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■過呼吸とは?
 
 
今回のテーマは「過呼吸」です。過呼吸は過剰に呼吸を無意識のうちに行ってしまうことによって、体内で二酸化炭素が不足してしまい、息苦しい、めまい、耳鳴り、吐き気、手足が震えるといった症状に突如として見舞われます。
 
 
ということで、今回は「過呼吸」についてと過呼吸の解消方法について解説しているYoutube動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 
ちなみに過呼吸の主な原因は以下の二つです。
 
 
(1)精神的ストレス
 
(2)骨の歪みなど
 
 
身体的なストレスとして、骨のゆがみや肋骨の部分が固まってしまうことも原因の一つです。過呼吸は突然襲ってくるので、大抵の人はどう対応していいか分からずに戸惑っていしまいます。
 
 
場合によってはパニックやヒステリーを引き起こしてしまい、余計に症状を悪化させてしまうので要注意です。深呼吸をしているにもかわらず、息苦しい状態が続きます。
 
 
そして、その症状が続くと、手汗が痺れ、身体の震えなどを引き起こすケースが少なくありません。精神的に不安定な10代~20代の男女に発症しやすいとされています。

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