■ 若さのカギは女性ホルモン!
女性の場合、35歳を境に一気に老け込む人が増えてきます。それまでは「実年齢より全然若い!」と、周囲から言われていたような人たちでも老けこむケースが多いです。
というのも35歳ころになると女性ホルモンを分泌する働きが急激に衰えてしまうからです。
それ以前と比較すると差がどうしても出てきてしまいます。
つまり、この働きをできるだけ劣化させなようにすれば、ホルモンバランスは安定するので、いつまでも若々しくいられるので、アンチエイジングの意味においても大切です。
女性の場合、エストロゲンというホルモンの分泌を意識して増やすことによって若さを保つことができます。
ちなみにエストロゲンの主な働きは以下のとおりです。
・女性らしい肌、声、体をつくる
・毛髪を成長させる
・精神状態を安定させる
・骨量を維持する
・コレステロールを減らす
・妊娠の準備を整える
・脳の健康(物忘れの予防)
・血管の保護など
■ 女性ホルモンの代名詞「エストロゲン」!
エストロゲンはこれだけの重要な役割があるホルモンですが、加齢とともに分泌量が減少します。
つまり、いつまでも若々しく心と体の健康を維持するためには、エストロゲンの分泌量をキープする必要があるわけです。
ということで今回は、女性ホルモンの分泌力をいかに落とさずに若々しさを保つ方法について分かりやすく解説されている美BEAUTEさんの記事とツボを刺激することで女性ホルモンの分泌力をアップする方法を解説した動画をご紹介させていただきます。
繰り返しになりますがエストロゲンなど女性ホルモンの分泌する量は限られているので、いつまでも若々しくいるためにも意識して女性ホルモンの分泌量を一定の状態に保つ必要があるので、意識して取り組んでいきましょう。
カテゴリ