健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
タグ：りんご
食材の効果効能について
■ りんごは美容と健康の万能薬？！ りんごにはいくつか種類がありますが、国内産のものであれば味に深みがありますし、また、種類や色を問わずビタミン・ミネラル、食物繊維が非常に豊富に含まれています。 昔から、１日１個のりんごで医者要らずといったことが言われていますが、りんごとバナナ、トマト、大根は、お医者さんが健康維持のために積極的に食している食材です。 『 りんごは美味しいレシピが沢...
食材の効果効能について
■ りんごの効果効能が見直される！ 欧米では日本とは比較にならないほど肥満が深刻化しています。過去に米国を旅行したさい、道行く人達の肥満による巨大・肥大化した姿を見て何度も驚愕してきました。 太りすぎて呼吸するのも苦しそうで、やっと歩いているような人もいました。ここまで肥満が進むと血管、内蔵器官はボロボロでしょうね。肥満は命にかかわる深刻な問題です。 日本でもすでに糖尿病が国民病と称さ...
食材の効果効能について
■ お医者さんはなぜ激務をこなせるのか？ お医者さんの多くが一般の会社に勤務する人たちからは想像もつかないほど激務をこなしています。しかも睡眠時間を削りながら働いています。一日２～３時間程度の睡眠であれほどの激務をこなすのは容易ではありません。そばで見ている方が苦しくなるほど過酷な状況の中で働いているわけですが、それではお医者さん全員が強靭な肉体を持っているのかといえばそんなことはありませ...
その他
■ リンゴはいまがまさに旬！ 昔から「一日一個のリンゴで医者いらず」と言われるほど、リンゴには美容と健康に優れた効果をもたらす栄養素が豊富に含まれています。中身がすかすかな外国産のりんごよりも国内産のりんごの方が中身がしっかりつまっているので、１日１個ではなく、半分で十分優れた健康効果が期待できるといった声もあります。 ちなみにりんごの収穫時期は１０月から１２月くらいまでです。保存...
