健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
カテゴリ：体の痛み不調の原因
体の痛み不調の原因
■ 足指は健康の基本です！ 日常生活の中で足の指を意識することは、ほとんどありませんよね。しかし、足の指は足の裏から足首、ふくらはぎ、ひざ、ももを経由して骨盤、背骨へとつながっており、いわば体の起点といってもいいくらい重要なんです。 加齢や極度の運動不足によって足の指が弱ってしまうとどうなると思いますか？。足の指につながる足の筋肉も弱ってしまいます。さらにその状態を放置すると足の骨や関節ま...
体の痛み不調の原因
■ 首のこりなどに悩む人が増えている理由とは？ 今回のテーマは、「首のこり」です。吉原綜合治療院の吉原先生が考案された首のこりに効くエクセサイズを実際に吉原先生が実演しながら動画内で解説されているので、非常に分かりやすく、しかも簡単です。 昔は首がこるのは職場で一日中デスクワークされてる方や看護師さんや介護士さんなど無理な体勢で仕事をされる方が大半でした。 しかし、最近は自宅にパソ...
体の痛み不調の原因
■ 大根＋梅干しで宿便を解消！！ 宿便は便が大腸の中に長期間にわたってこびりついた状態をさします。昔は「宿便」というと女性だけが苦しむ症状だったのですが、最近は食の欧米化が進んだことによって、男性の間でも宿便による様々な健康被害に苦しめられるケースが増えています。 宿便をきれいに出し来ることができれば、それだけで大腸の働きが飛躍的に改善されるので即健康になれます。そうした体の中にたま...
体の痛み不調の原因
■ 季節の変わり目は体調管理が難しい！？ 低体温の人たちにとって、一番つらい季節は何とっても冬ですが、これから本格的な冬を迎えるにあたって、気温の乱高下が起こりやすい今の時期は気候そのものが非常に不安定なので、免疫力が低下しやすく、体調管理が容易ではありません。 寒かったり、暖かかったり、温度差が激しい状態を繰り返すのが続くと体がついていけず、気象病（気圧の変化により頭痛や目まい、吐き...
体の痛み不調の原因
■ 手根管症候群とは？ 今回は、中高年の女性に多いとされる病気「手根管症候群」についてです。手根管症候群は、手首にある正中神経という神経が締め付けられて指先（小指以外）がしびれ、徐々に指が動きにくくなります。残念ながら手根管症候群は、あまり知られてません。 しかし、手根管症候群に悩まされている患者さんの数はかなり多いです。現代人の多くがマウスを使ったパソコン作業に追われているので知らず知...
