
■ 疲れている人が増えています!
目からくる頭痛、疲れ、めまいに悩まされている人がここに来て加速的に増えています。
しかも中高年ではなく、20代の人たちにそうした傾向が強く見られます。
その原因としてスマホの長時間利用が大きな割合を占めています。
スマホによって姿勢がだんだん前かがみになると体への負荷が比例して大きくなります。
そうすると次第に体へ与えるダメージが大きくなるので、ある日突然目から来る頭痛、体の痛みやコリに襲われることになります。
こうした状態が長期化してしまうとメンタル面でも悪い影響を与えるので注意が必要です。

『 頭痛程度では病院に行かないため症状がさらに悪化!』
仕事でPCを一日中操作し、プライベートで長時間スマホを利用すれば体が悲鳴をあげるのも無理ありません。
しかし、日本では目から来る頭痛程度で会社を休んで病院へ行く人はほとんどいません。
大抵の人は、市販薬を飲みながらそのまま放置してしまうので、さらに症状が悪化します。
そうならないためにも心と体の疲れを回復させるためのケアが必要になります。
ということで今回はTwitterで話題の頭脳労働の疲れをすっきりと取る疲労回復の方法をご紹介します。