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■酵素はなぜ健康や美容に効くのか?


今回は、酵素がなぜ「美容」と「健康」に
良いのか、酵素のダイエット効果について
解説してるYoutube動画のご紹介と
合わせて解説しています。


酵素はダイエット効果ばかり注目されて
いますが、それ以上に美容と健康を高めて
くれる大変ありがたい存在です。


野菜や果物などに多く含まれており、
上手に摂取することで、腸内の働きが
活発化し、徐々に代謝や血行が良くなります。










■健康に気をつけるだけでは不十分!


私は子供のころから肉が大好きで、それこそ「焼肉だったら絶対に毎日食べても飽きない!」
と豪語するくらい肉好きでした。しかし、20代後半から原因不明の発作に苦しめられることと
なり、生活習慣を改めることになるも、劇的にに体調が良くなることはありませんでした。


ピーク時よりも30キロ以上体重を落とし、毎日ジョギングとウォーキングを日課とし、食生活も
野菜・魚を中心にしたバランスの取れた食生活を中心に切り替えたにもかかわらずです。


特に初夏から夏にかけて特に動悸と頭痛がひどくなり、処方される薬を飲んでも一時的に痛み
が治まるだけで、抜本的に症状が改善されることはありませんでした!





■酵素によって遂に救われる!


直接的な原因は、今だに分かりませんが、酵素を積極的に体に取り入れることで、徐々に症状
は治まり、今では薬を飲む必要もなく、快適に毎日を過ごせるようになりました。


これも酵素のおかげです!。酵素を効率良く摂取するのに、酵素サプリメントや酵素ドリンクも
良いのですが、ベースとなる毎日の食事にも注意されたほうが良いでしょう。


例えば肉にも酵素はふくまれているのですが、動物性たんぱく質は消化するのに時間がかかり
ます。消化するのに、酵素が大量に消費されてしまいますので、大量に肉を食べると代謝酵素
が不足します。同様に酵素を破壊する加熱された食品を食べるだけで酵素が減ります。





■酵素が不足すると不調になる理由


代謝酵素が不足することによって、血液循環が極端に悪くなります。そうなると体が冷えやすく
なります。そして、食べた食物を効率よく消化して体内に吸収することができなくなります。


体内でエネルギーの回転が悪くなるので、乳酸がたまりやすくなります。乳酸は疲労物質です。
体内に乳酸がたまると疲れやすくなり、特別な運動をしなくても筋肉の痛みを感じます。


酵素が不足すると胃炎や腸炎になりやすく、体の血も汚れていきまので、体内の各機能が不調
となり、健康を著しく悪化することとなりますので、十分注意しなければなりません!。