2015年09月の記事一覧


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2015年09月の記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

肺の病気の予防と対策
■乳がんの全摘出北斗晶さんが、「乳がん」であることを発表し、右乳房を全摘出する手術を行いました。北斗晶さんとご家族のもとには全国から「励ましの声」が沢山とどけられたようです。北斗さんは、今年に入ってから右胸に痛みを感じ、鏡を見て乳頭が引きつっているように見えたようですが、この時点ではご自身が「がん」であるとは思っていなかったようです。しかし、放置してしまった結果、夏に強い痛みを感じたため、診査を受...

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その他
■脳出血とは?阪神・中村勝広GMが今月25日に「脳出血」により、66歳の若さで亡くなられました。中村勝広GMが阪神の監督を務めていた時代の阪神が個人的には一番好きだったので訃報を聞いた時はショックでした。同時に脳疾患の病気の怖さを思い知らされました。中村勝広GMを襲った脳出血は、「脳卒中」の内のひとつでして、「脳内血管」が何らかの原因で破れてしまったことにより、脳の中が出血しまった状態です。脳出血の主な...

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その他
■ダンピング症候群とは?フリーアナウンサーの黒木奈々さんが胃がんで亡くなりました。32歳という若さでの死、胃を摘出したにもかかわらず黒木さんは回復することはありませんでした。黒木さんは胃を摘出したあとにダンピング症候群に苦しめられていたようです。ダンピング症候群は、胃を摘出したことによって一度に食べ物が小腸に来てしまい、動悸、冷や汗、息切れなど様々な症状を引き起こします。特に全摘した場合は要注意で...

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がんの予防と対策
■白血病とは?今回のテーマは、「白血病」です。白血病は血液のがんです。白血病は性別に関係なく、また、どの年齢でも発症する可能性があり、乳幼児が発症することもある病気です。がんの中で白血病にかかる人は1%程度です。骨の中にある骨髄という臓器で血液が作られますが、それが分化成長して血管の中に出て血液になる過程でがん化する病気です。白血病は大きく分けて急性と慢性に分けられます。また、その中でも骨髄球系の...

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太りにくい体にする
■1日何食食べるのが健康に良いのか?今回のテーマは「食事のパターン」についてです。最近一日一食だけしか食べない人たちが増えていまして、タモリさんやビートたけしさんなどの著名人の方も数年前から健康のために一日一食に切り替えています。しかし、いくら健康にいいと言われても、本当にそれで大丈夫なのか心配になりますよね。1日3食しっかり食べたほうがいいとする説もあれば、1日1食の方が身体にいいという説もあっ...

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ヨーグルトダイエット
■プチ断食とは?今回は、ヨーグルとでおこなうプチ断食について分かりやすく解説しています。胃と腸の働きを活発化することによって、必然的に消費も活発化します。そのためにどうしても胃と腸を定期的に休める必要があるんですね。しかしプチ断食は簡単とはいえ、いきなり始めるとつまづくかもしれません。ですので、今回プチ断食よりもさらに簡単なプチプチ断食の動画をご紹介させていだきます。プチ断食なしで行なうヨーグルト...

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がんの予防と対策
■腎臓がんとは?今回のテーマは「腎臓がん」です。腎臓がんは1万人に1人が発症すると言われています。ほとんど自覚症状がなく、40歳から70歳代に多いがんです。腎臓は、血液に作られた老廃物を尿として体外に排泄する働きをしております。大きさは大体握りこぶしぐらいの大きさで、背中に左右一個ずつあります。腎臓をさらに詳しく見ますと、「糸球体」と「尿細管」からなってます。これらがおしっこの素を、尿細管で再吸収...

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足の病気の予防と対策
■怖い足のトラブルとは?今回ご紹介するYoutube動画は、日本テレビの番組「世界一受けたい授業」にて「足のトラブル解消法」が特集で放送されたものです。夏本番に入り、何かと足を露出する機会が多くなりました。今の時期は足の裏が乾燥してカサカサになったり、ふくらはぎを中心にむくみがちです。特に女性は長時間にわたるエアコンの影響でむくみやすいので注意が必要です。また最近は外反母趾が女性だけでなく、男性や子どもの...

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体の痛み不調の原因
■牛乳ではカルシウムは採れない?!今回は、カルシウムがなぜ不足してしまうのか、その原因について解説しています。また、YUKI 艶めきさんのカルシウムについて幅広く解説したYoutube動画もあわせてご覧頂ければ幸いです。カルシウムが不足すると骨粗しょう症など、様々な症状が起こってしまいます。カルシウムをきちんと摂ることも大事なのですが、それ以上にカルシウムを浪費しないことも大切なんです。また、カルシウムを正し...

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骨盤ダイエットについて
■体質改善本気で目指してますか?今回ご紹介させていただくこちらの動画は骨盤ダイエット体操です。食事制限などを一切することなく、脂肪を燃焼しやすい体質に改善します。自宅で簡単にできるので、習慣化しやすいてんも大きな魅力の一つです。他のことをしながら気軽にできます。しかも、骨盤だけでなく、骨の歪みも解消されるので、体調不良も改善されます。...

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北斗晶さんを襲った乳がんの状態とは?



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■乳がんの全摘出


北斗晶さんが、「乳がん」であることを発表し、右乳房を全摘出する手術を行いました。北斗晶さんとご家族のもとには全国から「励ましの声」が沢山とどけられたようです。


北斗さんは、今年に入ってから右胸に痛みを感じ、鏡を見て乳頭が引きつっているように見えたようですが、この時点ではご自身が「がん」であるとは思っていなかったようです。


しかし、放置してしまった結果、夏に強い痛みを感じたため、診査を受けて乳がんであることが発覚し、医師から右の乳房の全摘出を進められたようです。


北斗さんは苦悶の末に「5年先、10年先を生きるため」に摘出手術を決めました。


乳がんは乳腺に発生する悪性腫瘍で、「乳頭腺管がん」、「硬がん」、「炎症性乳がん」などに分類され、進行するスピードが緩やかな「乳頭腺管がん」は、完治しやすいです。


逆に「硬がん」や「炎症性乳がん」は、治療が困難であるとされています。


女性ホルモンを取り込んで増殖する乳がんを「ホルモン感受性乳がん」といいます。


乳がんを患った女性の多くが「ホルモン感受性乳がん」に該当します。


また、乳がんのステージは0期~IV期に分けられます。


北斗さんは、しこりの大きさが直径2cmでリンパ節に転移があることから「IIb期」で、今後抗癌剤治療を受けることを決意されたようなので、長い闘病生活に入ります。


一日も早く回復して、元気な姿でテレビに戻ってきてほしいですね。


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阪神の中村勝広GMを襲った「脳出血」とは?



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■脳出血とは?


阪神・中村勝広GMが今月25日に「脳出血」により、66歳の若さで亡くなられました。


中村勝広GMが阪神の監督を務めていた時代の阪神が個人的には一番好きだったので訃報を聞いた時はショックでした。同時に脳疾患の病気の怖さを思い知らされました。


中村勝広GMを襲った脳出血は、「脳卒中」の内のひとつでして、「脳内血管」が何らかの原因で破れてしまったことにより、脳の中が出血しまった状態です。


脳出血の主な症状として以下のものがあげられます。


・急な意識障害

・頭痛

・めまい

・嘔吐

・片麻痺



脳出血は高血圧が原因で起こる場合が圧倒的に多いです。


驚くべきことに、「高血圧」が全体のおよそ70%を占めるとされています。


高血圧の場合、絶えず動脈に高い圧力がかかることから、脳の深部にある細い動脈の動脈壁がもろくなってしまいます。これにより小動脈瘤という小さな瘤ができます。


この小動脈瘤が高い血圧に耐え切れずに破裂することにより、脳内に出血が起こります。


その他の原因は以下の通りとなっています。


(1)脳動脈瘤

(2)脳動静脈奇形の破綻

(3)腫瘍内出血

(4)脳の外傷

(5)白血病などの血液疾患

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胃がん手術後の黒木奈々さんを苦しめたダンピング症候群とは?



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■ダンピング症候群とは?


フリーアナウンサーの黒木奈々さんが胃がんで亡くなりました。32歳という若さでの死、胃を摘出したにもかかわらず黒木さんは回復することはありませんでした。


黒木さんは胃を摘出したあとにダンピング症候群に苦しめられていたようです。


ダンピング症候群は、胃を摘出したことによって一度に食べ物が小腸に来てしまい、動悸、冷や汗、息切れなど様々な症状を引き起こします。特に全摘した場合は要注意です。


ダンピング症候群は、「早期ダンピング症候群」「晩期ダンピング症候群」の2つがあり、早期ダンピング症候群は横になり、晩期ダンピング症候群は糖分を多めに摂取します。


そうすることによって、ダンピング症候群の症状を抑えることが出来ます。



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血液のがんである白血病の危険な症状とは?!進化した抗癌剤治療が80%以上の方の命を救う!



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■白血病とは?


今回のテーマは、「白血病」です。白血病は血液のがんです。白血病は性別に関係なく、また、どの年齢でも発症する可能性があり、乳幼児が発症することもある病気です。


がんの中で白血病にかかる人は1%程度です。骨の中にある骨髄という臓器で血液が作られますが、それが分化成長して血管の中に出て血液になる過程でがん化する病気です。


白血病は大きく分けて急性と慢性に分けられます。また、その中でも骨髄球系の細胞から発症する骨髄性白血病とリンパ球系の細胞から橋をするリンパ性白血病に分類されます。



ちなみに過去に白血病を患った芸能人・有名人は以下の方々です。



(1)夏目雅子さん

(2)渡辺謙さん

(3)吉井怜さん

(4)市川團十郎さん

(5)中島忠幸さん(カンニング)

(6)本田美奈子さん

(7)服部海斗さん



【出典】「健康ぷらざ」

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1日何食食べるのが健康に良いのか?!1日たった1食で本当に健康は維持出来るの?



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■1日何食食べるのが健康に良いのか?


今回のテーマは「食事のパターン」についてです。


最近一日一食だけしか食べない人たちが増えていまして、タモリさんやビートたけしさんなどの著名人の方も数年前から健康のために一日一食に切り替えています。


しかし、いくら健康にいいと言われても、本当にそれで大丈夫なのか心配になりますよね。


1日3食しっかり食べたほうがいいとする説もあれば、1日1食の方が身体にいいという説もあったり、こうした情報に振り回されないためにも情報を精査することが大切ですね。


今回も精神科医の樺沢紫苑医師が食事のパターンについて分かりやすく解説してます。




出典:「樺沢紫苑チャンネル」

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プチ断食なしの簡単ヨーグルトダイエット!簡単だから無理なく習慣化できます!



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■プチ断食とは?


今回は、ヨーグルとでおこなうプチ断食
について分かりやすく解説しています。


胃と腸の働きを活発化することによって、
必然的に消費も活発化します。


そのためにどうしても胃と腸を
定期的に休める必要があるんですね。


しかしプチ断食は簡単とはいえ、いきなり
始めるとつまづくかもしれません。


ですので、今回プチ断食よりも
さらに簡単なプチプチ断食の動画を
ご紹介させていだきます。


プチ断食なしで行なうヨーグルト
ダイエットも必見です!!







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なぜ腎臓がんが発症しているのに気づけないのか?!腎臓がんを放置してしまう原因について!



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■腎臓がんとは?


今回のテーマは「腎臓がん」です。腎臓がんは1万人に1人が発症すると言われています。ほとんど自覚症状がなく、40歳から70歳代に多いがんです。


腎臓は、血液に作られた老廃物を尿として体外に排泄する働きをしております。大きさは大体握りこぶしぐらいの大きさで、背中に左右一個ずつあります。


腎臓をさらに詳しく見ますと、「糸球体」と「尿細管」からなってます。


これらがおしっこの素を、尿細管で再吸収といって必要な成分をまた身体の中に取り入れたり、身体の不要なものを尿として排泄する、そういう働きをしております。


また腎臓のがんは、腎臓の尿細管から発生するというふうに言われてます。



ちなみに過去に腎臓がんを患った芸能人・有名人は以下の方々です。



(1)阿久悠さん

(2)小西博之さん

(3)小橋建太さん




【出典】「健康ぷらざ」

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【画像】

International Business Times






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むくみなどの足トラブルの解消法!むくみや足のカサカサはこうして治す!



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■怖い足のトラブルとは?


今回ご紹介するYoutube動画は、
日本テレビの番組「世界一受けたい授業」
にて「足のトラブル解消法」が特集で
放送されたものです。


夏本番に入り、
何かと足を露出する機会が
多くなりました。


今の時期は足の裏が乾燥して
カサカサになったり、ふくらはぎを
中心にむくみがちです。


特に女性は長時間にわたるエアコンの影響
でむくみやすいので注意が必要です。


また最近は外反母趾が女性だけでなく、
男性や子どもの間でも広がっているだけに、
足の病気は十分注意する必要があります。


ちなみに足のトラブルで悩まされる
上位3位は以下の通りとなっています。


(1)むくみ

(2)足の裏のかさかさ

(3)ひざの黒ずみ


これら全て生活習慣を変えることで飛躍的
に改善されるので、今回の動画も必見です。








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カルシウムが不足する原因について!牛乳を沢山飲んでもカルシウムは採れない?



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■牛乳ではカルシウムは採れない?!


今回は、カルシウムがなぜ不足してしまう
のか、その原因について解説しています。


また、YUKI 艶めきさんのカルシウム
について幅広く解説したYoutube動画も
あわせてご覧頂ければ幸いです。


カルシウムが不足すると骨粗しょう症など、
様々な症状が起こってしまいます。


カルシウムをきちんと摂ることも大事なの
ですが、それ以上にカルシウムを浪費
しないことも大切なんです。


また、カルシウムを正しく摂るためには、
正しい知識も必要です。


例えば牛乳をいくら沢山のんでも
カルシウムが採れない事実を知っている
人は意外と少ないです。







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骨盤ダイエット体操なら健康と美容に効く!骨盤ダイエット体操の凄さがわかります。



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■体質改善本気で目指してますか?


今回ご紹介させていただくこちらの動画は
骨盤ダイエット体操です。


食事制限などを一切することなく、
脂肪を燃焼しやすい体質に改善します。


自宅で簡単にできるので、習慣化しやすい
てんも大きな魅力の一つです。


他のことをしながら気軽にできます。


しかも、骨盤だけでなく、骨の歪みも解消
されるので、体調不良も改善されます。









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