禁煙外来のタグ記事一覧


タグ:禁煙外来

禁煙外来のタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

体の痛み不調の原因
     ■ 禁煙する8つのメリット!  (1)がんなどの病気を発症するリスクが減る  禁煙することによって、肺がん、咽頭がん、口腔がんなどのがんの発症リスクが大幅に低下します。禁煙した人と5年~10年後吸い続けた人とを比較した場合、発生率はほとんどのガンが半分程度になります。  禁煙をすることによって、がんなど重篤度の高い疾患の発症リスクを軽減できるので、禁煙するメリットは極めて大きいと言わざるえ...

記事を読む

喫煙・禁煙のトラブル
       ■ 禁煙外来の利用者が増えている?  自分の力で禁煙するのは本当に大変です。とてつもない意思の強が必要になります。  かくいう私も過去何度も禁煙しては挫折するといったことを繰り返していましたが、最後に禁煙を決意したのは、当時長期間に渡って体調不良に苦しめられていたためです。  本音を言えばタバコを辞めたくなかったのですが、これ以上吸い続けたら死んでしまうという思いから、やむなく禁煙する...

記事を読む

禁煙する8つのメリットが凄い!禁煙するだけで血流が改善して脳梗塞、心筋梗塞、がんなどの病気の予防に効く!

 
 
34120180415hm.png
 
 
 
■ 禁煙する8つのメリット!
 
 
(1)がんなどの病気を発症するリスクが減る
 
 
禁煙することによって、肺がん、咽頭がん、口腔がんなどのがんの発症リスクが大幅に低下します。禁煙した人と5年~10年後吸い続けた人とを比較した場合、発生率はほとんどのガンが半分程度になります。
 
 
禁煙をすることによって、がんなど重篤度の高い疾患の発症リスクを軽減できるので、禁煙するメリットは極めて大きいと言わざるえません。
 
 
 
 
 
22020171025ht.png
 
 
 
(2)お金を節約できる
 
 
1日1箱(1箱440円)吸っている場合、何と1年間喫煙することによって約16万円の出費を抑えることができます。10年で160万円です。今後さらに値上げされることが予想されるだけに、早めに禁煙した方がいいですね。
 
 
 
 
 
22220171025ht.png
 
 
 
(3)歯と骨が丈夫になる!
 
 
タバコを吸い続けると虫歯も進み、歯の周りの組織や骨の状態も非常に悪化するので、歯周病も進みます。喫煙することで歯が弱くなったり、骨密度が低くなって骨がもろくなる可能性も高いので、禁煙することで次第に丈夫になります。
 
 
 
 
 
22120171025ht.png
 
 
 
(4)禁煙すると口臭(体臭)が改善!
 
 
タバコを吸う人は、自分の口臭に気づいていない人が多いです。最悪なのはコーヒー(特に缶コーヒー)をがぶのみしながらタバコを吸う人で、口臭のきつさが増します。
 
 
また、タバコを吸うと口臭だけでなく、洋服や髪の毛、体にもヤニのニオイが染みつきます。禁煙すれば当然こうした臭いがなくなります。
 
 
 
 
 
2774401801026ht.png
 
 
 
(5)禁煙すると味覚が改善して、ご飯が美味しくなる!
 
 
禁煙すると味覚が改善するので、ご飯がおいしく感じます。また、「うま味」というのが理解できるようになります。ただし、禁煙すると禁煙するストレスから逃れるために、食べすぎてしまうので、注意が必要です。
 
 
 
 
 
21720171025ht.png
 
 
 
(6)禁煙すると心肺機能が改善!
 
 
タバコを吸い続けると、少し走っただけでゼーゼーしてしまいがちですが、禁煙することによって「呼吸が楽になった」と実感される方が多いです。しかし、禁煙すると次第に心肺機能の働きが改善して、息が切れなくなります。
 
 
 
 
 
1120170802ht.png
 
 
 
(7)禁煙すると人間関係が改善!
 
 
禁煙した当初は、禁断症状に悩まされることも多い(この点禁煙外来の治療方法は優れています)ので、イライラしがちですが、次第に慣れてくるとイライラすることも少なくなり、表情も穏やかになります。
 
 
コミュニケーションを取りやすくなりますし、また、タバコの臭いが無くなるので、必然的に対人関係が良い方向へと動きます。
 
 
 
 
 
21920171025ht.png
 
 
 
(8)禁煙すると健康寿命が伸びる!
 
 
日本人の平均寿命は、男性80.98歳に対して女性87.14歳です。一方、健康な状態でいられる健康寿命に関しては男性71.1歳、女性75.5歳となっています。つまり、男女ともに死を迎えるまでに約10年ほど健康状態に問題がある状態で過ごすことになります。
 
 
禁煙すると血管が次第に強くなり、血流も改善されるので、いわゆる血管年齢も若い状態に保つことができるので、健康寿命を伸ばして、いつまでも若々しく健康でいられます。

» 記事の続きを読む

禁煙外来の禁煙成功率は脅威の90%超!禁煙を医学的に補助する禁煙外来の裏事情について!

 
 
244.png
 
 
 
 
 
■ 禁煙外来の利用者が増えている?
 
 
自分の力で禁煙するのは本当に大変です。とてつもない意思の強が必要になります。
 
 
かくいう私も過去何度も禁煙しては挫折するといったことを繰り返していましたが、最後に禁煙を決意したのは、当時長期間に渡って体調不良に苦しめられていたためです。
 
 
本音を言えばタバコを辞めたくなかったのですが、これ以上吸い続けたら死んでしまうという思いから、やむなく禁煙することになりました。以来1本も吸っていません。
 
 
今では禁煙して(出来て)「本当に良かった」と心より思っています。
 
 
ちなみに、厚生労働省国民健康栄養調査によりますと日本の成人の喫煙率は、男性が32.2%女性が8.2%となっています。10年で減少傾向が続いています。
 
 
また最近では「禁煙外来」を利用してお医者さんの力を借りて禁煙する人が増えています。

» 記事の続きを読む

Copyright © 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます