■ 今回のテーマは、夜間頻尿対策
今回は、NHKの人気情報番組『ガッテン』で放送された朝までぐっすり快眠！夜、トイレに起きないための新秘策についてまとめさせていただきました。
快眠、安眠を妨げるものの一つに夜中に何度もトイレに行きたくなる「夜間頻尿」があげられます。驚くべきことに日本排尿機能学会の調査によりますと、夜間頻尿がある人は今現在日本で４,５００万人もいるんです。
ご高齢の方だけでなく、比較的若い方の間でも広がっているようです。今回番組内で夜間頻尿の原因と対策について解説されていたので、その方法をシェアさせていただきます。
