健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：体の痛み不調の原因
体の痛み不調の原因
■ 咳や予兆なく突然やってくる！ あなたは夜中に突然咳に襲われ、苦しくて目が覚めた経験がありますでしょうか？ わたしは幼少のころ何度も夜中に咳き込んでしまい、苦しくて眠れない日々を過ごしました。 なぜ夜中に突発的に咳に襲われやすいかといいますと、夜は副交感神経が優位になるので「気管支」が収縮しやすくなります。このため気道が狭まり、咳が出やすくなるんです。 ■ 原因不明の咳に要注意...
体の痛み不調の原因
■ あなたの顔はあなたの健康状態をすべてを伝えます 漢方医学（TCM）では、顔を見るだけで、その人の健康状態が一目で分るのだそうです。 にわかには信じられないかもしれませんが、人間の体の中にある各臓器の状態が顔に反映されるのだとか。 中国では太古の昔から心と体の健康を保つために鍼灸や太極拳といった優れた人間が本来持っている自己治癒力を高める様々な手法や技術が用いられてきました。 今で...
体の痛み不調の原因
■ 今回のテーマは「血圧を下げる方法」 今回は、著書「１日１分で血圧は下がる！ 」（著者：加藤雅俊、出版：講談社）から、手指の痛みやしびれを改善する１０秒神経マッサージのやり方と、その優れた効果についてまとめさせていただきました。 加藤雅俊先生は、薬剤師として大手製薬会社として１０年間勤務したのちに独立し、西洋医学、東洋医学、心理学、栄養学、運動療法を学び、予防医療を２０年以上実践し続...
体の痛み不調の原因
■ 更年期障害とは！？ 今回は、「更年期障害」についてです。 更年期障害は女性特有のものと考えられていますが、近年は中高年の男性の発症するケースが急増しています。 今回は女性が発症するケースについてまとめています。 ちなみに更年期とは、閉経期に卵巣の働きが著しく低下することを指します。 その期間は人によって異なりますが、だいたい１０年程度とされています。 閉経期に入る前に更年期障...
体の痛み不調の原因
■ 辛い鼻づまりはなぜ起こるの！？ 今月に入ってから朝晩の気温が乱高下する日が何度あったでしょうか？。 少し汗ばむくらい温かい陽気になったかと思えば、その次の日には真冬に逆戻り、これほどまで気温差が激しいと体調管理が難しいですよね。 しっかり準備したつもりでも、突然の発熱やのどの痛み、鼻詰まりなどに襲われることがしばしばあります。中でも特に辛いのが鼻づまりですよね。 鼻が詰まってしま...
」（著者：加藤雅俊、出版：講談社）から、手指の痛みやしびれを改善する１０秒神経マッサージのやり方と、その優れた効果についてまとめさせていただきました。
