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■ ワサビは健康効果に優れた最強調味料！

　
お刺身などに欠かすことができないワサビにはとてつもない健康効果があることをご存知ですか？
　
　
ワサビは独特の香りと辛さがあるので、毛嫌いする人も多いですよね。私も子どものころは好きではありませんでした。
　
　
しかし、そんなワサビ嫌いの方にこそオススメしたくなるくらいワサビには優れた健康効果があるんです。実際にワサビは、ユリの球根・ユリ根の熱にも負けない栄養素があります。これら二つともすぐに食べたくなるくらいの健康効果があるんです。
　
　
　
　

『 胃腸が弱い方はワサビの摂りすぎに注意！』

　
しかし、いくらワサビが体にいいといっても、やはり限度があります。
　
　
ちなみにワサビ漬けなら毎日20g、ワサビなら12.5g食べるといいそうですが、ワサビは刺激が強いので、胃腸が弱い方は摂りすぎには注意して下さい。
　
　
ということで、今回はワサビの優れた健康効果について分かりやすく解説しているMAG2NEWSさんの記事と自作で粉ワサビを作る方法を実演している動画を合わせてご紹介させていただきます。

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