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栄養障害に苦しむ人たちが増えている?!
 
 
食の欧米化が過去30年間に急速に進んだことで様々な健康に関する問題が生じていますが、やはりきちんと栄養素を吸収することができなくなっている点が大きな問題です。
 
 
最近は栄養障害に苦しむ人たちが急速に増えています。栄養障害の代表的な症状といえば貧血ですが、その他にもいくつかありまして、その原因は栄養不足だけではないんです。
 
 
栄養過多により栄養障害を引き起こすケースも少なくありません。最近は炭水化物を中心とした糖質制限ダイエットが人気を博してまして、それなりに高い効果をあげています。、
 
 
しかし、著書で詳しく書かれているにもかかわらず間違ったやり方を実践してしまう方が出てきます。そうすると完全にカロリーオーバーとなってしまいます。
 
 
今後さらにこうした状況が広がることを考えると今のうちにしっかり予防しておいたほうがよさそうです。ということで今回の記事も非常に分かりやすく解説されています。
 



 

 
 
栄養過多や偏食が原因に? 「栄養障害」って何?
 
 
栄養障害とは栄養素のバランスが崩れた状態のこと。栄養素が不足していることが多いですが、多すぎるのも栄養障害なんです!
 
 
今回は栄養障害について、医師に詳しい話を聞いてきました。
 
 
 
栄養障害、どうしてなるの? どんな症状があるの?
 
 
 
【栄養障害の主な原因】
 
 
・高齢者、脳血管障害後で麻痺がある
 
・癌や免疫の異常、病気、胃や小腸の手術の影響で栄養素が吸収されなかったり、消費され過ぎる
 
・偏食
 
・サプリメント等で特定の栄養素を取りすぎている
 
 
 
【栄養障害の症状の例】
 
 
症状は、不足や過多である栄養素によって異なりますが、一番多いのはタンパク質不足です。
 
 
(1) タンパク質不足
 
 
・体重減少
 
・むくみ
 
・床擦れ等の傷の治りがよくない
 
・免疫の機能が落ちて感染症になりやすく治りにくい
 
 
 
(2)ビタミン不足
 
 
・肌荒れ
 
・血が止まりにくい
 
・あざができやすい
 
 
 
(3)亜鉛が不足
 
 
・湿疹や脱毛
 
・味がわからなくなる
 
 
 
(4)カルシウムが不足
 
 
・骨が脆くなる
 
 
 
(5)鉄分が不足
 
・貧血
 
 
 
栄養障害の改善と予防法
 
 
 
【予防法】
 
 
 
病気や手術後でなければ、バランスの取れた食事をしている限り栄養障害になることはありません。
 
 
サプリメントや健康食品を取る場合は、特定の栄養素だけを過剰に補給しないように注意して下さい。
 
 
 
 
【改善】
 
 
栄養障害を改善するには、不足している栄養素をサプリメント等で補うことが必要ですが、不足している栄養素だけを補うと、かえって不足している栄養素が過剰になったり、他の栄養素が不足することがあります。バランスの取れた食事に、不足している栄養素を補給するというバランスが大切です。
 
 
 
【栄養の補給方法】
 
 
(1)点滴
 
 
栄養の補給方法としては点滴による方法がいいと思いがちですが、緊急時や一時的に使うのではなく、長期的に行う場合は多くの問題を起こします。
 
 
・静脈から高いカロリーの補給を行うと静脈が炎症を起こすので行うことができません。
 
・一時的であれば末梢の静脈からの補給が可能ですが、2週間以上の場合はより太い静脈からの補給が必要となります。
 
 
 
(2)カテーテル
 
 
種々の病気や手術のために口から栄養をとれない場合など、短期であればいい方法ですが、腸を長期間使わないと腸内の細菌が異常に増えたり、微量元素が吸収しにくくなります。
 
 
最近では、なるべく腸から栄養を補給することが大切であることがわかってきています。
 
 
 
医師からのアドバイス
 
 
病院では栄養障害に対して医師だけでなく看護師、栄養士、薬剤師等がチームを組んで治療にあたるようになっています(栄養サポートチームNST)。このチームの働きによって栄養障害の治療と予防が進み、入院期間が短縮され、医療費が減り、再入院が減るようになりつつあります。
 
(監修:Doctors Me 医師)
 
 
 
【出典】 Doctors Me 
 
【画像】 We Heart It
 
 
 

 
 
 
 
 
 
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