体の痛み不調の原因のカテゴリ記事一覧


カテゴリ:体の痛み不調の原因

体の痛み不調の原因のカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

体の痛み不調の原因
     ■ 咳や予兆なく突然やってくる! あなたは夜中に突然咳に襲われ、苦しくて目が覚めた経験がありますでしょうか?  わたしは幼少のころ何度も夜中に咳き込んでしまい、苦しくて眠れない日々を過ごしました。  なぜ夜中に突発的に咳に襲われやすいかといいますと、夜は副交感神経が優位になるので「気管支」が収縮しやすくなります。このため気道が狭まり、咳が出やすくなるんです。     ■ 原因不明の咳に要注意...

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      ■ あなたの顔はあなたの健康状態をすべてを伝えます 漢方医学(TCM)では、顔を見るだけで、その人の健康状態が一目で分るのだそうです。  にわかには信じられないかもしれませんが、人間の体の中にある各臓器の状態が顔に反映されるのだとか。  中国では太古の昔から心と体の健康を保つために鍼灸や太極拳といった優れた人間が本来持っている自己治癒力を高める様々な手法や技術が用いられてきました。  今で...

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体の痛み不調の原因
      ■ 今回のテーマは「血圧を下げる方法」 今回は、著書「1日1分で血圧は下がる! 」(著者:加藤雅俊、出版:講談社)から、手指の痛みやしびれを改善する10秒神経マッサージのやり方と、その優れた効果についてまとめさせていただきました。  加藤雅俊先生は、薬剤師として大手製薬会社として10年間勤務したのちに独立し、西洋医学、東洋医学、心理学、栄養学、運動療法を学び、予防医療を20年以上実践し続...

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体の痛み不調の原因
     ■ 更年期障害とは!? 今回は、「更年期障害」についてです。  更年期障害は女性特有のものと考えられていますが、近年は中高年の男性の発症するケースが急増しています。  今回は女性が発症するケースについてまとめています。  ちなみに更年期とは、閉経期に卵巣の働きが著しく低下することを指します。  その期間は人によって異なりますが、だいたい10年程度とされています。  閉経期に入る前に更年期障...

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     ■ 辛い鼻づまりはなぜ起こるの!? 今月に入ってから朝晩の気温が乱高下する日が何度あったでしょうか?。  少し汗ばむくらい温かい陽気になったかと思えば、その次の日には真冬に逆戻り、これほどまで気温差が激しいと体調管理が難しいですよね。  しっかり準備したつもりでも、突然の発熱やのどの痛み、鼻詰まりなどに襲われることがしばしばあります。中でも特に辛いのが鼻づまりですよね。  鼻が詰まってしま...

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夜中に咳が止まらないときに効く咳を止める5つの方法!薬を一切使わずに短時間で咳を止めて呼吸が楽になる!

 
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■ 咳や予兆なく突然やってくる!


 
あなたは夜中に突然咳に襲われ、苦しくて目が覚めた経験がありますでしょうか?
 
 
わたしは幼少のころ何度も夜中に咳き込んでしまい、苦しくて眠れない日々を過ごしました。
 
 
なぜ夜中に突発的に咳に襲われやすいかといいますと、夜は副交感神経が優位になるので「気管支」が収縮しやすくなります。このため気道が狭まり、咳が出やすくなるんです。
 
 
 
 
 

■ 原因不明の咳に要注意!


 
しかし、これは経験された方でないと分らない苦しみですよね。最近はほとんどなくなりましたが、子どものころのトラウマでいつでも対応出来るように準備だけは整えてます。
 
 
というのも、最近は季節に関係なく原因不明の咳に苦しめられるケースが増えているためです。
 
 
こうした原因不明の咳の症状は季節の変わり目に多いのですが、風邪やインフルエンザではなく、咳の症状だけが1週間くらい続きます。
 
 
もしそれ以上続くと違う病気に発展する危険性があるので、病院を受診しましょう。
 
 
ということで、今回は今の時期に突然の咳に襲われても、すぐに対応できる方法をいくつかご紹介させて頂きます。

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顔の吹き出物が出来る場所によって自分の健康状態が分る!胃腸障害、肝機能障害、腎機能障害、うつ病のサインとは!?

 
 
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■ あなたの顔はあなたの健康状態をすべてを伝えます


 
漢方医学(TCM)では、顔を見るだけで、その人の健康状態が一目で分るのだそうです。
 
 
にわかには信じられないかもしれませんが、人間の体の中にある各臓器の状態が顔に反映されるのだとか。
 
 
中国では太古の昔から心と体の健康を保つために鍼灸や太極拳といった優れた人間が本来持っている自己治癒力を高める様々な手法や技術が用いられてきました。
 
 
今では西洋医学の分野においても漢方は深く入り込んでいます。
 
 
古来から漢方医学では、人間の肌は人間の体の中で最大の臓器と考えられています。
 
 
成人は約8ポンド(約3.6キログラム)と22平方フィート(約2平方メートル)の肌を持っています。
 
 
 
 
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【 フェイスマッピングとは? 】


 
漢方医学の「フェイス・マッピング」は、あなたの肌が健康でない場合、あなたの体のどこかに何らかしらの問題がある可能性があると考えます。
 
 
ですので、特別な病気の症状が出ていなくても、「どの臓器の働きが悪化している」といったことが、すぐに分かります。
 
 
事実あなたの顔は、身体の他の部分よりも速く体の中の変化を反映しているため、あなたの身体に何が起こっているのかをいち早く示す素晴らしい指標となります。
 
 
こうした指標は体調管理を行う上で非常に役に立ちます。

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1日1分で血圧は下がる!薬も減塩もいらない超簡単「加藤式降圧体操」の血圧を下げる効果がすごい!

 
 
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■ 今回のテーマは「血圧を下げる方法」


 
今回は、著書「1日1分で血圧は下がる! 」(著者:加藤雅俊、出版:講談社)から、手指の痛みやしびれを改善する10秒神経マッサージのやり方と、その優れた効果についてまとめさせていただきました。
 
 
加藤雅俊先生は、薬剤師として大手製薬会社として10年間勤務したのちに独立し、西洋医学、東洋医学、心理学、栄養学、運動療法を学び、予防医療を20年以上実践し続けています。
 
 
そして、多くの高血圧患者さんを降圧剤から解放してきました。そんな加藤先生が本書でなぜ降圧剤が不要なのか、そして、どうすれば誰でも簡単に血圧を下げることができのか、わかりやすく解説してます。

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更年期障害の症状と原因!この苦しい症状はいつまで続くの?更年期障害と付き合うには慌てない、無理しない、焦らない!

 
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■ 更年期障害とは!?


 
今回は、「更年期障害」についてです。
 
 
更年期障害は女性特有のものと考えられていますが、近年は中高年の男性の発症するケースが急増しています。
 
 
今回は女性が発症するケースについてまとめています。
 
 
ちなみに更年期とは、閉経期に卵巣の働きが著しく低下することを指します。
 
 
その期間は人によって異なりますが、だいたい10年程度とされています。
 
 
閉経期に入る前に更年期障害特有の様々な症状に苦しめられる方が少なくありません。
 
 
 
 
 

■ 更年期障害の主な症状


 
更年期障害の主な症状として、以下のとおり心の症状と体の症状があり、女性特有のものと思われがちですが、最近は男性の間でもこうした症状に悩まされている方が増えています。
 
 

【心の症状】
 
(1)落ち込み
(2)憂うつ
(3)イライラ
(4)集中力
(5)無気力
(6)不眠
(7)不安感
 
 
 
【体の症状】
 
(1)のぼせ
(2)発汗
(3)冷え
(4)動悸
(5)息切れ
(6)疲労感
(7)肩こり
(8)頭痛
(9)めまい
(10)吐き気
(11)腰痛
(12)関節痛
 

 
 
ここ最近の傾向として更年期症状の中で、最も多く一般的なものが「ホットフラッシュ」です。
 
 
 
 
 
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■ ホットフラッシュとは!?


 
ホットフラッシュは周囲の環境とは関係なく、「のぼせ」「ほてり」「発汗」といった症状が突然引き起こされ、最初の頃は余りにも突然すぎてどのように反応していいかわからずに多くの方が戸惑います。
 
 
ということで、今回は以下の通り「更年期障害」についてまとめさせていただいた記事と精神科医:樺沢紫苑先生が更年期障害とうつ病の違いについて非常に分かりやすく解説された動画をご紹介させていただきます。

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辛い鼻づまりは薬よりも簡単ツボマッサージが効く! 呼吸が楽になってストレスによるイライラ予防にも!

 
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■ 辛い鼻づまりはなぜ起こるの!?


 
今月に入ってから朝晩の気温が乱高下する日が何度あったでしょうか?。
 
 
少し汗ばむくらい温かい陽気になったかと思えば、その次の日には真冬に逆戻り、これほどまで気温差が激しいと体調管理が難しいですよね。
 
 
しっかり準備したつもりでも、突然の発熱やのどの痛み、鼻詰まりなどに襲われることがしばしばあります。中でも特に辛いのが鼻づまりですよね。
 
 
鼻が詰まってしまうと、その分息がしずらくなってしまいます。だからといって「ポカン」と口が半開きの状態では、正直みっともいいものではありませんよね。
 
 
 
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ちなみに鼻づまりの症状によって以下のような症状に苦しめられることになります。
 
 

(1)寝苦しい
 
(2)鼻水が止まらない
 
(3)息苦しい
 
(4)鼻をかみすぎて粘膜を痛める
 
(5)味覚がおかしくなる
 

 
 
 
 

■ 鼻づまりの原因とは!?


 
また、鼻づまりの原因についてですが、「鼻粘膜の腫脹」と「鼻腔内の形の異常」の二つが基本となります。
 
 
鼻づまりが引き起こされたら、できるだけ早く解消したいところですが、今回ご紹介させていただく方法は本当に凄いです。
 
 
顔をマッサージするだけで鼻づまりが解消されます。
 
 
ということで、今回は鼻づまりを最短2分で解消する方法をまとめた記事と実演している動画を合わせてご紹介させていただきます。

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