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歪みのタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

骨盤ダイエットについて
       ■ 骨盤の歪みを放置してませんか!?  骨盤が歪んでしまっているにもかかわらず、そのまま放置してしまう方が少なくありません。骨盤が歪んだ状態が長期間にわたって続くと、その状態がどんどん悪化するので、肩こり、腰痛、頭痛、腹痛、便秘、生理不順、不妊などの原因になります。  はっきりいって骨盤の歪みは百害あって一利なしです。もしかしたら「骨盤が歪んでいるかもしれない」と一人で悩んでいませんか...

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その他
■顔が歪む原因とは?顔の歪みは「頭蓋骨の歪み」によるものとされています。実は日本人女性の9割以上の方が顔が歪んでしまっているようです。ではなぜ頭蓋骨が歪んでしまうかというと、毎日顔を横にして寝ていることが大きな原因の一つとされています。顔を横にしてねると徐々に首の骨や頭蓋骨が歪んでしまうのです。顔を横にして寝るだけで実は相当の圧力がかかっているんです。また、食事の際に片方の側の歯だけで噛むと顎の関...

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骨盤の歪みを自分で確認しながら矯正する「骨盤矯正エクセサイズ」の健康効果が凄い!!骨盤の歪みを自力で治して辛い体の痛みにさようなら!!

 
 
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■ 骨盤の歪みを放置してませんか!?
 
 
骨盤が歪んでしまっているにもかかわらず、そのまま放置してしまう方が少なくありません。骨盤が歪んだ状態が長期間にわたって続くと、その状態がどんどん悪化するので、肩こり、腰痛、頭痛、腹痛、便秘、生理不順、不妊などの原因になります。
 
 
はっきりいって骨盤の歪みは百害あって一利なしです。もしかしたら「骨盤が歪んでいるかもしれない」と一人で悩んでいませんか?。何もしないでただ悩んでいても苦しい状態が続くだけです。
 
 
 
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『 骨盤の状態を調べよう! 』
 
 
自分で確認する方法がありますので、以下の手順に従って確認してみましょう!(ご家族の方やお友達に状態をチェックしてもらいましょう)。また、一番下にある動画では簡単に骨盤の歪みを確認しながら矯正するエクセサイズを実演してます。
 
 
非常に簡単でありながら、優れた効果が期待出来るので、ぜひ骨盤矯正の一つの手段として取り入れてください。次第に体の歪みが改善されて、痛みなどの症状が緩和されていきます。
 
 
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「 一番簡単な骨盤の歪みをチェックする方法 」
 

(1)床に仰向けになり、両足をそろえて寝た状態になります。
 
(2)骨盤が歪んでいなければ無理なくかかとが床につきます。
 
(3)またその状態でつま先が外側に自然と開きます。
 
(4)仰向けのまま、脚を肩幅にあわせて開きます。
 
(5)骨盤が歪んでいると骨盤が最も高い位置が左右ことなります。
 

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日本人女性の9割超は顔が歪んでいる?!誰もがやっている顔が歪んでしまう原因とは?



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■顔が歪む原因とは?


顔の歪みは「頭蓋骨の歪み」によるものとされています。


実は日本人女性の9割以上の方が顔が歪んでしまっているようです。


ではなぜ頭蓋骨が歪んでしまうかというと、毎日顔を横にして寝ていることが大きな原因の一つとされています。顔を横にしてねると徐々に首の骨や頭蓋骨が歪んでしまうのです。


顔を横にして寝るだけで実は相当の圧力がかかっているんです。


また、食事の際に片方の側の歯だけで噛むと顎の関節が徐々にずれていきます。


しかも、余計な筋肉が発達してしまうので、エラが張ったり左右のバランスが悪化します。


その結果として血管を圧迫して新陳代謝が悪化し、顔がむくんだり、顔周辺の贅肉がつきやすくなるため、顔が歪むだけでなく、顔が大きく見えるようになります。


そうならないためにも、セルフケアが重要になります。今回ご紹介させていただく動画は、セルフケアで顔の歪みを解消しながら小顔にする技術を惜しみもなく解説しています。

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