健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
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体の痛みや不調を改善する方法
■ 本当に長年苦しめられてきた腰の痛みを解消できるのか！？ 今回のテーマは腰痛を解消する方法についてです。また、今回ご紹介させていただくYoutube動画（一番下にあります）は、「腰痛」の痛みを劇的に緩和させる方法が非常に分かりやすい形で紹介されています。 腰痛で苦しんでている患者さんに実際にこのエクセサイズを行ってもらい、驚くほどすごい効果を発揮しています。 『 椅子に座って足を...
骨盤ダイエットについて
■ 骨盤の歪みを放置してませんか！？ 骨盤が歪んでしまっているにもかかわらず、そのまま放置してしまう方が少なくありません。骨盤が歪んだ状態が長期間にわたって続くと、その状態がどんどん悪化するので、肩こり、腰痛、頭痛、腹痛、便秘、生理不順、不妊などの原因になります。 はっきりいって骨盤の歪みは百害あって一利なしです。もしかしたら「骨盤が歪んでいるかもしれない」と一人で悩んでいませんか...
体の痛み不調の原因
■女性は特に骨盤の歪みに注意！身体の不調の原因に骨盤の歪みがあげられます。一見何の関係もないように思えるかもしれません。普通に自宅近くにある病院で診てもらっても、原因が骨盤の歪みによるものであると診断されることはまずありませんから、処方された薬を飲んでも改善しません。実際に骨盤が歪むと、身体に異変が起こり、様々な症状に悩まされます。特に骨盤の中にある仙骨は女性ホルモンと密接な関係があります。仙骨が...
骨盤ダイエットについて
■骨盤は女性にとっての生命線骨盤は、同じ人間でありながら男性と女性では形がかなり異なります。女性の骨盤は、男性の骨盤よりも比較的横に広がっていて縦に短くなっています。女性の場合、「 生理周期 」に合わせて骨盤が開閉するため、男性とは形が異なるわけですが、男性は生理自体がありませんので、こうした機能がありません。元来骨盤が歪んだり、開いたりすること自体女性と比べて少ないです。...
