高血圧対策のカテゴリ記事一覧


カテゴリ:高血圧対策

高血圧対策のカテゴリ記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

高血圧対策
      ■ 高血圧とは!?  高血圧に悩まされている方が中高年の間で急速に増えています。高血圧はサイレントキラー(静かなる殺人者)といわれています。これはどういう意味かといいますと、高血圧は基本的に初期の段階では症状らしい症状がありません。  このため多くの人が高血圧を放置してしまうわけですが、その状態が長く続いてしまうと最終的に心臓病や脳卒中を引き起こすことになり、最悪の場合死に至るケースも少...

記事を読む

高血圧対策
       ■ 高血圧の原因とは?  高血圧は、国民病の一つとされるくらい多くの日本人を苦しめています。「高血圧性疾患」で死亡する人は年間およそ7000人程度いますが、高血圧は心筋梗塞や脳梗塞などの合併症リスクが高いので、実際の死亡原因はもっと高いとされています。  ちなみに高血圧の総患者数は約800万人いますので、依然として増えています。塩分の高い食事は身体によくないということが世間では広く知ら...

記事を読む

高血圧対策
       ■高血圧とは?  今回のテーマは、「高血圧の原因と予防法」についてです。血圧とは「心臓」が血液を全身に送り出す際の圧力のことです。この圧が基準値以上の状態が続くことを「高血圧」といいます。  高血圧が長い間続くと血管に大きな負担がかかり、血管が傷つき、つまりやすくなります。そのままにしておくと、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞などの合併症を引き起こすことがあります。  血圧を下げてコントロー...

記事を読む

高血圧対策
■今回のテーマは「高血圧を下げる薬」今回は「高血圧を下げる薬」がテーマです。今現在、高血圧に苦しんでいる人が非常に多くて、すでにその数4000万人を超えているとされています。高血圧を放置してしまうと、「動脈硬化がどんどん進んでしまいます。その結果として「脳卒中」や「心筋梗塞」のリスクが必然的に高まります。また腎臓がボロボロになり、腎機能に大きな障害をもたらし、人工透析を受けることにななりかねません...

記事を読む

高血圧対策
■高血圧予防で重要なのは食事高血圧の予防及び改善する方法は、食事療法と運動療法が基本となります。残念ながら日々の生活習慣を改善することなく、高血圧を予防することは出来ません。しかし、高血圧を予防することによって、他の生活習慣病も予防することができるので、血圧が高くて悩んでいるのであれば、これを機会に真剣に取り組むことをおすすめします。また健康に特に問題のない方であっても、40歳を過ぎたら高血圧など...

記事を読む

1日たった10分タオルを握るだけで血圧が飛躍的に下がる「タオルグリップ法」!簡単だけど効果が凄い!

 
 
874.png
 
 
 
 
■ 高血圧とは!?
 
 
高血圧に悩まされている方が中高年の間で急速に増えています。高血圧はサイレントキラー(静かなる殺人者)といわれています。これはどういう意味かといいますと、高血圧は基本的に初期の段階では症状らしい症状がありません。
 
 
このため多くの人が高血圧を放置してしまうわけですが、その状態が長く続いてしまうと最終的に心臓病や脳卒中を引き起こすことになり、最悪の場合死に至るケースも少なくないので注意が必要です。
 
 
3178920161121.png
 出典:http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/
 
 

ちなみに高血圧とは、収縮期血圧が140以上、もしくは拡張期血圧が90以上に保たれた状態です。しかし、最近の研究では血圧は高ければ高いほど合併症リスクが比例して高まることから、収縮期血圧で120未満が血管に負担が少ない血圧レベルとされてます。
 
 
高血圧は厳しい食事療法と運動療法で治療するのが一般的ですが、今回ご紹介するYoutube動画は、血圧を劇的に下げる方法が紹介されています。
 

» 記事の続きを読む

高血圧の原因と予防法について!心筋梗塞などの合併症を防ぐには?簡単に血圧を下げる方法を伝授!

 
 
422.png
 
 
 
 
 
■ 高血圧の原因とは?
 
 
高血圧は、国民病の一つとされるくらい多くの日本人を苦しめています。「高血圧性疾患」で死亡する人は年間およそ7000人程度いますが、高血圧は心筋梗塞や脳梗塞などの合併症リスクが高いので、実際の死亡原因はもっと高いとされています。
 
 
ちなみに高血圧の総患者数は約800万人いますので、依然として増えています。塩分の高い食事は身体によくないということが世間では広く知られていますので、年々減少傾向にあるのですが、それでも高血圧に苦しむ人たちは減る気配がありません。
 
 
やはり日常生活におけるストレスが最も大きな原因の一つとなっていることから、医師の指導に従って食事などをいくら制限しても、なかなかこの点をカバーするのが難しいようです。
 
 
 
 
582016910.png
 
 
 
 
■ ストレス社会が高血圧患者を生む?
 
 
最近は業種・業態を問わず、どこの会社でもコンプライアンスの厳格化が急速に進んでしまったため、労働者一人あたりの負担がより大きくなっているので、ストレスを減らすこと自体非常に困難です。
 
 
また、高血圧は「メタボリックシンドローム」との関わりが深いにもかかわらず、具体的な症状が出にくいことから、患者さん本人が気づきにくいので、治療せずにそのまま放置してしまうケースが非常に多いです。
 
 
しかし、高血圧はサイレント・キラーといわれるように、ある日命の危険にさらされるような重度の疾患を患うリスクが非常に高いだけに、放置することは許されません。
 
 
ですので、今回は高血圧の原因や予防法についてのまとめと、血圧を下げる方法について大変分かりやすく解説した動画をご紹介させていただきます。

» 記事の続きを読む

高血圧の原因と予防および治療法について!!高血圧による脳卒中などの合併症リスクに要注意!

 
 
347.png
 
 
 
 
 
■高血圧とは?
 
 
今回のテーマは、「高血圧の原因と予防法」についてです。血圧とは「心臓」が血液を全身に送り出す際の圧力のことです。この圧が基準値以上の状態が続くことを「高血圧」といいます。
 
 
高血圧が長い間続くと血管に大きな負担がかかり、血管が傷つき、つまりやすくなります。そのままにしておくと、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞などの合併症を引き起こすことがあります。
 
 
血圧を下げてコントロールすることにより、合併症を起こす確率を減らす事ができます。
 
 
 
 
 
■高血圧の原因とは?
 
 
高血圧は90%以上が原因のはっきりしない「本能性高血圧」です。
 
 
体質と塩分の取り過ぎや脂質の取り過ぎ、運動不足、肥満、ストレス、アルコール、喫煙などの生活習慣に原因があります。
 
 
他には別の病気が原因で起こる二次性高血圧があります。「高血圧の症状」高血圧は自覚症状がないケースがほとんどで、健康診断などで指摘されて初めて気が付く人が多いです。
 
 
極端に血圧が高くなったり、疲れがたまった時には頭痛、頭重感、肩こり、顔のほてり、動悸、むくみ、耳鳴り、めまいなどの症状が出ることもあります。
 
 
一度合った自覚症状が消失しても、高血圧が持続してることがありますから症状の有無に関わらず、定期的に血圧を測定することが大切です。

» 記事の続きを読む

 カテゴリ
 タグ

高血圧を下げる薬の効果と副作用について!高血圧を放置する危険性とは?!



178.png





■今回のテーマは「高血圧を下げる薬」


今回は「高血圧を下げる薬」がテーマです。


今現在、高血圧に苦しんでいる人が
非常に多くて、すでにその数4000万人
を超えているとされています。


高血圧を放置してしまうと、「動脈硬化
がどんどん進んでしまいます。


その結果として「脳卒中」や「心筋梗塞」
のリスクが必然的に高まります。


また腎臓がボロボロになり、
腎機能に大きな障害をもたらし、
人工透析を受けることにななりかねません。







» 記事の続きを読む

高血圧の予防と改善方法について!高血圧を予防すれば他の生活習慣病も防げる?



f53.png





■高血圧予防で重要なのは食事


高血圧の予防及び改善する方法は、食事療法と運動療法が基本となります。


残念ながら日々の生活習慣を改善することなく、高血圧を予防することは出来ません。


しかし、高血圧を予防することによって、他の生活習慣病も予防することができるので、血圧が高くて悩んでいるのであれば、これを機会に真剣に取り組むことをおすすめします。


また健康に特に問題のない方であっても、40歳を過ぎたら高血圧などの生活習慣病対策を行なうべきです。そうすることで、いつまでも若々しい健康な生活を維持できます。







» 記事の続きを読む

Copyright © 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます