健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
タグ：健康
食材の効果効能について
■ にんにくの健康効果が凄い！？ 人手不足の影響で毎日夜遅くまで残業されている方も多いかと思います。 そうなると当然疲れが溜まるわけですが、仕事のストレスによる疲れなので、しっかり寝る程度では中々疲れがとれません。 朝起きてもスッキリせず、疲労感が取れるまで時間がかかります。 ストレスがたまると免疫力が低下するので、頭痛や胃痛など様々な体調不良を引き起こす可能性が高まるので注意が必要...
食材の効果効能について
■ ワサビは健康効果に優れた最強調味料！ お刺身などに欠かすことができないワサビにはとてつもない健康効果があることをご存知ですか？ ワサビは独特の香りと辛さがあるので、毛嫌いする人も多いですよね。私も子どものころは好きではありませんでした。 しかし、そんなワサビ嫌いの方にこそオススメしたくなるくらいワサビには優れた健康効果があるんです。実際にワサビは、ユリの球根・ユリ根の熱にも負けない...
食材の効果効能について
■ 野菜ジュースを飲むジューシングとは？ 突然ですが「ジューシング」をご存知ですか？。ジューシングは、ある一定の期間、緑の野菜や果物を中心としたジュースだけを飲むことによって、体内に蓄積された老廃物を効率よく排出する、その優れたデトックス効果を最大限に利用して、ダイエットや様々な病気の予防に適しています。 ジューシングは、ここ数年アメリカでブームになっています。ジューシングのメリットにつ...
その他
■ 卵をもっと食べておけばよかったと後悔しています！ 私個人的に食へのこだわりは特にないですが、それでも日々の食事による健康には十分気をつけているので、栄養バランスに関しては抜かりなく考えているつもりです。しかし、これまで自分の中で唯一不足しているなと感じていた食品がありまして、それが実は「卵」だったんです。 その理由というのが、単に「コレステロール」を気にしすぎていたためです。卵は完...
飲み物健康
■ 水は命そのもです 我々人間の体は成人で約６０％、子どもで約７０％が水分で構成されているわけですから、水と切り離して生命を維持していくことができません。 まさに「命の水」です。 今だにテレビや雑誌で「水の効能」について特集されることがありますが、健康のために「1日１．５リットル～２リットルの水を飲みましょう」といったことが言われています。 こうした健康に関する効能・効果は個人差があ...
の著者である佐藤智春さんが卵の優れた効能とコレステロールに関する誤解について語ったデイリーニュースオンラインの記事と１度に沢山の卵を食べられるレシピとして最高のオムライスの作り方を実演した動画をあわせてご紹介させていただきます。
