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ストレスに弱い人の特徴


何かとストレスが多い現代社会において、ストレスといかに付き合っていくかが大事で、飲酒などによるストレス解消はかえってストレスを大きくしてしまう元凶とされています。


ストレスに弱い人とストレスに強いとの間にある違いはなんだと思いますか?。物事に対する考え方が違うだけなんです。ちなみにストレスに弱い人の特徴は以下の通りです。



(1)まじめ

(2)頑固

(3)完璧主義

(4)几帳面

(5)考えすぎる

(6)おとなしい




ストレスに強い人の特徴


次にストレスに強い人の考え方は以下のとおりとなります。


(1)何がおこっても「まぁいいか」と考える

(2)自分のペースをしっかり守る

(3)何事も自分の思い通りにはいかないものと考える

(4)失敗してもいい経験になったと考える

(5)困ったときは周りに頼ることができる

(6)断ることができる


とにかく自分らしさが大事になってくるので、これから年末にかけて色々と忙しくなり、ストレスを普段以上に感じることが多いと思いますが、考え方を変えればいいんですね。


ストレスに強い人の考え方にシフトしてストレスを効率よく解消しましょう!!




【 出典 】ほなみ高橋






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