整腸効果のタグ記事一覧


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整腸効果のタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

体の痛み不調の原因
    ■ バナナと豆乳のすすめ!  バナナは昔から美容や健康によ万能食として重宝されてきましたが、バナナには生理前の女性の心と体の不調を癒やしてくれる働きがあるのをご存知ですか?。  豆乳と一緒に摂るとさらに効果が高まりますので、生理前の女性は心と体が最悪な状態に陥るケースが少なくありません。そうした場合にバナナ+豆乳はおすすめです。       『 セロトニンとは!? 』  代表的な脳内ホルモンの...

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ゲンキの時間
   ■ 今回はシソで万能美肌ソースのレシピ 今回は、TBS系の情報番組『ゲンキの時間』で放送された「シソで万能美肌ソース」の作り方と「シソ」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 今日の番組のテーマは、「シソに秘められた5大健康パワー」。しそは中国から日本に入ってきたころは、蘇葉(そよう)と呼ばれていたそうです。  読んで字のごとく、回復効果が優れた葉っぱであったことから、漢方でも昔か...

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豆乳バナナの健康効果が凄い!セロトニンの分泌量がアップして血行、腸内環境、ホルモンバランスを改善!

 
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■ バナナと豆乳のすすめ!
 
 
バナナは昔から美容や健康によ万能食として重宝されてきましたが、バナナには生理前の女性の心と体の不調を癒やしてくれる働きがあるのをご存知ですか?。
 
 
豆乳と一緒に摂るとさらに効果が高まりますので、生理前の女性は心と体が最悪な状態に陥るケースが少なくありません。そうした場合にバナナ+豆乳はおすすめです。
 
 
 
 
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『 セロトニンとは!? 』
 
 
代表的な脳内ホルモンの一つである『セロトニン』は、心と体のバランスを保つために非常に重要な役割を果たしています。一度不足することになると精神的に落ち込みやすくなったり、イライラが止まらなくなります。
 
 
月経前は、このセロトニンの働きが低下するため女性は様々な不調を訴えます。それほど心と体の健康を保つためにセロトニンは重要なんです。しかし、日常的に強いストレスを感じながら生活すると、セロトニンの分泌量が低下します。

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シソ(大葉)の健康効果とは!?整腸効果、美肌効果、認知症予防効果、血流改善効果、がんなど生活習慣病の予防効果!


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■ 今回はシソで万能美肌ソースのレシピ


 
今回は、TBS系の情報番組『ゲンキの時間』で放送された「シソで万能美肌ソース」の作り方と「シソ」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。

 
今日の番組のテーマは、「シソに秘められた5大健康パワー」。しそは中国から日本に入ってきたころは、蘇葉(そよう)と呼ばれていたそうです。
 
 
読んで字のごとく、回復効果が優れた葉っぱであったことから、漢方でも昔から使われています。そんなシソの優れた栄養素を凝縮したのが「シソで万能美肌ソース」です。

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