アリシンのタグ記事一覧

　

　
　
　
　

■ にんにくの健康効果が凄い！？

　
人手不足の影響で毎日夜遅くまで残業されている方も多いかと思います。
　
　
そうなると当然疲れが溜まるわけですが、仕事のストレスによる疲れなので、しっかり寝る程度では中々疲れがとれません。
　
　
朝起きてもスッキリせず、疲労感が取れるまで時間がかかります。
　
　
ストレスがたまると免疫力が低下するので、頭痛や胃痛など様々な体調不良を引き起こす可能性が高まるので注意が必要です。
　
　
そうした中、おすすめしたいのが「にんにく」です。
　
　
にんにくは滋養強壮に効く食材とされていましたが、米国立がん研究所の研究チームによって、にんにくはガンを予防する効果があることが明らかになりました。
　
　

　
　
　

■ にんにくは生活習慣病予防に最適！

　
それ以外にも血をサラサラにしたり、整腸作用も期待できるので、高血圧や糖尿病などの「生活習慣病」を治療する上で欠かすことができない食材です。
　
　
ということで、今回はにんにくの驚くべきがん予防効果を分かりやすく解説しているJ-CASTニュースさんの記事と今大人気の黒にんにくについて解説している動画を合わせてご紹介させていただきます。

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■ 酢タマネギの効果・効能がとにかく凄い！！

　
突然ですが、あなたは、あの「たまねぎ」に物凄いパワーがあるのを知っていますか？。
　
　
たまねぎは、過去にもお伝えした「酢たまねぎ」にすることで、たまねぎが持つ美容と健康化がさらにパワーアップします。
　
　
ちなみに季節の変わり目は、気候の変化に体がついていけないため、生活リズムが崩れやすいので、不眠や食欲不振に陥りやすく、肉体的にも精神的人も様々な病気や症状を引き起こしやすいとされています。
　
　
また、これから寒さが厳しくなるので、さらに免疫力の低下が懸念されます。
　
　
　
　

▼ 酢タマネギとは！？

　
そうならないためにも、すぐれた健康効果が期待される酢タマネギを食べて気候の変化に伴う体調不良を今から予防しましょう。
　
　
酢タマネギは、タマネギを薄くスライスし、酢に漬け込んだもので、爽やかな風味が食欲をそそります。
　
　
そのまま食べても良いですし、サラダや肉料理のトッピングとしても相性抜群です。
　
　
また、酢につけたタマネギは栄養価がアップし、心と体の健康に良い効果を沢山もたらしてくれます。
　
　
今回は「酢たまねぎ」の優れた精力アップ効果、疲労回復効果、脂肪燃焼効果などを中心にお伝えさせていただきます。

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