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■ファスティングの魅力とは?!


今回は、ファスティング、プチ断食する
ことによって、なぜ健康と美容に良いのか
その疑問について解説しています。


また、実際に14日間にわたって
ファスティングを行った方の体験談を
収めたYoutube動画も是非ご覧ください。


ファスティングは断食して、腸の働きを
休めて、腸内をきれいにするために行なう
ので、単なるダイエットではありません。


腸がキレイになると肉体的にも精神的にも
良い状態を保つことができるんです。


実際にうつ病などの精神疾患にも良い影響
を与えていますので、ファスティングする
ことによるメリットは沢山あります。







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