骨盤矯正のタグ記事一覧


タグ:骨盤矯正

骨盤矯正のタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

体の痛み不調の原因
       ■骨盤が歪むとどうなるの?!  今回は、骨盤が歪む原因と症状について分かりやすく解説しています。また、歪んでしまった骨盤を矯正するエクセサイズもご紹介させていただいてます。  骨盤の歪みは女性だけの問題ではなく、同じ人間である男性も骨盤が歪みます。骨盤が歪むと以下のような症状が起こり、健康と美容に大きな影響を及ぼします。   (1)肩こり(2)腰痛(3)神経痛(4)関節痛(5)頭痛(...

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骨盤ダイエットについて
       ■ ヨガはなぜ身体にいいのか?  ご存知のとおりヨガには心と体の美容と健康に大変優れた効果があり、世界中で多くの方々が実践されているわけですが、ヨガは呼吸に合わせてゆっくりと個々のポーズを取るので、初心者の方でも血流の循環が飛躍的に改善され、肩や首、腰のこり解消出来ます。  また、基礎代謝が高まることによって、太りにくい体質になりますし、日々の生活の中で生じたカラダのゆがみも無理なく調...

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その他
産後にぜい肉がつきやすいのは?出産前にどんなに素晴らしいスタイルだった女性でも産後はスタイルが崩れやすいです。殘念ながら産後は出産前のようなスタイルに戻すのが難しいとされています。といいいますのも、どんなに一生懸命ダイエットして出産前の体重に戻ったとしても、それ以前のように自分の体型に自信が持てなくなるケースが多いんです。このあたりに夫婦間でのコミュニケーション不足が見て取れます。恐らく旦那様もお...

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骨盤ダイエットについて
■カイロプラクティックが誕生した背景とは?「カイロプラクティック」という言葉の意味は分からなくても、一度や二度は耳にされたことがあるのではないでしょうか?「カイロプラクティック」は、予防医学の一つです。カイロプラクティックは、成人病の増加が深刻化していたアメリカで生まれました。日常生活を見直すことで、心身ともに病気になりにくい健康的な肉体づくりを基本としています。...

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骨盤ダイエットについて
■骨盤が開くとこうなります!骨盤が開くと色々な問題が生じます。しかしいきなりいわれてもピンときませんよね。以下の3つが骨盤が開いた代表的な見た目にあらわれる症状とされています。(1)見た目にも分かるくらいの下半身太り(2)腹筋が極端に弱くて太っていないのに腹が出てる(3)お尻が潰れたようにぺっちゃんこ骨盤が開いてしまうと正しい姿勢をとりずらくなるため、次第に姿勢が崩れます。健康を維持する上で姿勢は...

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骨盤が歪んでしまう原因と対策について!骨盤の歪みを改善して辛い体のコリや痛みにさようなら!!

 
 
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■骨盤が歪むとどうなるの?!
 
 
今回は、骨盤が歪む原因と症状について分かりやすく解説しています。また、歪んでしまった骨盤を矯正するエクセサイズもご紹介させていただいてます。
 
 
骨盤の歪みは女性だけの問題ではなく、同じ人間である男性も骨盤が歪みます。骨盤が歪むと以下のような症状が起こり、健康と美容に大きな影響を及ぼします。
 
 
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(1)肩こり
(2)腰痛
(3)神経痛
(4)関節痛
(5)頭痛
(6)めまい
(7)生理痛
(8)不妊
(9)睡眠障害
(10)自律神経失調症
(11)顔がゆがむ
(12)下半身太り
(13)便秘
(14)むくみ
(15)冷え性
(16)O脚・X脚
(17)そり腰・猫背
 

 
 
『 ストレッチで骨盤矯正!』
 
 
また、優れた「骨盤矯正ストレッチ」を非常に分かりやすく解説されているYoutube動画(一番下にあります。)も是非ご覧ください。
 
 
ストレッチを実践するだけで、体が楽になることを実感して頂けると思います。

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ヨガが骨盤矯正の効果が高い理由とは!?血流改善、基礎代謝UP、体のゆがみを改善、更年期障害、イライラ解消、うつ病予防、太りにくい体質へ!

 
 
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■ ヨガはなぜ身体にいいのか?
 
 
ご存知のとおりヨガには心と体の美容と健康に大変優れた効果があり、世界中で多くの方々が実践されているわけですが、ヨガは呼吸に合わせてゆっくりと個々のポーズを取るので、初心者の方でも血流の循環が飛躍的に改善され、肩や首、腰のこり解消出来ます。
 
 
また、基礎代謝が高まることによって、太りにくい体質になりますし、日々の生活の中で生じたカラダのゆがみも無理なく調整されますので、骨盤矯正の効果も期待できます。
 
 
ヨガの凄いところは、肉体面の効果だけでなく、メンタル面でも優れた効果が期待出来る点です。ヨガを実践することによって精神が安定し、イライラが軽減されるので、ストレスも上手に解消できるようになります。
 
 
 
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・ 顔の表情が良くなる
 
 
そのおかげで顔の表情や口調がやわらかくなり、人間関係がよくなるといった経験をされた方が沢山いらっしゃいます。
 
 
今回は、ヨガの高い骨盤矯正効果について分かりやすく解説しております。また、お家で気軽にヨガを実践して頂くために人気の高いYoutube動画をあわせてご紹介させて頂きます。
 
 
ヨガはなぜ身体にいいのかを知って頂くことによって、より高い効果を実現し、心と体の両方の健康を促進してくれます。

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産後ダイエットは骨盤矯正が避けられない?!骨盤矯正ストレッチで美容と健康を改善!



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産後にぜい肉がつきやすいのは?


出産前にどんなに素晴らしいスタイルだった女性でも産後はスタイルが崩れやすいです。殘念ながら産後は出産前のようなスタイルに戻すのが難しいとされています。


といいいますのも、どんなに一生懸命ダイエットして出産前の体重に戻ったとしても、それ以前のように自分の体型に自信が持てなくなるケースが多いんです。


このあたりに夫婦間でのコミュニケーション不足が見て取れます。恐らく旦那様もお仕事で忙しいので、そうした奥様のがんばりに気づいてあげられないのも仕方ありません。


しかし、それに気づいて少しほめてあげるだけで奥様は輝きを取り戻します。


そのまま放置してしまうと、お腹まわりや腰回りにぜい肉がつきやすくなります。


そうなると浮き輪の様な体型になってしまいます。特に産後の女性の悩みとして多いのが、この「腰回りの脂肪」と、「垂れ下がってしまうバスト」なんです。

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カイロプラクティクとは?人間本来の自然治癒力を高める!



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■カイロプラクティックが誕生した背景とは?


「カイロプラクティック」という言葉の意味は分からなくても、一度や二度は耳にされたことがあるのではないでしょうか?「カイロプラクティック」は、予防医学の一つです。


カイロプラクティックは、成人病の増加が深刻化していたアメリカで生まれました。日常生活を見直すことで、心身ともに病気になりにくい健康的な肉体づくりを基本としています。






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開いた骨盤を効果的に矯正する体操!歪みを自力で治して美しく健康に!



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■骨盤が開くとこうなります!


骨盤が開くと色々な問題が生じます。しかしいきなりいわれてもピンときませんよね。以下の3つが骨盤が開いた代表的な見た目にあらわれる症状とされています。


(1)見た目にも分かるくらいの下半身太り


(2)腹筋が極端に弱くて太っていないのに腹が出てる


(3)お尻が潰れたようにぺっちゃんこ



骨盤が開いてしまうと正しい姿勢をとりずらくなるため、次第に姿勢が崩れます。


健康を維持する上で姿勢はあにより大切です。肩こりや腰痛に悩まされるようになり、人によっては極端な「 冷え性 」に悩まされるケースもあります。







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