体の痛みや不調を改善する方法のカテゴリ記事一覧


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カテゴリ:体の痛みや不調を改善する方法

体の痛みや不調を改善する方法のカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

体の痛みや不調を改善する方法
      ■ 肩こりや腰痛は他人ごとではない!  肩こりや腰痛に苦しむ人たちは、それぞれ1000万人を超えています。自覚症状がある痛みの中では断トツに多く、男性は肩こりよりも腰痛に苦しめらていている人の割合が多いのに対して、女性は腰痛よりも肩こりに苦しめれている人の割合が多いです。  最近の傾向としては20代から30代の若者の間で急激に増えていて、その原因としてスマホの長時間利用があげられています...

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体の痛みや不調を改善する方法
      ■ 今回のテーマは若返り耳マッサージ  今回ご紹介させていただく動画のテーマは「若返り耳マッサージ 」についてです。  耳には物凄く沢山のツボが密集しています。このため耳をマッサージすることによって、身体のちょっとした問題が幅広く改善することができるので、メリットが沢山あります。  しかし、耳をマッサージするだけで美容と健康に効くといわれても、ピンと来ない方も多い方も多いかと思います。し...

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体の痛みや不調を改善する方法
     ■ 本当に長年苦しめられてきた腰の痛みを解消できるのか!?  今回のテーマは腰痛を解消する方法についてです。また、今回ご紹介させていただくYoutube動画(一番下にあります)は、「腰痛」の痛みを劇的に緩和させる方法が非常に分かりやすい形で紹介されています。  腰痛で苦しんでている患者さんに実際にこのエクセサイズを行ってもらい、驚くほどすごい効果を発揮しています。      基本的にこちらのエク...

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体の痛みや不調を改善する方法
     ■ 体の痛みは内臓の不調が原因  私の父が以前首から右肩にかけて生じる痛みに苦しんでいました。少しでも動かすと激痛が走ることから、整形外科や鍼灸をはしごするかのように通うも、全く改善されませんでした。  整形外科では 「骨の変形による脊髄神経の圧迫」と診断されました。首や肩などの骨が変形することによって、神経が圧迫することで強い痛みが生じるとされています!。  これにより私の父は長期間に渡...

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体の痛みや不調を改善する方法
■ファスティングの魅力とは?!今回は、ファスティング、プチ断食することによって、なぜ健康と美容に良いのかその疑問について解説しています。また、実際に14日間にわたってファスティングを行った方の体験談を収めたYoutube動画も是非ご覧ください。ファスティングは断食して、腸の働きを休めて、腸内をきれいにするために行なうので、単なるダイエットではありません。腸がキレイになると肉体的にも精神的にも良い状態を保つ...

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耳をまわすだけの超簡単「さとう式リンパケア」で辛い肩こりや腰痛がすっきり解消!!疲労回復にも効く!

 
 
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■ 肩こりや腰痛は他人ごとではない!
 
 
肩こりや腰痛に苦しむ人たちは、それぞれ1000万人を超えています。自覚症状がある痛みの中では断トツに多く、男性は肩こりよりも腰痛に苦しめらていている人の割合が多いのに対して、女性は腰痛よりも肩こりに苦しめれている人の割合が多いです。
 
 
最近の傾向としては20代から30代の若者の間で急激に増えていて、その原因としてスマホの長時間利用があげられています。図にありますとおり、首の傾ける角度によって体全体にかかかる負荷が異なるので、正しい姿勢がいかに大切か痛感させられます。
 
 
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ですので、最近やたら整体やリフレクソロジー専門のマッサージ店が駅前に増えていて、こうした傾向は、ごく一部の地域に限ったことではなく、全国的に広がっているようです。
 
 
肩こりや腰痛がやっかいなのは、慢性化してしまうと日々の生活が常に痛みに支配されてしまうことになる点です。そうならないためにも自分にあった肩こり、腰痛予防策を週間的に行うが大切です。
 
 
今回ご紹介させていただく「さとう式リンパケア」は、耳を回すことによって顎をゆるめ、肩こりや腰痛を解消します。ということで、今回は肩こりや腰痛についてと、「さとう式リンパケア」について分かりやすく解説したダ・ヴィンチニュースさんの記事と動画をあわせてご紹介させていただきます。

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「耳つぼマッサージ」で若返る!効率よく沢山の耳ツボを刺激できる耳つぼマッサージの健康効果が凄い!

 
 
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■ 今回のテーマは若返り耳マッサージ
 
 
今回ご紹介させていただく動画のテーマは「若返り耳マッサージ 」についてです。
 
 
耳には物凄く沢山のツボが密集しています。このため耳をマッサージすることによって、身体のちょっとした問題が幅広く改善することができるので、メリットが沢山あります。
 
 
しかし、耳をマッサージするだけで美容と健康に効くといわれても、ピンと来ない方も多い方も多いかと思います。しかし、最近耳マッサージは大きな注目を集めてまます。
 
 
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実際にダイエツトや肩こりや腰の痛みなどを解消する効果が高いとして、テレビでも良くとりえあげられるようになっていますので、今後さらに注目度が高まりそうです。
 
 
しかも健康にいいだけではなく、若返りなど美肌効果まであるとされています。耳をマッサージすることで血行が良くなるので、お肌が次第にキレイになるわけです。
 

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腰痛が飛躍的に解消する方法!!超簡単ストレッチで長年苦しめられてきた腰の痛みにさようなら!

 
 
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■ 本当に長年苦しめられてきた腰の痛みを解消できるのか!?
 
 
今回のテーマは腰痛を解消する方法についてです。また、今回ご紹介させていただくYoutube動画(一番下にあります)は、「腰痛」の痛みを劇的に緩和させる方法が非常に分かりやすい形で紹介されています。
 
 
腰痛で苦しんでている患者さんに実際にこのエクセサイズを行ってもらい、驚くほどすごい効果を発揮しています。
 
 
 
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基本的にこちらのエクセサイズは椅子に座って同じ動作(足を水平に広げたり閉じたりする)を繰り返すだけです。ですので、特別なスキルや運動能力は全くといっていいほど必要ありません。
 
 
だれでも出来るの動作ですから、年齢に関係なく実践することができます。こちらのエクセサイズはテレビを見ながらでもできるので、スキマ時間を利用すれば無理なく習慣化することができます。

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腰痛や肩こりを改善するには!?たった5秒でできる腰痛解消ストレッチの効果がとにかく凄い!!

 
 
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■ 体の痛みは内臓の不調が原因
 
 
私の父が以前首から右肩にかけて生じる痛みに苦しんでいました。少しでも動かすと激痛が走ることから、整形外科や鍼灸をはしごするかのように通うも、全く改善されませんでした。
 
 
整形外科では 「骨の変形による脊髄神経の圧迫」と診断されました。首や肩などの骨が変形することによって、神経が圧迫することで強い痛みが生じるとされています!。
 
 
これにより私の父は長期間に渡って通院することとなりました。そして気になる結果についてですが、病院で治すことをあきらめて、生活習慣を見直すことにしました。

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ファステイングの何が良いのか?酵素力を高めるのが最高の健康法!



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■ファスティングの魅力とは?!


今回は、ファスティング、プチ断食する
ことによって、なぜ健康と美容に良いのか
その疑問について解説しています。


また、実際に14日間にわたって
ファスティングを行った方の体験談を
収めたYoutube動画も是非ご覧ください。


ファスティングは断食して、腸の働きを
休めて、腸内をきれいにするために行なう
ので、単なるダイエットではありません。


腸がキレイになると肉体的にも精神的にも
良い状態を保つことができるんです。


実際にうつ病などの精神疾患にも良い影響
を与えていますので、ファスティングする
ことによるメリットは沢山あります。







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