酵素のタグ記事一覧


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酵素のタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

その他
      ■ クエン酸の凄すぎる効果とは 「クエン酸」と「重曹」の利用価値がどんどん高まっています。  今年もその勢いはとまりそうにありません。  細胞のミトコンドリアの中で、クエン酸回路という体に摂取された食べ物を効率よくエネルギーに変える働きをします。  食べ物は吸収されてからブドウ糖に変換され、酵素やビタミン(特にB群)、酢によって酸化されエネルギーになります。  クエン酸はこの過程に重要な...

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食材の効果効能について
     ■ ワサビは健康効果に優れた最強調味料! お刺身などに欠かすことができないワサビにはとてつもない健康効果があることをご存知ですか?  ワサビは独特の香りと辛さがあるので、毛嫌いする人も多いですよね。私も子どものころは好きではありませんでした。  しかし、そんなワサビ嫌いの方にこそオススメしたくなるくらいワサビには優れた健康効果があるんです。実際にワサビは、ユリの球根・ユリ根の熱にも負けない...

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食品の効果効能
     ■ みそ汁の優れた健康効果で体調が良くなりました! 実は私以前(一人暮らしのため)はそれほど味噌汁が好きではなかったんです。  体にいいということで友人に勧められ、数年ほど前から一日2~3杯は食しているのですが、とにかく体調がすこぶる良くなりました。(以前より疲れにくくなりました)  みそ汁を飲み始めたばかりのころは、特に食べる量を減らしたわけでもないのに1ヶ月で3キロほど痩せました。  ...

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食材の効果効能について
     ■ 大根の葉っぱを捨てるのは今日からやめましょう! 大根の葉っぱを捨ててしまっていませんか?  大根の葉に美容と健康に優れた栄養素が豊富に含まれた万能食材なんです。  是非今日から大根の葉を捨てずに、お味噌汁やお浸しなどに利用して美容と健康を促進しましょう。  大根の根の部分に「ジアスターゼ」という酵素が豊富に含まれていて、ジアスターゼは炭水化物などを分解する作用に優れているためダイエット...

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食材の効果効能について
     ■ ブロッコリーが万病の元「脂肪肝」「肝臓がん」の予防に役立つ! 肝臓がフォアグラ状態になってしまう「脂肪肝」を患う人たちが年々増えています。  脂肪肝は生活習慣病の代表の一つで、これまでは中高年に多く見られる病気でした。しかし、近年は食の欧米化が過度に進んだことから、30歳代の方の間でも脂肪肝を患うケースが増えています。  また、脂肪肝の原因についてですが、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレス、...

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「クエン酸」の効果が凄い!疲労回復効果!美肌効果!殺菌効果!他にもすごい効果が盛り沢山!

 
 
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■ クエン酸の凄すぎる効果とは


 
「クエン酸」と「重曹」の利用価値がどんどん高まっています。
 
 
今年もその勢いはとまりそうにありません。
 
 
細胞のミトコンドリアの中で、クエン酸回路という体に摂取された食べ物を効率よくエネルギーに変える働きをします。
 
 
食べ物は吸収されてからブドウ糖に変換され、酵素やビタミン(特にB群)、酢によって酸化されエネルギーになります。
 
 
クエン酸はこの過程に重要な成分で、クエン酸があれば体内のブドウ糖を完全燃焼させることができ、疲労の原因となる乳酸をため込むことがありません。
 
 
ですので、疲労回復や、肩こり、筋肉痛の予防に役立ちます。
 
 
 
 
 

■ クエン酸の万能性がすごい!?


 
クエン酸は新陳代謝をより活発にし、若さと健康の維持に欠かせない体内のエネルギー変換システムです。
 
 
「クエン酸」は、ドラックストアなどで手軽に手に入れることができますが、実は色々な効果があります。
 
 
料理に調味料として入れてもよし、お部屋の掃除に洗剤として利用してもよし、大切お肌をキレイにするための化粧品としても使えるので、とにかくオール・インワンの 働きをしてくれます。
 
 
今回はクエン酸の凄すぎる効果をまとめてみました。

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ワサビの健康に関する効果効能が凄い!血栓症、動脈硬化、うつ病、認知症、がんなどの予防に!

 
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■ ワサビは健康効果に優れた最強調味料!


 
お刺身などに欠かすことができないワサビにはとてつもない健康効果があることをご存知ですか?
 
 
ワサビは独特の香りと辛さがあるので、毛嫌いする人も多いですよね。私も子どものころは好きではありませんでした。
 
 
しかし、そんなワサビ嫌いの方にこそオススメしたくなるくらいワサビには優れた健康効果があるんです。実際にワサビは、ユリの球根・ユリ根の熱にも負けない栄養素があります。これら二つともすぐに食べたくなるくらいの健康効果があるんです。
 
 
 
 

『 胃腸が弱い方はワサビの摂りすぎに注意!』


 
しかし、いくらワサビが体にいいといっても、やはり限度があります。
 
 
ちなみにワサビ漬けなら毎日20g、ワサビなら12.5g食べるといいそうですが、ワサビは刺激が強いので、胃腸が弱い方は摂りすぎには注意して下さい。
 
 
ということで、今回はワサビの優れた健康効果について分かりやすく解説しているMAG2NEWSさんの記事と自作で粉ワサビを作る方法を実演している動画を合わせてご紹介させていただきます。

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味噌汁は麹の優れた整腸作用で腸の働きと血流を改善して代謝と免疫力をアップ!ダイエットの捕食にも最適な万能食!

 
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■ みそ汁の優れた健康効果で体調が良くなりました!


 
実は私以前(一人暮らしのため)はそれほど味噌汁が好きではなかったんです。
 
 
体にいいということで友人に勧められ、数年ほど前から一日2~3杯は食しているのですが、とにかく体調がすこぶる良くなりました。(以前より疲れにくくなりました)
 
 
みそ汁を飲み始めたばかりのころは、特に食べる量を減らしたわけでもないのに1ヶ月で3キロほど痩せました。
 
 
それから味噌汁について調べてみると、みそ汁には美容と健康に良い効果をもたらす成分が豊富に含まれていることが分かりました。
 
 
適当にサプリメントを飲むくらいなら、具だくさんのみそ汁を飲んだほうが遥かに体にいいです。それくらいみそ汁には美容と健康に関する凄い効果があるんです。
 
 
これを世界にアピールすれば絶対今以上に和食の人気が広がると思います。

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大根の葉っぱを捨てるのは勿体ない!血行を改善して便秘、冷え、肌トラブル、動脈硬化、骨粗鬆症、認知症の予防に!

 
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■ 大根の葉っぱを捨てるのは今日からやめましょう!


 
大根の葉っぱを捨ててしまっていませんか?
 
 
大根の葉に美容と健康に優れた栄養素が豊富に含まれた万能食材なんです。
 
 
是非今日から大根の葉を捨てずに、お味噌汁やお浸しなどに利用して美容と健康を促進しましょう。
 
 
大根の根の部分に「ジアスターゼ」という酵素が豊富に含まれていて、ジアスターゼは炭水化物などを分解する作用に優れているためダイエット効果が期待できます。
 
 
意外に思われるかもしれませんが、大根の葉っぱは「緑黄色野菜」なんです。
 
 
なので、βカロチンや葉酸、ビタミンC・K、カリウムやカルシウム、ミネラルや鉄分といった心と体を健康にしてくれる優れた栄養素が豊富に含まれています。

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やっぱりブロッコリーは凄かった!!万病の元「脂肪肝」「肝硬変」「肝臓がん」を予防する最強野菜!!

 
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■ ブロッコリーが万病の元「脂肪肝」「肝臓がん」の予防に役立つ!


 
肝臓がフォアグラ状態になってしまう「脂肪肝」を患う人たちが年々増えています。
 
 
脂肪肝は生活習慣病の代表の一つで、これまでは中高年に多く見られる病気でした。


しかし、近年は食の欧米化が過度に進んだことから、30歳代の方の間でも脂肪肝を患うケースが増えています。
 
 
また、脂肪肝の原因についてですが、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレス、運動不足、肥満、無理な食事制限をするダイエットなどがあげられます。
 
 
脂肪肝は症状が出にくい病気の一つですが、疲れやすい、肩がこる、頭がボーッとするなどの症状が見られます。
 
 
 
 
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▼ 脂肪肝と健康な肝臓の違いについて


 
脂肪肝と健康な肝臓の違いは以下の通りです。
 
 
【脂肪肝】
 
・重度=中性脂肪30%以上
・中度=中性脂肪20~30%以上
・低度=中性脂肪10~20%以上
 
※放置するとNASH(非アルコール性脂肪性肝炎)や肝硬変になる恐れがあります。
 
※栄養バランスの良い食事、適切な運動と生活習慣を改善することで健康な肝臓に回復します。
 
 
【健康な肝臓】
 
・中性脂肪5%以下
 

 
 
 

▼ ブロッコリーは最強の万能食!


 
しかし、脂肪肝とは気づきにくいので、そのまま放置してしまうケースが多く、そうなると肝臓がんへと進行してしまうリスクが高まるので十分注意です。そうならないためにも生活習慣を正す必要があります。
 
 
そうした中で注目を集めているのが、「ブロッコリー」です。ブロッコリーは様々な病気に効く万能食ですが、今回J-CASTニュースさんがブロッコリーの脂肪肝、肝臓がんを予防する効果について分かりやすく解説されています。
 
 
こちらの記事と合わせてブロッコリーを美味しくいただく方法を解説している動画を合わせてご紹介させていただきます。

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