健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
タグ：ブロッコリー
食材の効果効能について
■ ブロッコリーの健康効果がとにかく凄い！？ ブロッコリーは、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、優れた美容と健康効果を実現する「最強野菜」とされています。ブロッコリーには、がんをはじめ様々な病気を予防する「抗酸化ビタミン」、A・C・Eをすべて摂ることができます。 また、ブロッコリーを習慣的に食べることによって血流を改善して代謝と免疫力を高めてくれるので、疲労回復効果や...
食材の効果効能について
■食べるだけでガン予防に効く食材の特徴とは？ ガンを引き起こす原因には色々ありますが、中でも食事が占める割合は非常に大きいので、ガンを予防する上で最も重要なのが食事です。残念ながら１９７０年代以降急速に食の欧米化が進んだことによって、依然としてガンを患う人が増えています。 １９５０年代の一般家庭の食事をしていればガンが発症する可能性はほとんどないと言われています。それくらい日々の食事...
食材の効果効能について
■ ブロッコリーはうつ病の予防に効く！？ ブロッコリーに含まれている「スルフォラファン」という成分は、抗酸化物質の中でも特に抗酸化力が強力でして、実際に様々な病気を予防してくれます。 ちなみに「スルフォラファン」は、ブロッコリーの新芽に多く含まれています。 このため、ブロッコリースプラウトがここ数年で爆発的に人気を拡大しています。 自分で手軽に栽培できる点も人気の秘密です。 そんな...
食材の効果効能について
■ ブロッコリーに含まれる成分が短時間で「がんの幹細胞」を７５％死滅！ がんに関しては、これまで数多くの予防法や治療法が世に出回っていますが、ブロッコリーの癌細胞を死滅させる作用に関しては米国のサウスダコタ州立大学のモウル・デイ助教授と研究チームによる驚くべき研究結果が発表されています。 ブロッコリーやカリフラワーなどアブラナ科の植物にフェネチルイソチオシアナート（PEITC）の合成物や酵素...
食材の効果効能について
■ お医者さんはなぜ激務をこなせるのか？ お医者さんの多くが一般の会社に勤務する人たちからは想像もつかないほど激務をこなしています。 しかも睡眠時間を削りながら働いています。 一日２～３時間程度の睡眠であれほどの激務をこなすのは容易ではありません。 そばで見ている方が苦しくなるほど過酷な状況の中で働いているわけですが、それではお医者さん全員が強靭な肉体を持っているのかといえばそんなこ...
