健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：体の痛み不調の原因
体の痛み不調の原因
■ 今大注目の「ふくらはぎ健康法」とは！？ SMAPの中居正広さんが司会を務める人気バラエティ番組「金スマ」で『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』の著者・槙孝子先生が考案された「ふくらはぎ健康法」が、丁度昨年の今頃くらいに紹介され、一躍注目を集めることとなりました。 番組内で高血圧の方がふくらはぎのセルフマッサージを１ヶ月間行ない、マッサージを行う前とは比較にならないほど健康になった...
体の痛み不調の原因
■ あなたはメタボ対策をしてますか！？ メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に該当する人たちが約９６０万人います。予備軍が９８０万人もいるので、この２つを合わせると１９４０万人です。 恐ろしいことに人口の６分の１が生活習慣病を発症する危険性にさらされているわけです。メタボリックシンドロームの大きな原因を占めるのが極度の運動不足です。 特に地方の方は通勤が車の場合、仕事の関係で職場で...
体の痛み不調の原因
■ 悪玉菌の増殖度は恐ろしいほど速かった？ 今回は腸内細菌についてなんですが、最近ようやく腸内細菌の重要性が色々なメディアで取り上げられるようになりました。腸内細菌は人間の心と体の健康を保つうえで非常に重要な役割を担っています。 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌（どっちつかずの状態）が存在し、善玉菌が急に減りすぎたり、悪玉菌が増えすぎると様々な体調不良を引き起こします。ですので、腸内細...
体の痛み不調の原因
■ 血液型によってなりやすい病気がある！？ 我々日本人は、血液型診断や血液型占いが好きですよね。欧米（特にユーロ圏の人）では信憑性が低いということで、こうした血液型診断なるものを信じている人が少ないです。しかし、血液型別で発症しやすい病気、発症しにくい病気があるということに関しては、並々ならぬ関心を示していました。 国立遺伝学研究所が発表した論文によりますと、世界最古の血液型はA型なんだ...
体の痛み不調の原因
■ 骨盤が歪むと引き起こされる病気や症状とは？ 今回のテーマは、「骨盤の歪みを整える方法」です。骨盤の歪みや骨盤が後傾することによって下腿の筋肉が硬くなってしまうケースが女性を中心に多く見受けられます。骨盤が歪んでしまうと以下の症状が引き起こされてしまい、そのまま放置すると健康リスクが高まります。 （１）代謝が落ちる（体質的に太りやすくなる） （２）ぽっこり下腹 （３）便秘 （４）肩こり...
（１）代謝が落ちる（体質的に太りやすくなる）
（２）ぽっこり下腹
（３）便秘
（４）肩こり
（５）腰痛
（６）筋力の低下
（７）ホルモンバランスの乱れ
（８）血液やリンパの流れが悪化
