ストレス抑制のタグ記事一覧

　
　

　
　
　
　

■ ノンアルコールビールの魅力とは！？

　
あなたはノンアルコールビールを飲んだことがありますか？
　
　
味はやはり本物のビールとは異なりますが、日帰りでバーベキューなどに出かけて車の運転があるため、アルコール類が飲めないときなどノンアルコールビールは重宝しますよね。
　
　
しかし、ノンアルコールビールはそんな代替品として利用するだけではもったいないほど優れた効能・効果があるんです。
　
　
例えばノンアルコールビールを寝る前に飲むと寝つきが良くなり、不安感を軽減させる働きがあることが研究結果によって明らかになってます。
　
　
　
　
　

■ ホップの健康効果が凄い！？

　
しかも、ノンアルコールビールにもホップが含まれていて、ホップはリラックス効果が高く、動脈硬化などの生活習慣病予防、不眠改善、生理不順など婦人病の予防・改善、また、認知症の予防にも効果があると言われています。
　
　
今回は、ノンアルコールビールの効能・効果について以下のとおりまとめさせていただきました。
　
　
ノンアルコールビールに対する印象が大きく変わること受け合いです！

» 記事の続きを読む

　
　

　
　
　
　

■ 深刻な目の疲れに苦しんでいる人が急増している理由とは？

　
パソコンやスマートフォンなどを長時間使用されている影響で深刻な疲れ目に悩まされている人が増えています。


目の疲れだけにとどまらず、首や肩のコリや痛み、頭痛、疲労、不眠といった症状に発展するケースが多いです。
　
　
今回ご紹介させていただくツボ押しマッサージは、そんな目から来る症状に優れた効果を発揮してくれます。


実はこのマッサージは、私が以前勤めていた外資系のIT関連起業でシステムエンジニアとして働いていたインドの方から教えてもらったマッサージです。
　
　
印堂（いんどう）と呼ばれる眉間の中央にあるツボを５秒間かるく押して、一旦離して、また５秒間軽く押す、といった動作を繰り返す簡単なものです。


リラックス効果も高いので、仕事中に息苦しさを感じた場合に行うとリラックスできます。

» 記事の続きを読む