健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
タグ：悪玉菌
食品の効果効能
■ 今回のテーマはヤセ菌が増える食品 私たち人間の腸には、大雑把にいうと善玉菌、悪玉菌、日和見菌の三つがあり、善玉菌が増えると次第に腸内環境が整います。そして、ヤセ菌を増やす＝善玉菌を増やすことです。 ヤセ菌が増えれば増えるほど痩せやすい体質に改善されます。 また、ビフィズス菌などの善玉菌が腸内で増えることによって、免疫力アップも期待できます。 リバウンドを抑えるためにも、ヤセ菌を増や...
食材の効果効能について
■ 腸を大切にしてください 腸は第二の脳と言われるほど体の器官の中で重要な役割を果たしています。 意外に思われるかもしれませんが、セロトニンなどの脳内ホルモンの分泌を調整する働きがあるため、腸の働きが悪化するとメンタルにも悪影響を及ぼします。 しかし、それほど重要な臓器でありながら、普段存在が忘れられがちな存在ですよね。 殘念ながら人は何らかしらの問題が起きときにしか重要性を見いだせ...
健康法
【腸はとっても働きものです】 （１）「吸収」：糖、アミノ酸、脂肪酸など栄養吸収（２）「免疫」：腸内細菌と協力して病原菌、ウィルスから体を守る（３）「浄血」：善玉菌が腸内の腐敗を防ぐ、血液をきれいにする（４）「消化」：食べたものを細かくする（５）「解毒」：腸内細菌が解毒を行う（６）「合成」：３０００種類の酵素を作る（７）「排泄」：老排物や毒素を排泄 ■ 腸のトラブル！便秘はすでに国民病！ ...
食品の効果効能
■ 悪玉菌の増殖度は恐ろしいほど速かった？ 今回は腸内細菌についてなんですが、最近ようやく腸内細菌の重要性が色々なメディアで取り上げられるようになりました。 腸内細菌は人間の心と体の健康を保つうえで非常に重要な役割を担っています。 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌（どっちつかずの状態）が存在し、善玉菌が急に減りすぎたり、悪玉菌が増えすぎると様々な体調不良を引き起こします。 ですので、...
体の痛み不調の原因
■ 結腸に問題を抱えている人が急増している理由とは！？ アメリカでは、５千万人以上の人たちが胃や腸の状態に何かしらの問題を抱えていると言われています。 胃や腸の問題でまず考えられるのが食品です。 今現在私たちが口にする食品の多くが消化に必要な栄養素が不足しています。 このため、腸内環境が著しく悪化し、大腸炎、慢性的な便秘、酸逆流、過敏性腸症候群、大腸がんなどの健康問題につながります。...
