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■ 不安神経症とは?!
 
 
今回のテーマは「不安神経症」です。何かと不安を喚起させる出来事が多いですよね。どんなにがんばっても情報としてテレビ、新聞、ネットなどから容赦なく襲ってきます。
 
 
不安神経症などの精神障害者は、だれでもなりえるわけですから、しっかり予防策を講じる必要があります。その方法として最も堅実なのが、食事、睡眠、運動など生活習慣を見なおして改善することです。
 
 
ちなみに不安症は、「パニック障害」と「全般性不安障害」の二つに分かれます。
 
 
また、ご紹介させていただくこちらの動画はミルメディカル 家庭の医学にて「不安症」について解説されています。
 
 
特に動画では「全般性不安障害」を中心に分かりやすく解説されています。約1分の短い動画ですが、不安症について非常に分かりやすくまとめられています。

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