健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
タグ：骨盤矯正
体の痛み不調の原因
■ 骨盤が歪むとどうなるの？！ 今回は、骨盤が歪む原因と症状について分かりやすく解説しています。また、歪んでしまった骨盤を矯正するエクセサイズもご紹介させていただいてます。 骨盤の歪みは女性だけの問題ではなく、同じ人間である男性も骨盤が歪みます。骨盤が歪むと以下のような症状が起こり、健康と美容に大きな影響を及ぼします。 （１）肩こり（２）腰痛（３）神経痛（４）関節痛（５）頭痛（６）め...
骨盤ダイエットについて
■ ヨガはなぜ身体にいいのか？ ご存知のとおりヨガには心と体の美容と健康に大変優れた効果があり、世界中で多くの方々が実践されているわけですが、ヨガは呼吸に合わせてゆっくりと個々のポーズを取るので、初心者の方でも血流の循環が飛躍的に改善され、肩や首、腰のこり解消出来ます。 また、基礎代謝が高まることによって、太りにくい体質になりますし、日々の生活の中で生じたカラダのゆがみも無理なく調...
その他
産後にぜい肉がつきやすいのは？出産前にどんなに素晴らしいスタイルだった女性でも産後はスタイルが崩れやすいです。殘念ながら産後は出産前のようなスタイルに戻すのが難しいとされています。といいいますのも、どんなに一生懸命ダイエットして出産前の体重に戻ったとしても、それ以前のように自分の体型に自信が持てなくなるケースが多いんです。このあたりに夫婦間でのコミュニケーション不足が見て取れます。恐らく旦那様もお...
骨盤ダイエットについて
■カイロプラクティックが誕生した背景とは？「カイロプラクティック」という言葉の意味は分からなくても、一度や二度は耳にされたことがあるのではないでしょうか？「カイロプラクティック」は、予防医学の一つです。カイロプラクティックは、成人病の増加が深刻化していたアメリカで生まれました。日常生活を見直すことで、心身ともに病気になりにくい健康的な肉体づくりを基本としています。...
骨盤ダイエットについて
■骨盤が開くとこうなります！骨盤が開くと色々な問題が生じます。しかしいきなりいわれてもピンときませんよね。以下の３つが骨盤が開いた代表的な見た目にあらわれる症状とされています。（１）見た目にも分かるくらいの下半身太り（２）腹筋が極端に弱くて太っていないのに腹が出てる（３）お尻が潰れたようにぺっちゃんこ骨盤が開いてしまうと正しい姿勢をとりずらくなるため、次第に姿勢が崩れます。健康を維持する上で姿勢は...
