■ 白湯ダイエットとは？
今回のテーマは「白湯ダイエット」です。白湯は「暖かいお湯」のことですが、その白湯を飲むだけで健康的にダイエットができるという画期的な方法になっています。
例えば朝起きて白湯をコップいっぱい飲むと体の内側から温めてくれるので内蔵の働きが良くなるので、自然と体の機能が活発化し、以下の美容と健康に優れた効果が期待できます。
（１）尿量を増やしながら余分な水分を排出
（２）便秘の予防・解消効果
（３）新陳代謝がアップ
（４）血行を改善して免疫機能の強化
（５）脂肪燃焼効率のアップ
（６）肌トラブル（肌荒れ、しみ、しわ、たるみなど）の予防
『 太りにくい体質に改善！ 』
優れた整腸作用によって、腸内環境が改善されて消化機能が活発化します。それと並行して血流が改善して代謝と脂肪燃焼効率の太りにくい体質になります。しかも、体にいいので、厳しい食事制限だけのダイエットとは一線を画してます。
では適当に白湯を飲めばいいのかというと、決してそうではありません。
一定のルールに従って白湯を飲むことによって、さらに美容と健康効果を高めることができます。
『 白湯ダイエットはただの健康法ではない！？ 』
これはタダの健康法ではありません。インドで数千年前から伝わる「アーユルヴェーダ」という伝承医学の一部です。数千年々の時を経ても人びとに親しまれています。
また、動画内でnaocoyogaさん自ら白湯の作り方から飲み方までも実演しながら解説していますので、正しい白湯の飲み方を今日から無理なく始められます。
