健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：体の痛み不調の原因
体の痛み不調の原因
■ 今回のテーマは「脳卒中の予防」 今回は、著書「脳卒中で死にたくなければアゴを押しなさい」（著者：森昭、森光恵、出版：マガジンハウス）から、なぜアゴを押すことで「脳卒中を予防することができるのか」、についてまとめさせていただきました。 Amazonでこの本を購入する ＞＞ 脳卒中の主な原因は動脈硬化ですが、動脈硬化のリスク要因はたばこ、高血圧、肥満、糖尿病、高脂血症などと言われています。 ...
体の痛み不調の原因
【引用】 wikiHow ■ 愛のある言葉でオキシトシンの分泌量がアップ 人を好きになるドキドキ感は、いくつになってもかけがえのないものですが、できるだけ良い関係を保つためにも、愛のある言葉を掛け合うことが大切です。ちなみに愛のある言葉をかけあうだけで体温がアップします。 後述しますが、これがとてつもない健康効果が得られるんです。愛のある言葉といっても別に難しく考える必要は一切ありません。ただ「愛...
体の痛み不調の原因
■ くも膜下出血とは？ 今回は「くも膜下出血」がテーマです。くも膜下出血は、「脳卒中」の一つで、「脳梗塞」、「脳出血」の次に多いとされています。 統計以来くも膜下出血を発症する人達が増え続けているのですが、発症する約７割が女性とされており、毎年３００００人以上の方がくも膜下出血によって命を落としています。 『 くも膜下出血はある日突然起こります！ 』 ある日突然起こるので、周囲の人た...
体の痛み不調の原因
■ 体にやさしい寝方にするメリットとは？ 体に痛みがあると、思うように寝れなかったり、寝ている間に寝返りを打って、強い痛みで目がさめてしまう、といったことを誰もが一度は経験されたことがあるかと思います。そうなると神経が痛みに集中して意識してしまうので、思うように寝れません。 睡眠不足になると疲れが取れにくくなってしまいます。そうすると翌日の仕事や学業に支障をきたしてしまうことになるので、...
体の痛み不調の原因
■ 大腸がんは男女ともに死亡原因の上位に！ ここ日本でも食の欧米化が依然として進んでいることから、大腸がんを患う人が年々右肩上がりで増えています。 男女ともに大腸がんはガン全体の上位（男性は３位、女性は１位）にあります。 私個人的に大好きだった俳優の今井雅之さんも大腸がんを患い、壮絶な闘病生活の末、２０１５年５月２８日に５２歳という若さで亡くなりました。 今井さんは、亡くなる前年の後...
」（著者：森昭、森光恵、出版：マガジンハウス）から、なぜアゴを押すことで「脳卒中を予防することができるのか」、についてまとめさせていただきました。
・幸福感が得られる
・自律神経のバランスを整える
・ストレスや不安が和らぐ
・免疫力アップ
・胃腸など内臓のコンディションアップ
・便秘や肩こりの改善
・他人に対する信頼感が増し、共感力が高まる
・心が安定して集中しやすくなる為記憶力・学習効果が高まる
