その他のカテゴリ記事一覧


カテゴリ:その他

その他のカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

その他
     ■ 餃子は栄養バランスが優れた完全食(完全栄養食品)!  突然ですが、「餃子を食べると痩せるよ」と言われて信じられますでしょうか!?。どちらかというと、餃子は太るイメージの方が強いですよね。餃子はビールとの相性が抜群なので、私もてっきり太るものと長らく誤解していました。  しかし、餃子の薄いあの皮は炭水化物、具は野菜と肉を絶妙のバランスで構成されているので、決してカロリーは高くないんです。...

記事を読む

その他
      ■ 重曹の効果は本当に凄い!  実は私「重曹」のヘビーユーザーです。体、髪の毛、歯(うがい)も重曹で洗っています。そのおかげで、まず首の裏側の皮膚の炎症が治りました。クリームなど色々試してみたのですが、最終的に重曹に落ち着きました。  毎日痒くて仕方がなかったのですが、今では完全に痒みもなくなり、お肌もツルツルです。過去2年間にわたって苦しめられていたので、本当に喜んでいます。  ちなみ...

記事を読む

その他
      ■ 薬の飲み合わせには危険がいっぱい!  ここ最近人々の間では薬に対する抵抗感が薄らいでいます。それだけ薬が信頼されている証拠でもあるのですが、殘念ながら薬は万能ではありません。昔の人が言うように薬は飲み方によっては毒にもなります。  実際に薬は正しい方法で飲まないと命が危険にさらされることもあります。薬の組み合わせだけでなく、食べ物や飲み物との組み合わせにも注意しなければなりません。ち...

記事を読む

その他
      ■ おにぎりダイエットとは!?  最近のダイエットは「炭水化物制限ダイエット」など何かと制限が多いですが、つんく♂さんやEXILEメンバーも実践されている「おにぎりダイエット」の優れたダイエット効果がネットを中心に話題となっています。  先に述べた通り、最近のダイエットの傾向として「炭水化物」は、目の敵にされていますので、おにぎり好きの私としては非常にありがたいですが、どうしても効果の面で疑念...

記事を読む

その他
  出典:kawarulabo     ■ 酢しょうがとは!?  優れた健康効果を持つ「酢たまねぎ」が以前大きな話題となりましたが、それ以上に「酢しょうが」が大きな話題を集めています。  酢しょうがは、薄く切ったしょうがを酢に1晩以上漬けるだけなので、自宅で簡単に作ることができます。  また、酢しょうがはそのまま食べてもいいですし、料理のスパイスとしても和洋中を問わず凄い力を発揮してくれます。...

記事を読む

餃子ダイエットの健康効果が凄い!餃子は栄養バランスに優れた完全栄養食品!全身の血流を改善して脂肪燃焼効率をアップ!

 
 
335_20160311163735f22.png
 
 
 
■ 餃子は栄養バランスが優れた完全食(完全栄養食品)!
 
 
突然ですが、「餃子を食べると痩せるよ」と言われて信じられますでしょうか!?。どちらかというと、餃子は太るイメージの方が強いですよね。餃子はビールとの相性が抜群なので、私もてっきり太るものと長らく誤解していました。
 
 
しかし、餃子の薄いあの皮は炭水化物、具は野菜と肉を絶妙のバランスで構成されているので、決してカロリーは高くないんです。むしろ餃子は栄養バランスに優れているので、ダイエットに非常に良い効果をもたらしてくれます。
 
 
ということで、今回は餃子ダイエットの効果と方法を簡単ではございますが、解説させていただきたいと思います。また、美味しい野菜餃子の作り方を解説した動画もご紹介させていただきます。これで辛いだけの食事制限をしないでも、健康的に痩せることができますよ!。

» 記事の続きを読む

 カテゴリ
 タグ
None

「重曹うがい」は最強のオーラルケア!!虫歯、歯周病、歯肉炎、口臭などの歯のトラブルは「重曹うがい」でさようなら!コスパも抜群です!!

 
 
794.png
 
 
 
 
■ 重曹の効果は本当に凄い!
 
 
実は私「重曹」のヘビーユーザーです。体、髪の毛、歯(うがい)も重曹で洗っています。そのおかげで、まず首の裏側の皮膚の炎症が治りました。クリームなど色々試してみたのですが、最終的に重曹に落ち着きました。
 
 
毎日痒くて仕方がなかったのですが、今では完全に痒みもなくなり、お肌もツルツルです。過去2年間にわたって苦しめられていたので、本当に喜んでいます。
 
 
ちなみに私が普段使っている重曹は、食用『 パックス重曹 』です。2kgも入っていて、お値段は700円程度です。コスパにも優れています。我が家では季節に関係なく、お風呂に重曹を入れていますし、冬場には残り湯を利用して足湯として利用してます。
 
 
 
 
127420161215l_2016122822343866b.png
 
 
 
『 お茶やコーヒーで歯が汚かったのが嘘のよう! 』
 
 
重曹をつかってうがいは比較的最近はじめたのですが、口の中の雑菌や汚れが取れるようでして、コーヒーやお茶のよごれがつきにくくなりました。それだけでも凄いことなんです。
 
 
定期的に歯医者に通っているのですが、毎日きちんと歯を磨いているにも関わらず、「もっときちんと歯を磨いて下さい」と注意されるくらい、歯に汚れがつきやすかったんです。重曹うがいとブラシを使った歯磨きで歯がかなりきれいになりました。
 
 
ということで、今回は、重曹うがいの効果と取り組み方について解説させて頂きます。

» 記事の続きを読む

 カテゴリ
 タグ
None

絶対にやってはいけない危険な薬の飲み方とは!?なぜ水で薬を飲まなければならないのか!?

 
 
85201708011ht.png
 
 
 
 
■ 薬の飲み合わせには危険がいっぱい!
 
 
ここ最近人々の間では薬に対する抵抗感が薄らいでいます。それだけ薬が信頼されている証拠でもあるのですが、殘念ながら薬は万能ではありません。昔の人が言うように薬は飲み方によっては毒にもなります。
 
 
実際に薬は正しい方法で飲まないと命が危険にさらされることもあります。薬の組み合わせだけでなく、食べ物や飲み物との組み合わせにも注意しなければなりません。ちなみに、お薬(錠剤、カプセル、粉薬)を飲むときは、「水かぬるま湯で飲む」ことが基本です。
 
 
しかし、人によっては、すぐそばにある飲み物(コーヒーやお茶など)で済ませてしまうケースが少なくありません。水やぬるま湯以外の飲み物で薬を飲んでしまうと、薬本来の作用が低下するだけでなく、毒になる可能性すらあります。
 
 
 
 
86201708011ht.png
 
 
 
『 薬を薬だけで飲むのも問題です!』
 
 
また、薬だけで飲んでしまうのも問題です。薬が胃に運ばれる前に喉や食道にひっかかってしまうケースが少なくありません。それが原因で粘膜を傷つけてしまうこともよくあります。
 
 
薬単体でみれば何でもなくても、薬と薬の飲み合わせ、もしくは薬と食品の食べ合わせによっては、明らかに悪い影響をおよぼす組み合わせがあるので正しい知識が必要です。ということで、今回は体に良くない薬の飲み合わせについてまとめさせて頂きました。

» 記事の続きを読む

 カテゴリ
 タグ
None

おにぎりダイエットのダイエット効果が凄い!つんくさんやEXILEのメンバーも過去に実践!炭水化物なのになぜ痩せるのか?

 
 
4254420161220l.png
 
 
 
 
■ おにぎりダイエットとは!?
 
 
最近のダイエットは「炭水化物制限ダイエット」など何かと制限が多いですが、つんく♂さんやEXILEメンバーも実践されている「おにぎりダイエット」の優れたダイエット効果がネットを中心に話題となっています。
 
 
先に述べた通り、最近のダイエットの傾向として「炭水化物」は、目の敵にされていますので、おにぎり好きの私としては非常にありがたいですが、どうしても効果の面で疑念が払拭できません。
 
 
 
 
475090171218ht.png
 
 
 
『お米=太るは嘘だった!?』
 
 
ということで、今回は「おにぎりダイエット」は、炭水化物を中心に食べるにもかかわらず、なぜダイエット効果が高いのか、この点についてまとめさせていただきました。

» 記事の続きを読む

 カテゴリ
 タグ
None

酢しょうがの健康効果が凄い!酢しょうがは血流を改善して小堺一機さんの「血管年齢」が何と17歳も若返る!

 
 
455.png
出典:kawarulabo
 
 
 
 
 
■ 酢しょうがとは!?
 
 
優れた健康効果を持つ「酢たまねぎ」が以前大きな話題となりましたが、それ以上に「酢しょうが」が大きな話題を集めています。
 
 
酢しょうがは、薄く切ったしょうがを酢に1晩以上漬けるだけなので、自宅で簡単に作ることができます。
 
 
また、酢しょうがはそのまま食べてもいいですし、料理のスパイスとしても和洋中を問わず凄い力を発揮してくれます。

» 記事の続きを読む

 カテゴリ
 タグ
None
Copyright © 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます