痛みのタグ記事一覧


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痛みのタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

骨盤ダイエットについて
       ■ 骨盤の歪みを確認する方法  骨盤矯正ダイエット体操は、ただ単に骨盤を矯正するだけでなく、骨盤が歪んでしまうのを防いでくれる効果もありますので、美容と健康の両方に高い効果を発揮します。  もしかしたら「骨盤が歪んでいるかもしれない」と一人で悩んでいませんか?。何もしないでただ悩んでいても苦しい状態が続くだけです。  自分で確認する方法がありますので、以下の手順に従って確認してみましょ...

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体の痛み不調の原因
■腰部脊柱管狭窄症とは?今回ご紹介するYoutube動画は、腰部脊柱管狭窄症を改善する効果の高いストレッチの実演動画です。腰部脊柱管狭窄症は、高齢者に多く、歩いていると突然痛みが生じて歩くことが一時的に困難になります。多くの方が、加齢によるものとして、治療をしないで放置してしまいます。しかし、症状はどんどん悪化してしまうので、医療機関を受診しましょう。医師の指示に従って根気よく治療を受けることによって、症...

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体の痛みや不調を改善する方法
■治療=薬の服用?腰や肩などの急な痛みに鎮痛剤を用いて痛みを抑えるのですが、しかし、その効果は限られています。しかも慢性的な痛みがある場合は鎮痛剤を飲み続けなければ効果を維持できません。そして、飲み続けることで徐々に薬がきかなくなります。痛みの根本的な原因を治療しない限り、ひたすら鎮痛剤を飲み続けることとなり、最悪の場合は他の不調要因を招いてしまいます。基本的に西洋医療は病気を根本的に治療すること...

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体の痛みや不調を改善する方法
■整形外科に通っても痛みは治らない?私の父が肩の痛みを治療するために整形外科で診察を受けたのですが、整形外科で痛みの治療をする場合、まずレントゲンやCTスキャンを撮って、その結果に合わせて治療します。父は治療と称して注射され、鎮静剤を処方されたのですが、それと並行して「低周波治療」や、「遠赤外線治療」を行うため、週2~3回程度通院することになり、治療費が凄いことになります。これは特別なことではなく、...

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骨盤の歪みを自分で確認しながら矯正する簡単骨盤矯正エクセサイズ!骨盤の歪みを治せば痛みを解消できる!

 
 
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■ 骨盤の歪みを確認する方法
 
 
骨盤矯正ダイエット体操は、ただ単に骨盤を矯正するだけでなく、骨盤が歪んでしまうのを防いでくれる効果もありますので、美容と健康の両方に高い効果を発揮します。
 
 
もしかしたら「骨盤が歪んでいるかもしれない」と一人で悩んでいませんか?。何もしないでただ悩んでいても苦しい状態が続くだけです。
 
 
自分で確認する方法がありますので、以下の手順に従って確認してみましょう!(ご家族の方やお友達に状態をチェックしてもらいましょう)。
 
 
また、一番下にある動画では簡単に骨盤の歪みを確認しながら矯正するエクセサイズを実演してます。非常に簡単でありながら、優れた効果が期待出来るので、ぜひ御覧下さい。
 
 
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その他のチェック方法
 

(1)床に仰向けになり、両足をそろえて寝た状態になります。
 
(2)骨盤が歪んでいなければ無理なくかかとが床につきます。
 
(3)またその状態でつま先が外側に自然と開きます。
 
(4)仰向けのまま、脚を肩幅にあわせて開きます。
 
(5)骨盤が歪んでいると骨盤が最も高い位置が左右ことなります。
 

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腰部脊柱管狭窄症の原因と症状とは?!歳だからと諦めると大変なことに!



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■腰部脊柱管狭窄症とは?


今回ご紹介するYoutube動画は、
腰部脊柱管狭窄症を改善する効果の高い
ストレッチの実演動画です。


腰部脊柱管狭窄症は、高齢者に多く、
歩いていると突然痛みが生じて
歩くことが一時的に困難になります。


多くの方が、加齢によるものとして、
治療をしないで放置してしまいます。


しかし、症状はどんどん悪化してしまう
ので、医療機関を受診しましょう。


医師の指示に従って根気よく治療を受ける
ことによって、症状は劇的に改善します。










■脊柱管とは?


背骨は一本の長い骨が体の中心を通ってる
ようにみえますが、そうではありません。


「椎骨」という骨が積み重なる形であの
ような格好になっています。


そして、その椎骨は「椎体」と「椎弓」
から構成されています。


その間にある「椎孔」が積み重なって
出来たものが「脊柱管」です。


脊柱管の中には「硬膜」という袋状のもの
があり、この中に神経が入っています。


腰椎部の神経は馬尾という
神経束や血管が通っています。


脊柱管はこれらの神経を
しっかりと守る働きがあります。


神経は脊柱管の中で枝分かれしていまして、
体の各部へと伸びているのが特徴です。



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身体の痛みは生活習慣を変える覚悟が必要!薬に頼りすぎると痛い目に!



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■治療=薬の服用?


腰や肩などの急な痛みに鎮痛剤を用いて痛みを抑えるのですが、しかし、その効果は限られています。しかも慢性的な痛みがある場合は鎮痛剤を飲み続けなければ効果を維持できません。


そして、飲み続けることで徐々に薬がきかなくなります。痛みの根本的な原因を治療しない限り、ひたすら鎮痛剤を飲み続けることとなり、最悪の場合は他の不調要因を招いてしまいます。


基本的に西洋医療は病気を根本的に治療することはないとはいいませんが、できるだけ長期間にわたって治療を施しながら病気と付き合っていくことを良しとする傾向があります。


例えば高血圧の方の場合、血圧を下げる降圧剤を長期間にわたって服用させられます。中高年の人の中には20年以上降圧剤を服用されている方が少なくありません!








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肩や腰の痛みの原因を抜本的に改善するには?



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■整形外科に通っても痛みは治らない?


私の父が肩の痛みを治療するために整形外科で診察を受けたのですが、整形外科で痛みの治療をする場合、まずレントゲンやCTスキャンを撮って、その結果に合わせて治療します。


父は治療と称して注射され、鎮静剤を処方されたのですが、それと並行して「低周波治療」や、「遠赤外線治療」を行うため、週2~3回程度通院することになり、治療費が凄いことになります。


これは特別なことではなく、整形外科で体の痛みを治療する場合、注射、薬、痛い部分を温める低周波治療と遠赤外線治療を繰り返すのが一般的ですが、治る可能性は低いです。







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