
■ 今回のテーマは「長生きみそ汁」
今回は、著書「医者が考案した「長生きみそ汁」
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発酵食品には、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を改善して腸と自律神経のバランスを整えてくれます。人間の体の司令塔である自律神経が整うと頭痛や胃痛など様々な体調不良の予防・改善になります。
発酵する過程でたんぱく質などの栄養素が分解されて心と体によい効果をもたらしてくれる栄養素の体内に吸収されやすいかたちで効果的にとれることも、発酵食品の大きな魅力です。
健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!
タグ:レシピ
健康食事
■ 今回のテーマは「長生きみそ汁」 今回は、著書「医者が考案した「長生きみそ汁」」(著者:小林弘幸、出版:アスコム)から、長生き味噌汁のつくり方と長生き味噌汁の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 Amazonでこの本を購入する >> 発酵食品には、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を改善して腸と自律神経のバランスを整えてくれます。人間の体の司令塔である自律神経が整うと頭痛や胃痛な...
食品の効果効能
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食品の効果効能
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■ 今回は「かんたん大学芋」のレシピ 今回は、テレビ朝日系のお料理番組『おかずのクッキング』で放送された「かんたん大学芋」の作り方と「さつまいも」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「かんたん大学芋」の作り方を教えて下さったのは、フードプロデューサーで料理研究家の土井善晴さんです。...