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たったこれだけで細くなるの?!
 
 
今回ご紹介させていただく動画は、
1日たった1分間のストレッチで驚くほど
ウエストが細くなる実演動画です。
 
 
この体操を考案されたのは、
国立スポーツ科学センター 医学博士
中村格子先生という権威ある方です。
 
 
これまで出版された本は全てベストセラー
大人のラジオ体操はシリーズ化してます。
 
 
ですので、全く荒唐無稽ではないんです。
 
 
是非朝晩と実践してくびれのあるウエスト
を手に入れてい下さい!!
 
 
 

 
 





まだある凄すぎる効果とは?
 
 
1日1分間のゆる~い体操をするだけで、
お腹が驚くほどへこむ脅威のくびれ体操、
やり方は非常に簡単です。
 
 
1日1分をたった2週間つづけただけで、
6cmもウエストがほそくなったりします。
 
 
実はこれ、特別なことではなく、
普通に実践すれば当たり前のように
達成出来る数字なんです。
 
 
中村先生も若かりしころは、
ぽっちゃり体型だったのですが、
この体操を自ら考案し、実践するように
なってからスリムになりました。
 
 
しかも45歳とは到底思えない
若さと健康的な美しさを維持しています。
 
 
しかもこの体操のコンセプトは、
「運動が嫌い」「面倒」という方のために
考案されているので、続けられない
理由がありません。
 
 
基本的に朝と晩とでは違う体操をします。
しかもそれぞれ30秒ずつです。
 
 
それだけで脅威の効果を実現します。
 
 
ウエストは細くなり、しかも、
正しい姿勢が取れるようになるので、
身長を伸ばす効果もあるんです。
 
 
また、自然と質の高い呼吸を行えるので、
呼吸法の美肌効果も得られます。
 
 
そして嬉しいのは、リンパを効率よく
刺激することが出来ますので、
体が中から温まります。
 
 
まさに理想のストレッチです。
 
 
 
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