セロトニンのタグ記事一覧

　

　
　
　
■ 今回のテーマはうつ病
　
　
今回のテーマは、「うつ病」についてです。うつ病について解説されている記事の中身は「ミルメディカル」さんの２分で分かる医療動画辞典から抜粋されたものです。
　
　
つ病について非常に分かりやすく解説されていますので、精神科医・樺沢紫苑先生の動画「うつ病を克服する方法」とあわせて御覧ください。
　
　
うつ病とは「気分障害」の一種です。気持ちが落ち込んだまま回復せず、普段通りの生活を送ることが難しくなってしまいます。
　
　
　
　

　
　

『 うつ病は心ではなく脳の病気！ 』
　
　
うつ病はよく「心の病気」といったことが言われますが、実は脳の病気なんです。ですので、うつ病は気の持ちようで改善されるような類の病気ではないんです。
　
　
長期間にわたって気が滅入るような気分が改善されないのであれば、専門の医療機関を受診しなければなりません。
　
　
　
　
【出典】 2分で分かる医療動画辞典 ミルメディカルさん
　
【画像】 Pinterest
　
【画像】 wikiHow
　
　
「 うつ病 」
　

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■ 自己嫌悪から脱出する方法
　
　
今回のテーマは「自己嫌悪」をいかに向き合い、そして克服するかについてです。
　
　
自分が嫌い、自分の「欠点」や「短所」が気になってしかたがない。
　
　
何かにつけて自分を責めてしまうといった自分に対するネガティブな考え、自己嫌悪に襲われても復活する方法があります。
　
　
　

　
　
　
『 最初からポジティブな人はいない！？』
　
　
実は事業などで成功している人なんかがこうした方法を上手く取り入れています。
　
　
多くの成功者が絶対的に自信を持っていると思われがちですが、実際にはそんなことはなく、最初からポジティブ思考の人の方が少ないです。何らかの理由によって自ら変わったわけです。要所要所で自分が抱えている問題を克服し、見事復活しています。

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