心の病気の予防と対策についてのカテゴリ記事一覧


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カテゴリ:心の病気の予防と対策について

心の病気の予防と対策についてのカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

心の病気の予防と対策について
       ■ うつ病になりやすい職業とは?  うつ病になりやすい職業をWoorisというサイトでまとめられていたのでご紹介させていただきます。個人的に人に夢を与えるアーティストのような職業もサービス業の一種だと思っています。  サービス業は人とのかかわりが多いので、他の業種よりも人間関係の問題に悩まされるケースが多いうえに時間が不規則で拘束時間が長いのが特徴です。  そうした中で医療も介護もサービス業...

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心の病気の予防と対策について
      ■ 日本人はストレスに弱い?  我々日本人は諸外国と比べてストレスに弱いとされています。ご存知かもしれませんが「過労死」という言葉は世界共通語になってまして、欧米メディアでは度々使われてます。  余り良い使われ方ではないのですが、日本社会には欧米とは違った厳しい競争があって、その中で生きることのストレスに日本人の多くが苦しんでいると考えられているのです。  10年前と比較して、我々の暮ら...

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心の病気の予防と対策について
      ■ パニック障害に苦しむ人が増えている!?  パニック障害に苦しむ人たちが年々増えています。実はパニック障害は決して珍しい病気ではなく、誰もが成り得る病気なんです。驚くべきことに日本国内にはパニック障害の患者数がすでに1000万人を超えています。  現時点で10人に1人がパニック障害を引き起こしている状態です。パニック障害は突然不安や恐怖感に襲われ、動悸が激しくなり、呼吸をしているのかし...

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心の病気の予防と対策について
       あなたは大丈夫!?ついつい呟いてしまう職場での独り言  自分でもついつい独り言をつぶやいてしまうときがあります。私も職場で他の人に聞かれて結構恥ずかしい思いをしたことが何度かありますが、自分以外の人の「独り言」が気になりませんか?。特に職場などで独り言を言う人から離れられない場合は苦痛です。  なぜ人は「独り言」をつぶやいてしまうのでしょうか!?、良い独り言と悪い独り言の違いや悪い独...

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心の病気の予防と対策について
女性のうつ病患者は男性の2倍超?  うつ病は圧倒的に春のような温かい季節よりも冬のような寒い季節に発症しやすいです。寒いとどうしても身体を動かさなくなってしまうので身体が固くなります。  また冬場は日照時間も短いので陽を浴びる時間そのものが大きく減るので、どうしても考え方も後ろ向きになりやすいです。特にクリスマスの時期が顕著に現れます。  この時期はどこも忙しいので、その分平時よりも大きなストレス...

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うつ病になりやすい職業第1位は「 介護職 」!!サービス業全般にうつ病リスクが高い理由とは!?

 
 
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■ うつ病になりやすい職業とは?
 
 
うつ病になりやすい職業をWoorisというサイトでまとめられていたのでご紹介させていただきます。個人的に人に夢を与えるアーティストのような職業もサービス業の一種だと思っています。
 
 
サービス業は人とのかかわりが多いので、他の業種よりも人間関係の問題に悩まされるケースが多いうえに時間が不規則で拘束時間が長いのが特徴です。
 
 
そうした中で医療も介護もサービス業としての側面が強いですし、労働時間も不規則なのうえに拘束される時間が長いので、精神的にも肉体的にも非常に過酷な職業です。
 
 
 
 
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飲食店に関しては長らくデフレが続いたことによって、人件費を大幅に削減して一人あたりの労働量が大幅に増え、いわゆるブラック企業と呼ばれる会社が増えました。
 
 
どの職種をみてもここ数年で離職率が一気に高まりましたが、医療や介護に関していえば診療報酬や介護報酬を引き下げられたので、より厳しい状況に追い込まれています。
 
 
このため医療や介護のサービスを受ける側の不満は大きくなるばかり、こうした現状を変えられるのは政府・役人だけなので是非この厳しい状況を知っていただきたいです。

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ストレスに負けない心と体のつくりかた!!今日から笑顔でネガティブな心の苦しみにさようなら!

 
 
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■ 日本人はストレスに弱い?
 
 
我々日本人は諸外国と比べてストレスに弱いとされています。ご存知かもしれませんが「過労死」という言葉は世界共通語になってまして、欧米メディアでは度々使われてます。
 
 
余り良い使われ方ではないのですが、日本社会には欧米とは違った厳しい競争があって、その中で生きることのストレスに日本人の多くが苦しんでいると考えられているのです。
 
 
10年前と比較して、我々の暮らしは飛躍的に向上しましたが、間違いなくストレスはより増えていますよね。ストレスが溜まれば溜まるほどマイナス思考に陥ります。
 
 
 
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例えば仕事で何か問題が生じてしまい、強いストレスの影響からマイナス思考がさらに酷くなると問題を解決することが不可能な心の状態になってしまいます。
 
 
そうならないためにも、ストレスを解消する方法を身につけなければなりません。

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パニック障害に苦しむ人が急増!?パニック障害の原因と対策!耳や首のコリを解消すれば症状は改善する?

 
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■ パニック障害に苦しむ人が増えている!?
 
 
パニック障害に苦しむ人たちが年々増えています。実はパニック障害は決して珍しい病気ではなく、誰もが成り得る病気なんです。驚くべきことに日本国内にはパニック障害の患者数がすでに1000万人を超えています。
 
 
現時点で10人に1人がパニック障害を引き起こしている状態です。パニック障害は突然不安や恐怖感に襲われ、動悸が激しくなり、呼吸をしているのかしていないのか感覚的に分からなくなり、呼吸が早くなるという症状は、「パニック発作」と呼ばれています。
 
 
これらはパニック障害の基本となる特徴です。原因は色々言われていますが、ここ最近は耳周りや首の極端なコリが原因であるケースが増えているようで、その最大の理由が「スマホ」の長時間利用です。
 
 
スマホの長時間利用によってパニック障害を含めた精神疾患が今後さらに増えることでしょう。そうならないためにもパニック障害についてきちんと理解する必要があります。
 
 
ということで今回はパニック障害についてわかりやすく解説した綺麗のトリセツさんの記事と耳周りのつぼをマッサージしてパニック障害の症状を改善させる方法を解説した動画を合わせてご紹介させていただきます。
 

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職場で嫌われる独り言とは!?独り言=悪ではない!!悪い独り言と良い独り言の違いとは!?

 
 
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あなたは大丈夫!?ついつい呟いてしまう職場での独り言
 
 
自分でもついつい独り言をつぶやいてしまうときがあります。私も職場で他の人に聞かれて結構恥ずかしい思いをしたことが何度かありますが、自分以外の人の「独り言」が気になりませんか?。特に職場などで独り言を言う人から離れられない場合は苦痛です。
 
 
なぜ人は「独り言」をつぶやいてしまうのでしょうか!?、良い独り言と悪い独り言の違いや悪い独り言の解決方法など「独り言」についてまとめさせていただきました。
 

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なぜ女性の方が男性よりも「うつ病」になりやすいのか?!うつ病の原因と対策について!!



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女性のうつ病患者は男性の2倍超?
 
 
うつ病は圧倒的に春のような温かい季節よりも冬のような寒い季節に発症しやすいです。寒いとどうしても身体を動かさなくなってしまうので身体が固くなります。
 
 
また冬場は日照時間も短いので陽を浴びる時間そのものが大きく減るので、どうしても考え方も後ろ向きになりやすいです。特にクリスマスの時期が顕著に現れます。
 
 
この時期はどこも忙しいので、その分平時よりも大きなストレスを受けることが多くなりますので、どうしても心と体が疲弊しています。
 
 
事実うつ病のような症状をはじめて体験するけといったケースがものすごく多いです。あまりにも突然のことなので、動揺してしまいパニックになってしまうケースが多いです。
 
 
特に中高年の方に多いです。ですので、来年を温かい気持ちで迎えるためにも今回の記事と動画は大変すぐれていますので、是非参考にしていただければ幸いです。
 

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