目の病気の予防と対策のカテゴリ記事一覧


カテゴリ:目の病気の予防と対策

目の病気の予防と対策のカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

目の病気の予防と対策
       ドライアイとは!?  毎年年度末の時期を迎えると花粉症とドライアイに悩まされていました。花粉症は呼吸法を習慣化するようになってから症状が劇的に改善されるようになりました。  しかし、ドライアイは仕事の関係でPCの利用時間が限度を越えると今だにその症状に苦しめられています。ドライアイは目を酷使することによって涙の分泌が少なくなるため、角膜が乾燥して傷ついたり、疲れ目などの症状がでる目の病...

記事を読む

目の病気の予防と対策
      疲れ目を放置してはならない!  私は仕事の関係でほぼ1日中パソコンで作業していますので、目が極端に疲れてしまうことが少なくありません。これを放置し続けてしまった結果、左右の目の視力がある日を境に大きく差が生じてしまいました。  ほぼあきらめていたのですが、どんどん悪くなるので、これはなんとかしなければと思い、とりあえず本を購入しました。当時ベストセラーとなっていのが、以下の二冊で両方と...

記事を読む

目の病気の予防と対策
       目が疲れる原因について  今回のテーマは目の疲れをほぐす「目元のマッサージ」について、ゴッドハンドの異名を持つエステティシャン松本道子さんが実演しながら大変わかりやすく解説しています。  スマホが急速に普及したことによって、目疲れを訴える人が増えています。スマホをあまりにも利用しすぎて、睡眠不足とストレスが余計に目を疲れやすくしています。  デスクワークで1日中パソコンに向かって仕事...

記事を読む

目の病気の予防と対策
     これが視力0.01の世界?  今回ご紹介させて頂く動画は視力0.01の世界をわかりやすくまとめています。私大変ありがたいことに視力は両目ともに良いい状態にあります。  しかも最近表情筋トレーニングを始めたら、眼球も動かす関係か、さらに視力(1.0から1.5)が良くなりました。劇的に良くなったので、気がついたことがあります。  まず疲れにくくなりました。首がこる、肩がこる、といったことがま...

記事を読む

目の病気の予防と対策
■本当に視力は回復するのか?今回のテーマは「視力回復トレーニング」です。中川和宏先生のユニークなトレーニングによって、タレントの光浦靖子さんが飛躍的に視力を回復させていきます。まず最初に光浦靖子さんの視力がとれくらいあるのかを検査します。検査に使用するのは皆さんも一度は目にしたことがあるコチラの表。これを3m離れた所から見て、円が途切れているポイントが見えるかどうかで視力を測ります。裸眼だと相当視...

記事を読む

目のかゆみ!目の痛み!充血などのつらいドライアイの症状を「眼ヨガ」で解消しよう!!

 
 
106_2016012611011444a.png
 
 
 
 
 
ドライアイとは!?
 
 
毎年年度末の時期を迎えると花粉症とドライアイに悩まされていました。花粉症は呼吸法を習慣化するようになってから症状が劇的に改善されるようになりました。
 
 
しかし、ドライアイは仕事の関係でPCの利用時間が限度を越えると今だにその症状に苦しめられています。ドライアイは目を酷使することによって涙の分泌が少なくなるため、角膜が乾燥して傷ついたり、疲れ目などの症状がでる目の病気です。
 
 
「涙がでる」というのも実はドライアイ症状の一つなんですが、角膜表面に涙が足りなくなると、一時的に涙が大量にでますが、こうした涙は角膜表面にとどまることなく排出されてしまうため、「涙がでる」症状になるのです。
 
 
ドライアイの主な症状としては、「眼が疲れやすい」「かゆみ」「痛み」「目が重い」などで、こうした症状が交互に襲ってくる場合も少なくありません。
 
 
ということで今回はドライアイの症状とその解消方法をわかりやすくまとめているLocariさんの記事と眼ヨガで解消する方法を実演している動画をご紹介させて頂きます。

» 記事の続きを読む

 タグ
None

えっ?1分で視力が良くなる!?疲れ目を放置してはならない!指圧とタッピングで視力を回復!

 
 
66_20160119234923f60.png
 
 
 
 

疲れ目を放置してはならない!
 
 
私は仕事の関係でほぼ1日中パソコンで作業していますので、目が極端に疲れてしまうことが少なくありません。これを放置し続けてしまった結果、左右の目の視力がある日を境に大きく差が生じてしまいました。
 
 
ほぼあきらめていたのですが、どんどん悪くなるので、これはなんとかしなければと思い、とりあえず本を購入しました。当時ベストセラーとなっていのが、以下の二冊で両方とも優れた効果があります。
 
 
目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法
 
目を温めれば 視力はよくなる! (健康プレミアムシリーズ)
 
 
目の周りの筋肉が疲労すると次第に視力が低下してしまうので、眼球そのものを動かしたり、目周辺をマッサージやタッピングで刺激してやることで疲れ目の症状はすぐに改善されました。
 
 
視力はすぐに改善されるものではありませんでしたが、それでも今だに裸眼で問題なく見えるばかりか、両目の視力がかなり近い状態に戻ってきました。お風呂で顔を洗った後にやると気持ちいいですよ。
 
 
血行も良くなるので、色々な点でおすすめできます。ということで今回はnikkancareismさんの記事と「1分で目が良くなる」を購入し、実際に実演している方の動画をご紹介させていただきます。

» 記事の続きを読む

 タグ
None

心と体の疲れを癒やすなら「目」が大事!!疲れた目を自分で癒やすセルフケアとは!?

 
 
884.png
 
 
 
 
 
目が疲れる原因について
 
 
今回のテーマは目の疲れをほぐす「目元のマッサージ」について、ゴッドハンドの異名を持つエステティシャン松本道子さんが実演しながら大変わかりやすく解説しています。
 
 
スマホが急速に普及したことによって、目疲れを訴える人が増えています。スマホをあまりにも利用しすぎて、睡眠不足とストレスが余計に目を疲れやすくしています。
 
 
デスクワークで1日中パソコンに向かって仕事をしている人は、目を休める暇がありませんので、しっかりセルフケアを行いながら、大切な目を労ってあげてください。
 
 
特に今の時期は空気も乾燥していますので、ドライアイなど目に大きな負担がかかりやすいので、仕事の疲れがよけいに堪えますよね。
 
 
ぜひこちらのマッサージを実践して心身の疲れをケアして下さい。動画(Facebookの場合はリンクをクリックして下さい)は一番下にありますので、是非そちらを御覧ください。
 
 
疲れ目に効く、この目元の緊張をほぐしていくマッサージは、オイルを使用します。
 
 
使用するオイルは動画内ではストレスリリーフトリートメントオイルを使用してますが、ココナツオイルが安くて肌に優しく、しかも香りが非常にいいのでオススメです。
 

オイルを使用したほうがマッサージ効果は高まりますので、今現在すでに使用されているオイルがあれば、そちらをご使用いただければと思います。
 

» 記事の続きを読む

 タグ
None

まるで異次元のような別世界!これが視力0.01の世界なの?!なぜここまで視力が悪化するのか?



664.png
 
 
 
 
 
これが視力0.01の世界?
 
 
今回ご紹介させて頂く動画は視力0.01の世界をわかりやすくまとめています。私大変ありがたいことに視力は両目ともに良いい状態にあります。
 
 
しかも最近表情筋トレーニングを始めたら、眼球も動かす関係か、さらに視力(1.0から1.5)が良くなりました。劇的に良くなったので、気がついたことがあります。
 
 
まず疲れにくくなりました。首がこる、肩がこる、といったことがまったくありません。しかも、ストレスを感じることも少なくなっているので、視力は大事だなと思います。
 
 
上にある画像をご覧頂ければお分かりかと思いますが、視力0.01の世界は裸眼だとこの状態ですから本当に大変ですよね。心身にかかるストレスは大きいと思います。
 
 
 
【出典】ガクブルニュース
 
【驚愕】これが視力0.01の世界だ!
 

 

» 記事の続きを読む

 タグ
None

1日5分の視力回復トレーニング!!視力を飛躍的に改善する脳トレーニングとは?



144.png





■本当に視力は回復するのか?


今回のテーマは「視力回復トレーニング」です。中川和宏先生のユニークなトレーニングによって、タレントの光浦靖子さんが飛躍的に視力を回復させていきます。


まず最初に光浦靖子さんの視力がとれくらいあるのかを検査します。


検査に使用するのは皆さんも一度は目にしたことがあるコチラの表。これを3m離れた所から見て、円が途切れているポイントが見えるかどうかで視力を測ります。


裸眼だと相当視力が低い光浦靖子さん、一番上の1.0が見える位置まで近づいてみる。


すると、光浦靖子さんの視力はナント右が0.01ちょっとで左が0.01と0.02の間だそうです。どんだけ視力が悪いかですよね。日常生活に大きな支障を来すレベルです。


ここまで視力が悪いと裸眼でいくらトレーニングしても期待する効果は得られません。


このため左を0.8、右を0.6に矯正するメガネを使用してトレーニングを開始します。


視力が悪い人というのは、眼球の網膜のピントが合わせられない状態にあるので、この点を調整してやれば視力は回復していきますが、そのためにはトレーニングが必要です。


中川和宏先生が開発した視力回復トレーニングは主に眼球とそのまわりの筋肉を鍛えます。まずは目の準備運動です。これだけでも目の疲れがかなり緩和されます。





【 出典 】
 
お茶の水ハカセ(TBS)
 
 
 
 



» 記事の続きを読む

Copyright © 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます