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■ 疲労の最大の原因はストレスだった!


 
毎日しっかり寝ているにもかかわらず、疲れがとれない方が増えています。
 
 
疲労にはいくつかの原因がありますが、やはりストレスが占める割合が非常に大きいです。
 
 
そして、ストレスの最大の原因は職場の人間関係といわれています。
 
 
最近の傾向として「人手不足」があげられます。
 
 
例えば本来であれば5人でやる仕事を2~3人でやらなければならないため、ミスがどうしても増えてしまい、それに比例してトラブルも発生します。
 
 
そうした状況下で良好な人間関係を維持するのは困難です。
 
 
そうなると従業員一人一人に心の余裕が無くなります。
 
 
以前であれば、ちょっとした仕事上のミスを笑って許せていたことも、次第に許せなくなってしまい、人間関係がギスギスします。
 
 
 
 

■ 週末も仕事のことで悩まされると心と体が休まらない!


 
人間関係に悩まされている方の多くが、休日までも職場で一緒に働いている人たちのことを色々と考えてしまうので、心が休まる暇がありません。
 
 
このため、しっかり寝ても「体がだるくて、疲れやすい...」といった具合に疲れが取れません。
 
 
今回はストレスによる疲労に苦しめられている方のための体質改善方法を分かりやすく解説させていただきます。
 
 
忙しくて時間がとれない方は必見です。

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