■ なぜ肝臓がんの症状を見逃してしまうのか！？
日本では毎年約４万人が肝臓がんを罹患されています。肝臓がんはがんの中でも圧倒的に女性よりも男性に多い病気でして、その数何と約３万人です。
がん全体の罹患率でみると肝臓がんは胃がん、肺がん、大腸がんに次ぐ第４位につけています。
肝臓がんの原因として最も多いのがC型肝炎ウイルス（全体の約８割）による感染ですが、他にも長年にわたる過度の飲酒によって引き起こされる「慢性肝炎」や「肝硬変」といった肝機能障害が原因とされています。
しかし、肝臓がんを発症していても、多くの人が見逃してしまいます。
実は肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれていて、初期の段階では自覚症状がほとんどないためです。
各自治体で行っている検診で肝炎ウィルス検査、または医療機関にて他の病気の検査のときに肝がんが発見されるケースが少なくありません。
■ 肝臓の働きとは！？
肝臓は「代謝」、「解毒」、「胆汁の分泌」の三つの働きがあり、どれも健康を維持する上で欠かすことができません。また、肝臓は健康だけでなく、美容においても重要な役割を担っています。
老廃物などの有害な物質を分解し、体に悪い影響をおよぼさないように解毒します。
肝臓は体の中の悪いものをしっかり解毒し、皮膚の「新陳代謝」を活発かしてくれるので、お肌が自然と潤います。
そして、さらにシミやくすみなどを予防するなど、お肌に非常に良い効果をもたらしてくれます。
ということで今回は、「肝臓」の働きに良い効果をもたらしながら、優れたがん予防（肝臓がん）効果が期待できる食品と生活習慣についてまとめさせていただきました。
肝臓は「代謝」、「解毒」、「胆汁の分泌」の三つの働きがあり、どれも健康を維持する上で欠かすことができません。また、肝臓は健康だけでなく、美容においても重要な役割を担っています。
老廃物などの有害な物質を分解し、体に悪い影響をおよぼさないように解毒します。
肝臓は体の中の悪いものをしっかり解毒し、皮膚の「新陳代謝」を活発かしてくれるので、お肌が自然と潤います。
そして、さらにシミやくすみなどを予防するなど、お肌に非常に良い効果をもたらしてくれます。
ということで今回は、「肝臓」の働きに良い効果をもたらしながら、優れたがん予防（肝臓がん）効果が期待できる食品と生活習慣についてまとめさせていただきました。
」（著者：小林弘幸、出版：アスコム）から、自律神経を整えることの重要性と、１日１分で出来る自律神経を整える呼吸法をご紹介させていただきます。
