成分ごとに分離が行われて血液製剤となり、適切な温度下で保管されます。
 
 
 
 
 
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■ 血液が足りていない!?年々危機的状況が進んでいる!


 
医療技術が日進月歩で進化している現代においても、殘念ながら血液を人工的に作ることが出来ません。このため、先進国の多くが常に血液が足りない状態にあります。
 
 
日本では献血をする若年層の減少に歯止めがかかりません。若い人たちの中には献血そのものを知らない人がいるくらいなので、無理もありません。
 
 
少子高齢化に歯止めが効かない状況にあるため、今後さらに手術や治療で必要な血液が不足する恐れが指摘されてます。
 
 
ちなみに日本国内で血液の必要量がピークを迎えのは2027年です。献血者は最大85万人不足すると言われています。
 
 
このため日本赤十字社は、ゆるきゃら「けんけつちゃん」を全面に押し出して、若年層向けのキャンペーンを全国で展開しているのですが、厳しい状況が続いています。
 
 
 
 
 

■ 昔血液は売買されていた!?


 
日本も昔は血液が売買されていました。民間血液銀行(現・赤十字血液センター)が、一般の人たちの血液を買っていたようです。
 
 
昔の映画を観ると生活のために自分のちを売るシーンがありますよね。ああいったことが1960年代の半ばごろまで行われていたんです。
 
 
当時の日本は高度経済成長の中にいましたが、まだまだ貧しかったので、お金目当てで頻繁に売血する人が増えて血液の質が悪くなったことから、現在は献血回数に制限が設けられています。

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