消化のタグ記事一覧


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消化のタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

酵素の効果について
   ■ 酵素が不足すると様々な体調不良になる   私は、以前広告代理店に勤務し、広告制作に携わっているときに不健康の限りをつくしました。納期厳守のため早朝から深夜まで働きづめでした。繁忙期には休むことができません。  寝れるときに寝て、食べれるときに食べるといった不健康極まりない生活により、 慢性的に体が疲れ、肩や腰の痛みに苦しめられ、また突発的な発作に悩まされていました。  目の下にはクマがくっき...

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体の痛み不調の原因
■食べ過ぎは万病のもと体の痛みやこりの原因は酵素不足である可能性が高いです!。しかも、暴飲暴食が進むと食道や胃に炎症が起こりやすくなるので、体のいたるところに痛みが生じやすくなります。また、日常的に暴飲暴食気味の方は体の不調だけでなく、疲れやすいといった特徴が顕著にみられます。このため朝気分良く目が覚めるということが少ないです。そうなると必然的に日中に眠くなることが多くなり、体がだるくなります。こ...

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体のしくみ
■健康は消化によって決まる?どんなに体に良いとされるものを食べても、しっかり消化されなければ意味がありません。消化されてはじめて栄養素として体に吸収されるからです。それくらい消化は大切です。ですので、消化・吸収しやすい生の物を食べることが健康に良いとされています。基本的に消化とは食べ物に含まれている栄養素を吸収しやすいように分解することです。消化が健康を作るといったら大げさかもしれせんが、それくら...

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酵素が不足すると様々な体調不良の原因に!疲れやすい、気力がない、シミしわが気になる、太りやすい、ねむれない、イライラしだしたら要注意!



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■ 酵素が不足すると様々な体調不良になる
 
 
私は、以前広告代理店に勤務し、広告制作に携わっているときに不健康の限りをつくしました。納期厳守のため早朝から深夜まで働きづめでした。繁忙期には休むことができません。
 
 
寝れるときに寝て、食べれるときに食べるといった不健康極まりない生活により、 慢性的に体が疲れ、肩や腰の痛みに苦しめられ、また突発的な発作に悩まされていました。
 
 
目の下にはクマがくっきりできてしまい、社内で良くからかわれました。不健康な生活を続けると健康的な生活を送れなくなります。まず、寝つきが非常に悪くなり、夜中に目が覚めます。
 
 
 
 
 
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■ 酵素不足を放置するとどうなる!?
 
 
酵素不足を放置してしまうと、様々な病気を引き起こす原因となってしまいます。まず消化が悪くなるので腸内環境は急ピッチで悪化することとなり、それにともなって血流も悪化するので、必然的に基礎代謝や免疫力も低下します。
 
 
これにより、便秘、肩こり、冷え性、つかれやすい、太りやすくなる、不眠、イライラ、むくみ、風邪(インフルエンザ)などを引きやすくなります。これらを予防するためにも、酵素不足を放置するのは危険なんです。
 
 
血流の悪化の原因は、他にも色々な要因が考えられますが、酵素不足によって血行が悪くなることがすでに分かっています。また、酵素不足になると、体の中の消化酵素と代謝酵素の働きを弱めてしまい、うまく消化、代謝できないことで体の中に老廃物が溜まってしまいます。

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食べ過ぎが体を不調にする!栄養素が消化される仕組みとは?



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■食べ過ぎは万病のもと


体の痛みやこりの原因は酵素不足である可能性が高いです!。しかも、暴飲暴食が進むと食道や胃に炎症が起こりやすくなるので、体のいたるところに痛みが生じやすくなります。


また、日常的に暴飲暴食気味の方は体の不調だけでなく、疲れやすいといった特徴が顕著にみられます。このため朝気分良く目が覚めるということが少ないです。


そうなると必然的に日中に眠くなることが多くなり、体がだるくなります。こうした場合、痛みの原因は酵素不足と食べ過ぎです。そして、食事が非常に偏っていることも問題です。






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消化によって健康・美容に差がつく!消化が良くなれば体の中からキレイに健康になる!



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■健康は消化によって決まる?


どんなに体に良いとされるものを食べても、しっかり消化されなければ意味がありません。消化されてはじめて栄養素として体に吸収されるからです。それくらい消化は大切です。


ですので、消化・吸収しやすい生の物を食べることが健康に良いとされています。基本的に消化とは食べ物に含まれている栄養素を吸収しやすいように分解することです。


消化が健康を作るといったら大げさかもしれせんが、それくらい重要なので、 健康を維持するためにも確かな栄養素があって、消化しやすい食物を中心に食べる必要があります。






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