健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
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体の痛み不調の原因
■ 今回のテーマは「脳卒中の予防」 今回は、著書「脳卒中で死にたくなければアゴを押しなさい」（著者：森昭、森光恵、出版：マガジンハウス）から、なぜアゴを押すことで「脳卒中を予防することができるのか」、についてまとめさせていただきました。 Amazonでこの本を購入する ＞＞ 脳卒中の主な原因は動脈硬化ですが、動脈硬化のリスク要因はたばこ、高血圧、肥満、糖尿病、高脂血症などと言われています。 ...
マッサージ
■ 今回のテーマは「距骨調整」 今回は、著書「距骨を整えれば不調が治る！」（監修：志水剛志 出版：マガジンハウス）から、距骨調整で得られる健康効果についてまとめさせていただきました。 Amazonでこの本で購入する ＞＞ 距骨（きょこつ）という骨があることを初めて知る方も多いかと思います。こちらの本を監修された志水剛志先生は、柔道整復師としてカラダの痛みやコリを訴える多くの患者さん施術を行っ...
」（著者：森昭、森光恵、出版：マガジンハウス）から、なぜアゴを押すことで「脳卒中を予防することができるのか」、についてまとめさせていただきました。
」（監修：志水剛志 出版：マガジンハウス）から、距骨調整で得られる健康効果についてまとめさせていただきました。
