健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：生活習慣病対策
生活習慣病対策
引用元：日経Gooday ■「血管年齢」とは？ 今回のテーマは、「血管年齢」についてです。血管年齢とは、血管の状態を測る一つの指標で、血管年齢が実年齢よりも高ければ動脈硬化がかなり進んでます。 反対に実年齢よりも血管年齢が若ければ、健康と判断することができます。メタボ対策をしっかり行なうことによって、血管年齢を若く保つことができます。 血管年齢は医療機関で簡単に調べることができます。生活...
生活習慣病対策
■ 慢性腎臓病（CKD）とは！？ 今回のテーマは、「CKD＝慢性腎臓病について」です。ちなみにCKDとはChronic Kidney Diseaseの略称です。 慢性腎臓病（CKD）は、腎臓の働きが健康な人の６０％以下に低下する、もしくは、たんぱく尿や血尿が出るといった腎臓の働きが悪化した状態が一定期間を超えて続くことを言います。 ■ 慢性腎臓病（CKD）の患者数は１３３０万人超！ ちなみに日本では慢性腎臓病（CKD）...
生活習慣病対策
引用元：Wikihow ■ 痛風とは？ 痛風とは、足の親指の付け根などの関節に炎症を起こして、強い痛みをともなう病気で、血液中の尿酸値が高いと関節に尿酸の結晶がたまり、突然強い炎症を起こします。 発作的な痛みの症状が起こるため、「痛風発作」と呼ばれています。 痛風発作が続くと足首や膝の関節までも傷みはじめ、発作の間隔が次第に短くなり、関節を破壊します。 痛風は、３０代、４０代男性での発症が...
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■ 「心筋梗塞」とは！？ 今回は、「心筋梗塞症」がテーマです。一昨年、俳優の渡哲也さんが急性心筋梗塞を発症し、入院していたことがニュースで報じられ、大きな話題となりました。 手術は無事成功し、その後は自宅にて療養され、噂されていたような重病ではなかったことが幸いし、すでに仕事に復帰されているようなんですが、病気が病気なだけに、「すっかり元気になられた」、というわけには行かないようです。 ...
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■ 動脈硬化を予防する方法とは？ 今回のテーマは、心筋梗塞の予防についてです。動脈硬化につながる血液の汚れを防ぐことによって心筋梗塞を予防することができるわけですが、動脈硬化は初期の段階ではほとんど症状らしい症状がありません。 ですので、症状がでるときには、すでにかなり状態が悪化していると考えてください。動脈硬化が進行すれば、日本人の死因の主な原因である心疾患（狭心症、心筋梗塞など）や脳血...
