職場のタグ記事一覧


タグ:職場

職場のタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

メンタルケア
     ■ 愚痴を言うと愚痴りたくなることが次々起こる! あなたは普段から愚痴をこぼすタイプでしょうか?  この愚痴というのが実に厄介な存在でして、愚痴を言ったらからといって今抱えている問題が解決するわけでもありません。  いいことよりも悪いことのほうが圧倒的に多いですよね。しかし、それでも言ってしまうのが愚痴なんです。  愚痴を言えば言うほど愚痴りたくなることが連鎖して起こります。     ■ 愚...

記事を読む

その他
     ■ 過剰適応症候群とは? 職場や学校で褒められて嫌な思いをする人はいませんよね。誰だった周囲の期待に応えたいという思いがあるからです。しかし、それが原因で周囲を気にしすぎるの問題です。  期待に応えるため、何でも完璧にこなさなければ気がすまなくなっつてしまうと心と体が悲鳴をあげても、それに耳を傾けようとしなくなり、とことん突き進んでしまいます。  これは典型的な「過剰適応症候群」の症状です...

記事を読む

その他
     ■ 人間関係を断捨離する必要性とは? 人間関係の問題の一つとして、古い友人との関係があげられます。  特に地方に住んでいる方の場合、社会に出てからも地元の友人関係から飛び出てしまうと、「未来永劫孤独に苦しむことになるのではないか?」といった思い射込みに悩まされているケースが少なくありません。  恐らく学生時代まではこのままの友人関係が生涯続くと多くの方が考えると思いますが、実際にはそうした...

記事を読む

その他
      あなたは苦手な人がいますか? 今回のテーマは「苦手な人との接し方」について、心理療法家 川畑のぶこさんが分かりやすく解説しています。  ところで今あなたは苦手な人がいますでしょうか?。  今現在、苦手な人とどうやって接すればいいかで悩んでいる方も多いかと思います。  人間関係のストレスの約9割は、人間関係(主に仕事関係)とされているくらい大きな割合を占めているだけに、軽視することはでき...

記事を読む


※本ページはプロモーションが含まれています。

愚痴をやめればとてつもなく運が開ける!愚痴を言うだけで出会いも仕事も遊びも人間関係も全部ダメする理由とは!?

 
complaints_12291.jpg
 
 
 
 

■ 愚痴を言うと愚痴りたくなることが次々起こる!


 
あなたは普段から愚痴をこぼすタイプでしょうか?
 
 
この愚痴というのが実に厄介な存在でして、愚痴を言ったらからといって今抱えている問題が解決するわけでもありません。
 
 
いいことよりも悪いことのほうが圧倒的に多いですよね。しかし、それでも言ってしまうのが愚痴なんです。
 
 
愚痴を言えば言うほど愚痴りたくなることが連鎖して起こります。
 
 
 
 
 

■ 愚痴よりも感謝することが大切!


 
愚痴は相手がいなければ言えないので、当然誰かしら犠牲者がいます。
 
 
例えば一番身近なのが友人・知人、仕事の同僚、家族、もしくは、その全員に愚痴をこぼしているのかもしれません。
 
 
もしそうであれば今日から、これまであなたの愚痴を聞いてくれた人たちに感謝して下さい。
 
 
そして、「これからは出来るだけ愚痴をこぼさない」と、決断されることをオススメします。
 
 
とはいっても、愚痴をやめることによって、メリットがなければ中々辞められませんよね。
 
 
ですから、今回は愚痴をやめることによって得られるメリットを中心に解説させていただきます。

» 記事の続きを読む


※本ページはプロモーションが含まれています。

自分を犠牲にして頑張る「過剰適応症候群」とは?優しい人たちの自己犠牲の精神が極端に進むと自己破滅へ!

 
self_sacrifice_1221.jpg
 
 
 
 

■ 過剰適応症候群とは?


 
職場や学校で褒められて嫌な思いをする人はいませんよね。誰だった周囲の期待に応えたいという思いがあるからです。しかし、それが原因で周囲を気にしすぎるの問題です。
 
 
期待に応えるため、何でも完璧にこなさなければ気がすまなくなっつてしまうと心と体が悲鳴をあげても、それに耳を傾けようとしなくなり、とことん突き進んでしまいます。
 
 
これは典型的な「過剰適応症候群」の症状です。ここ数年過剰適応症候群の症状に苦しめられている人たちが増えており、今後爆発的に増えてしまう危険性があります。
 
 
 
 
 

■ 過剰適応症候群の特徴とは?


 
過剰適応症候群の症状が進んでしまうと、周囲の環境や人(特に上司などの目上の人)に対して自分を押し殺してまで「意見」や「行動」を無理に合わせようとします。
 
 
こうした背景には嫌われたくないという強い思いがあるため、周囲の人たちの気分を害した、不満などを言葉にして口に出すようなことは一切しません。
 
 
 
 

『 なぜ苦しくなるまで頑張るのか!? 』


 
つまり、今いる環境の中で人から嫌われたり、見捨てられてしまうことへの恐怖から、個人的な都合を全て排除してでも極端な形で会社や組織に貢献しようとします。
 
 
しかも、評価されれば、さらに頑張ってしまい、こうした傾向を強めます。
 
 
しかし、万一会社や組織に不利益が生じてしまった場合、罪悪感が半端ではありません。
 
 
自ら自分を苦しめる方向へ舵をとってしまいます。

» 記事の続きを読む


※本ページはプロモーションが含まれています。

人間関係を「断捨離(だんしゃり)」すれば人生はもっと楽になる!古い友だちに執着すると苦しくなる6つの理由とは!?

 
relationship_181.jpg
 
 
 
 

■ 人間関係を断捨離する必要性とは?


 
人間関係の問題の一つとして、古い友人との関係があげられます。
 
 
特に地方に住んでいる方の場合、社会に出てからも地元の友人関係から飛び出てしまうと、「未来永劫孤独に苦しむことになるのではないか?」といった思い射込みに悩まされているケースが少なくありません。
 
 
恐らく学生時代まではこのままの友人関係が生涯続くと多くの方が考えると思いますが、実際にはそうしたケースの方が少ないように見受けられます。
 
 
数年に一度会えればいいくらいの関係がちょうどよかったりもします。
 
 
 
 
 
 

▼ 人間関係の断捨離=永遠の別れではない!


 
その道の達人、社会的に大きな成功を収めている人達の多くが、人生の各ステージを登りながら、相応しい人間関係を構築するため、いわゆる人間関係の「断捨離」(整理)を行っています。
 
 
ほぼ例外はないほど徹底しています。
 
 
上のステージに上がる過程で古い人間関係が邪魔するのを良しとしないからだそうです。
 
 
しかし、人間関係の「断捨離」といっても、永遠の別れではありません。
 
 
また、決して人間関係を軽くみているわけではありません。むしろその逆です。
 
 
ということで今回は人生のターニングポイントとなる様々な局面において、人間関係を断舎離することの大切さを分かりやすく解説したTABI-LABOさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

» 記事の続きを読む


※本ページはプロモーションが含まれています。

苦手な人との接し方!職場や学校で嫌いな人がいなくなる方法とは?

 
socializing_1.jpg
 
 
 
 

あなたは苦手な人がいますか?


 
今回のテーマは「苦手な人との接し方」について、心理療法家 川畑のぶこさんが分かりやすく解説しています。
 
 
ところで今あなたは苦手な人がいますでしょうか?。
 
 
今現在、苦手な人とどうやって接すればいいかで悩んでいる方も多いかと思います。
 
 
人間関係のストレスの約9割は、人間関係(主に仕事関係)とされているくらい大きな割合を占めているだけに、軽視することはできませんが、深く悩み過ぎるのも問題です。
 
 
ということで、人間関係をより充実させるために本文にて苦手な人や嫌いな人との接し方について解説させていただきました。
 

» 記事の続きを読む

Copyright © 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます